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跨欄跑說課稿
跨欄跑說課稿(一)
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容:(1)學(xué)習(xí)欄間跑(2)素質(zhì)練習(xí)(自選)。
2、教材分析:
根據(jù)《大綱》要求,"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點",組織"以50M快速跨過5個低欄"的單元教學(xué),改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏,發(fā)展學(xué)生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。
高一年級已經(jīng)學(xué)習(xí)了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術(shù)教學(xué),高二年級的跨欄跑教學(xué),應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過欄,改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點 ,緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí),發(fā)展學(xué)生跑的能力,培養(yǎng)節(jié)奏感。
本單元共五節(jié)課,本次課是第二次課,重點是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點是欄間跑的節(jié)奏,培養(yǎng)運動感覺。
素質(zhì)練習(xí)(自選)是課課練的內(nèi)容之一,結(jié)合技巧練習(xí),實現(xiàn)一物(墊子)多用,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
3、學(xué)情分析:本課教學(xué)對象為高二(理1)班學(xué)生。
。1)高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
。2)女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
(3)該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng),且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有過欄心理障礙。
。4)在剛結(jié)束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破,學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。
4、教學(xué)目標(biāo):(依據(jù)是技能規(guī)律、負(fù)荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律)(1)認(rèn)知目標(biāo):明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點,并具有參與練習(xí)的積極性。
。2)技能目標(biāo):進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù),提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力;初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學(xué)生能順利地過去2-3欄。發(fā)展學(xué)生自我鍛煉、自我評價的能力。
(3)情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。
二、說教法
1興趣是最好的老師,從劉翔說起、現(xiàn)代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學(xué)生的熱情,讓每個學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí),發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的,通過教學(xué),使學(xué)生懂、會、樂,掌握靈活的運動學(xué)習(xí)方法,提高體育教學(xué)的智育因素,為終身體育服務(wù),通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。
2教法策略:(1)遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律,采用多媒體教學(xué)手段,以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。(2)設(shè)置不同的教學(xué)情景,如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生,消除畏懼心理。(3)加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。(4)注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段,不要逆向跨欄練習(xí)。(5)與短跑教學(xué)相結(jié)合。
素質(zhì)練習(xí)采用分組方式進(jìn)行練習(xí),使內(nèi)容豐富,增加自主性和趣味性。
3學(xué)法策略:(1)指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件,靈活教學(xué),增強(qiáng)練習(xí)的樂趣和實際效果。
。2)指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段,改進(jìn)提高運動技術(shù)水平。
。3)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練,體驗成功,增強(qiáng)自信心,培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
。4)引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
三、說教學(xué)過程
1、課堂常規(guī) 1分鐘
2、健美操 4分鐘 散點散開,教師提出要求,放音樂,學(xué)生自己創(chuàng)造動作,發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力,活動身體。
3、小比賽 6分鐘 目的是既熱身,又以此引出課題,激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望,促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。(初步體驗)4、跨欄跑 20分鐘 分組不輪換,動作由易到難,逐步引導(dǎo)。具體教學(xué)步驟如下:
。1) 跨欄坐擺腿壓腿練習(xí)(1-2練習(xí)可分組進(jìn)行)(2) 行走中(3/5步)從欄側(cè)作連續(xù)擺支腿攻練習(xí)(3) 行走中(3/5步)從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習(xí)(4) 3/5步從欄測連續(xù)完整練習(xí)
。5)欄間距3/5步從欄側(cè)/體操墊中做完整練習(xí)(6)分層練習(xí):分余力生和困難生,降低欄高/欄距/欄數(shù)學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評和互評,教師對示范的學(xué)生表揚鼓勵并糾正錯誤。
5、素質(zhì)練習(xí) 8分鐘 分四組進(jìn)行練習(xí),由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討練習(xí)方式,教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操 2分鐘 教師提議,學(xué)生創(chuàng)造動作進(jìn)行放松,音樂伴奏,使學(xué)生在身心上得到充分放松,愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié),收回器材,下課 2分鐘
四、教學(xué)流程圖
熱身 →健美操 小比賽
↓ →教:示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯新授教材 ∣
。ǹ鐧谂埽
∣ →學(xué):看、聽、練、論、創(chuàng)、演。
↓
復(fù)習(xí)教材 →教:傳授知識、觀察指導(dǎo)、講評練習(xí)。
(素質(zhì)練習(xí)) → ∣
∣ →學(xué):分組練習(xí)、個人展示、反饋評價。
↓
整理 ———→ 放松(音樂)、小結(jié)、作業(yè)。
↓
下課 ———→ 回收器材。
五、教學(xué)效果預(yù)計、場地、器材
1、教學(xué)效果預(yù)計:因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點,預(yù)計會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計平均心率為120—130次/分,整堂課練習(xí)密度約為:40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。
2、場地、器材:田徑場4-6條直道,體操墊6-8塊、欄架子12個等。
跨欄跑說課稿(二)
一、指導(dǎo)思想:依據(jù)尊重差異,確保每個學(xué)生受益的課程理念。結(jié)合學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力,通過不同難度欄架的設(shè)置,采取多種教學(xué)方法,引導(dǎo)學(xué)生找到練習(xí)的起點。結(jié)合分層遞進(jìn)的方式,使學(xué)生掌握連續(xù)跨過3~5個低欄練習(xí)的同時,建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析:1、跨欄跑單元教學(xué)預(yù)計6~7次課,本次課為第4次課。通過前幾次課學(xué)習(xí),2/3的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學(xué)生完成動作的不同情況,在自選練習(xí)起點掌握連續(xù)跨過3~5個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上,采取分層遞進(jìn)組織方式,調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。
三、教材內(nèi)容:連續(xù)跨過3~5個低欄 教學(xué)重點:跨欄步 教學(xué)難點:欄間跑節(jié)奏四、教學(xué)目標(biāo):在前幾節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,采取欄架不同難度的設(shè)置,通過多種誘導(dǎo)練習(xí),使學(xué)生能基本掌握欄間跑的節(jié)奏、順利完成50米跨欄跑。具體目標(biāo)為:
1、在跨欄跑學(xué)習(xí)過程中,能說出并運用跨欄步和欄間跑的知識要點。建立完整技術(shù)概念;2、結(jié)合欄架不同難度的設(shè)置,使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。
3、在掌握連續(xù)跨過3~5個低欄動作的同時,使學(xué)生建立自信,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)程序:
1、隊形隊列與準(zhǔn)備活動:
⑴隊形隊列:將學(xué)生分成四組,跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊意識和集體主義精神。
、茰(zhǔn)備活動:將學(xué)生分成四組,小組長帶領(lǐng)各組自編徒手操6~8節(jié)、柔韌性練習(xí)、誘導(dǎo)與模仿練習(xí)等。為跨欄跑的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
2、技能學(xué)練:
學(xué)法:
、挪捎闷鹂缤取[動腿、過欄角以及慢跑過3~5個低欄練習(xí),復(fù)習(xí)改進(jìn)跨欄步動作;⑵通過起跑至第一欄以及跨過3~5個低欄,結(jié)合標(biāo)記,使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動作。
組織:
、窃跈诩懿煌y度的A、B、C、D練習(xí)區(qū),找到自己的練習(xí)起點,采用分層遞進(jìn)的方式,逐步掌握跨過3~5個低欄的技術(shù)。
教法:
、纫孕〗M學(xué)習(xí)為基礎(chǔ),在教師指導(dǎo)下,采用互教互學(xué)交流的方法,掌握與改進(jìn)連續(xù)跨過3~5個低欄動作技術(shù)上的不足。
⑸結(jié)合各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評分析出動作的改進(jìn)意見,達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
⑹在跨欄跑教學(xué)過程中,教師不斷地尋找與把握時機(jī),對學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。
3、放松整理與講評:
、欧潘烧恚簩W(xué)生放松走成圓形,在教師語言提示下,采用肌肉放松與心理暗示調(diào)節(jié)情緒的方法,使學(xué)生的身心得到放松,為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
⑵總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況,點評技術(shù)要點,布置課外作業(yè),與學(xué)生一起清整場地器材。
六、本課特點:本課試圖以"學(xué)生的發(fā)展為中心,"結(jié)合學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出來的不同能力,通過不同難度欄架的設(shè)置,建立A、B、C、D組遞進(jìn)的方式,采取多種教學(xué)手段,滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求,不斷地尋找與把握時機(jī),使學(xué)生在掌握連續(xù)跨過3~5個低欄練習(xí)的同時,建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計:
75%~85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。在掌握連續(xù)跨過3~5個低欄動作的同時,使學(xué)生建立自信,培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
練習(xí)密度預(yù)計: 30%--35% 生理負(fù)荷預(yù)計: 135—145次/分八、對于跨欄跑教材、教法還有待于進(jìn)一步研究,懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。
跨欄跑說課稿(三)
一、說教材
1、教學(xué)內(nèi)容:(1)學(xué)習(xí)欄間跑(2)素質(zhì)練習(xí)(自選)。
2、教材分析:根據(jù)《大綱》要求,"欄間跑"是高二年級跨欄跑的"知識點",組織"以50M快速跨過5時個低欄"的單元教學(xué),改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏,發(fā)展學(xué)生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。 高一年級已經(jīng)學(xué)習(xí)了"從起跑到第一欄"、"起跨過第一欄"的技術(shù)教學(xué),高二年級的跨欄跑教學(xué),應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過欄,改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點 ,緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí),發(fā)展學(xué)生跑的能力,培養(yǎng)節(jié)奏感。 本單元共五節(jié)課,本次課是第二次課,重點是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點是欄間跑的節(jié)奏,培養(yǎng)運動感覺。 素質(zhì)練習(xí)(自選)是課課練的內(nèi)容之一,結(jié)合技巧練習(xí),實現(xiàn)一物多用,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、力量等身體素質(zhì)。
一、說教材
3、學(xué)情分析:本課教學(xué)對象為高二(理1)班學(xué)生。
(1)高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟,已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
。2)女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩(wěn)(身體重心起伏不大)等特點。
。3)該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng),且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有畏懼過欄的心理障礙。
。4)在剛結(jié)束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破,學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。
4、教學(xué)目標(biāo):(依據(jù)是技能規(guī)律、負(fù)荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律)(1)認(rèn)知目標(biāo):明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點,并具有參與練習(xí)的積極性。
。2)技能目標(biāo):進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù),提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力;初步掌握欄間跑的節(jié)奏。80%以上的學(xué)生能順利地過去2-3欄。發(fā)展學(xué)生自我鍛煉、自我評價的能力。
。3)情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。
二、說教法:
1興趣是最好的老師,從劉翔說起、現(xiàn)代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素,激發(fā)學(xué)生的熱情,讓每個學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí),發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的,通過教學(xué),使學(xué)生懂、會、樂,掌握靈活的運動學(xué)習(xí)方法,提高體育教學(xué)的智育因素,為終身體育服務(wù),通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。
2教法策略:(1)遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律,采用多媒體教學(xué)手段,以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。(2)設(shè)置不同的教學(xué)情景,如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生,消除畏懼心理。(3)加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。(4)注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段,不要逆向跨欄練習(xí)。(5)與短跑教學(xué)相結(jié)合。
素質(zhì)練習(xí)采用分組方式進(jìn)行練習(xí),使內(nèi)容豐富,增加自主性和趣味性。
3學(xué)法策略:(1)指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件,靈活教學(xué),增強(qiáng)練習(xí)的樂趣和實際效果。
。2)指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段,改進(jìn)提高運動技術(shù)水平。
(3)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練,體驗成功,增強(qiáng)自信心,培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
。4)引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
三、說教學(xué)過程
1、課堂常規(guī) 1分鐘
2、健美操 4分鐘 散點散開,教師提出要求,放音樂,學(xué)生自己創(chuàng)造動作,發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力、思維能力,活動身體。
3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身,又以此引出課題,激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望,促進(jìn)心理素質(zhì)的提高。(初步體驗)4、跨欄跑 18分鐘 分組不輪換,動作由易到難,逐步引導(dǎo)。具體教學(xué)步驟如下:
。1) 跨欄坐擺腿壓腿練習(xí)
。2) 行走中(3/5步)從欄側(cè)作連續(xù)擺支腿攻練習(xí)(3) 行走中(3/5步)從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習(xí)(4) 3/5步從欄測連續(xù)完整練習(xí)
(5)欄間距3/5步從欄側(cè)/體操墊中做完整練習(xí) (6)分層練習(xí):分余力生和困難生,降低欄高/欄距/欄數(shù)學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),(www.thephantastics.com)結(jié)合學(xué)生示范進(jìn)行學(xué)生自評和互評,教師對示范的學(xué)生表揚鼓勵并糾正錯誤。
5、素質(zhì)練習(xí) 8分鐘 分四組進(jìn)行練習(xí),由小組長負(fù)責(zé)與組員一起商討練習(xí)方式,教師觀察指導(dǎo)。
6、放松操 2分鐘 教師提議,學(xué)生創(chuàng)造動作進(jìn)行放松,音樂伴奏,使學(xué)生在身心上得到充分放松,愉快地結(jié)束本課。
7、總結(jié),收回器材,下課 2分鐘
四、教學(xué)流程圖:
熱身 →健美操 小比賽 ↓ →教:示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀 察糾錯 新授教材 ∣ (跨欄跑)→ ∣ →學(xué):看、聽、練、論、創(chuàng)、演。 ↓ 自選教材 →教:傳授知識、觀察指導(dǎo)、講評練習(xí) (素質(zhì)練習(xí)) → ∣ ∣ →學(xué):分組練習(xí)、個人展示、反饋評價。 ↓ 整理 ———→ 放松(音樂)、小結(jié)、作業(yè)。 ↓ 下課 ———→ 回收器材。
五、教學(xué)效果預(yù)計、場地、器材
1、教學(xué)效果預(yù)計:
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點,預(yù)計會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計平均心率為130—135次/分,整堂課練習(xí)密度約為:40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。
2、場地、器材:
田徑場4-6條直道,體操墊6-8塊、欄架子12個等五、教學(xué)效果預(yù)計、場地、器材
1、教學(xué)效果預(yù)計:
因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析,教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點,預(yù)計會順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí),課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預(yù)計平均心率為130—135次/分,整堂課練習(xí)密度約為:40--50%,練習(xí)強(qiáng)度較大。
2、場地、器材:
田徑場4-6條直道,體操墊6-8塊、欄架子12個等我的說課完畢!
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