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健康知識(shí)短信

時(shí)間:2022-08-17 02:41:05 祝福祝賀 我要投稿
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健康知識(shí)短信

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  1、渴了飲水,餓了吃飯,似乎天經(jīng)地義。但秋天不渴也要喝水,因?yàn)榍锛镜闹鳉鉃樵铮锏慕Y(jié)果是耗傷陰津,導(dǎo)致皮膚干燥。

  2、花兒為你開(kāi)放,鳥(niǎo)兒為你翱翔,風(fēng)兒為你祝福,云兒為你遮陽(yáng);藍(lán)天為你憧憬,大地為你鳴唱,山川為你點(diǎn)彩,河流為你騰浪。心兒為你祝愿,短信為你而忙,夏天來(lái)了,注意防暑。

  3、秋季養(yǎng)生注意飲食:飲食以清淡為主,多吃粗糧促腸胃蠕動(dòng),少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的食物,少喝甜味飲料,多多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),愿你健康過(guò)秋季!

  4、日子一天天變冷,氣溫一天天下降,暖暖的問(wèn)候送上,讓溫暖永遠(yuǎn)停駐在你身旁。平日里加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),出門記得添加衣裳,多多鍛煉身體棒,愿你幸福生活一如既往。

  5、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神,要保持神志安寧,心平氣和,靜想秋季收獲碩果的喜悅,多參加戶外活動(dòng),以助心曠神怡,開(kāi)闊胸禁。祝您旅途愉快,一路順風(fēng)!

  6、秋去冬來(lái)天氣涼,幾許關(guān)懷指尖傳:添衣保暖感冒遠(yuǎn),帽子手套要備全;熱飯熱菜胃腸安,冰鎮(zhèn)冷飲莫再貪;溫水常備潤(rùn)腸胃,寒性蔬果要少餐;。愿健康美麗與你常伴!

  7、保健防治凍瘡方法:寒冷的冬天,長(zhǎng)凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚至微熱,可有效地促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防凍瘡。

  8、多吃瓜果,降溫止渴;肉菜搭配,營(yíng)養(yǎng)腸胃;合理鍛煉,身康體。粯(lè)觀心態(tài),青春常在;適當(dāng)娛樂(lè),精彩生活;祝愿朋友:冬暖夏涼,每天順暢,幸福安康。

  9、秋季養(yǎng)生要常笑,笑是一種健身運(yùn)動(dòng),笑能宣發(fā)肺氣,調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降,消除疲勞恢復(fù)體力,讓肺吸入足量清氣呼出濁氣,加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。

  10、每天一杯鮮豆?jié){,身體更健康。豆?jié){保護(hù)心血管,抑血糖,增強(qiáng)免疫,養(yǎng)顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆?jié){有助長(zhǎng)壽!

  11、秋季養(yǎng)生之養(yǎng)氣:養(yǎng)膽氣要多讀書(shū),養(yǎng)肝氣記不發(fā)怒,養(yǎng)神氣需謹(jǐn)慎,養(yǎng)浩氣慷慨下,傲字單養(yǎng)骨氣,謙虛禮讓養(yǎng)銳氣,忘憂忘煩養(yǎng)心氣,淡薄飲食養(yǎng)胃氣。

  12、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng),關(guān)鍵在四個(gè)方面:“多事之秋”先調(diào)睡眠;秋風(fēng)秋雨不要秋愁,消除抑郁情緒;調(diào)整飲食防秋燥,清補(bǔ)為主;重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。

  13、為你特供四菜一湯:紅燒愛(ài)情、清蒸友誼、爆炒事業(yè)、水煮健康,還有一碗快樂(lè)無(wú)敵幸福浪漫吉祥平安開(kāi)胃湯。另附長(zhǎng)期飯票一張,全國(guó)通用!

  14、秋季養(yǎng)生:三色絕佳食品黑色:黑木耳、海帶等,補(bǔ)腎之功效;綠色:青菜,瓜果等,養(yǎng)肝之功效;白色:淮山、白蘿卜等,潤(rùn)肺之功效。

  15、善養(yǎng)生者:食不過(guò)飽,飲不過(guò)多。冬不極溫,夏不極涼。喜不極樂(lè),悲不極泣。歡不無(wú)常,怒不添惱。天氣多變,尤其要注意身體,愿您保重自己!

  16、豆腐菠菜忌同煮,有害物易沉積;紅白蘿卜分開(kāi)煮,避免營(yíng)養(yǎng)流失;豬肉田螺忌同食,同屬?zèng)鲂詡?牛肉栗子忌同燉,損消化傷元?dú)。愿你健?

  17、上班族保健方法:端正坐姿,上半身應(yīng)該保持頸部直立,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。

  18、秋天到,氣候燥,記得天天吃紅棗;百合做菜潤(rùn)潤(rùn)肺,枸杞一杯精神好;上班多飲決明子,不要老是看電腦;蘋(píng)果葡萄都是寶,秋季養(yǎng)生少不了!祝君好!

  19、身體著涼,會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服,可用切開(kāi)蘋(píng)果和醋兌入開(kāi)水中,喝掉三分之一,其余每小時(shí)漱口一次,通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。

  20、夏天是首歌曲,蟬鳴蛙唱是它優(yōu)美的旋律;夏天是幅山水,荷塘月色是它不變的精髓;夏天是句詩(shī)行,高溫酷暑是它永遠(yuǎn)的鏗鏘。祝:夏天幸福吉祥!

  21、上班一天多辛勞,妙招送你愿輕松:多喝茶來(lái)不飲酒,跳舞唱歌來(lái)歡呼;少上網(wǎng)來(lái)多蔬果,散步小跑放輕松;祝你心情開(kāi)闊更無(wú)憂!

  22、一二三四五六七,紅豆南瓜土豆泥;七六五四三二一,當(dāng)歸茯苓燉母雞。(www.thephantastics.com)秋季養(yǎng)生很重要,養(yǎng)生不單只是湊熱鬧,鍛煉休息不可少。小小短信提醒你:自己的身體,自己要關(guān)照!

  23、夏季出門要防曬,所有皮膚遮起來(lái)。一頂草帽從頭起,披肩隨風(fēng)左右擺。經(jīng)常涂抹防曬油,更是不忘太陽(yáng)傘。天熱多喝白開(kāi)水,深居淺出最安全。保護(hù)皮膚,天天防曬!

  24、亞健康,莫著急,秋季養(yǎng)生提醒你:吃干果,多蔬果,恢復(fù)體能很神奇;吃鰻魚(yú),炒豬肝,眼睛疲勞可緩解;堅(jiān)果類,健腦好,營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)不能比。愿你健康!

  25、黨參、芡實(shí)、白術(shù)、蒼術(shù)、茯苓能補(bǔ)脾祛濕止瀉。芡實(shí)粥、芡實(shí)燉豬肚、芡實(shí)燉老鴨等可防病延年。

  26、秋季養(yǎng)生:生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補(bǔ)水,對(duì)因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。

  27、秋去冬將來(lái),花謝花開(kāi),我的思念隨之彌漫開(kāi)來(lái),隨著寒冷冬意飄到你身邊,給你帶去一絲溫暖,帶去我的祝福!季節(jié)更替,愿你心情美麗,平安好運(yùn)。

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