陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)(15篇)
我們心里有一些收獲后,就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)1
每個(gè)人都有趨樂(lè)避苦的本能?释娴挠鋹,追求生命的快樂(lè),是人的天性,也是人的權(quán)利。但是,一個(gè)人生活在這個(gè)大千世界中,怎么會(huì)沒(méi)有煩惱和苦楚。尤其是生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們,面臨著生存競(jìng)爭(zhēng)、經(jīng)濟(jì)脅迫、觀念沖突、社會(huì)變動(dòng)等種種困苦。在這樣的境況下,許多人終日憂(yōu)心忡忡,悶悶不樂(lè),飽受折磨。有人悲嘆:“智慧愈高,痛苦愈深”,“進(jìn)取心愈強(qiáng),苦悶愈盛”。這些話(huà)有其道理。每天清晨當(dāng)我們坐公交車(chē)在擁擠的人群中穿梭著走向自己的工作崗位,我們又能發(fā)現(xiàn)幾張面孔上滿(mǎn)帶笑容,充滿(mǎn)活力呢?更多的是一張被生活折磨的麻木了機(jī)械了的臉,甚至連眼神都沒(méi)有了生氣。在這些人心中,還有什么快樂(lè)可言?更可惜的是,人們心中因?yàn)榻黄疬@樣的折磨,竟然選擇了一條不歸路。比如有年輕的教授選擇跳樓自殺,有大學(xué)生沒(méi)過(guò)四級(jí)或者遲遲沒(méi)找到工作而選擇自殺,還有人因?yàn)槭龠x擇自殺或者選擇了殺人。真是讓人遺憾!那他們?yōu)槭裁磿?huì)因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的小事情而結(jié)束那本該美好的前程呢?思來(lái)想去,原因大概只有一個(gè),那就是他們的心態(tài)有問(wèn)題。如果早點(diǎn)讓他們閱讀《塑造陽(yáng)光心態(tài)》一文,也許可以避免悲劇的發(fā)生。
利用假期的時(shí)間,認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)的讀完這篇文章,我深有感觸!也許,對(duì)于某些人來(lái)說(shuō),這就是阿q的自我精神勝利法?墒,我感覺(jué)在當(dāng)今的社會(huì)它卻有著普遍的意義!對(duì)大多數(shù)普通的平民老百姓來(lái)說(shuō),假若能有這篇報(bào)告里的那種心態(tài),這一生會(huì)活的快樂(lè)得多!文中讓我印象最深刻的就是“改變態(tài)度”這一觀點(diǎn)。我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,事物往往具有多面性,從大的尺度的時(shí)間來(lái)看,任何事情是好是壞還不知道!這樣想,人就會(huì)變得灑脫、平淡一些。成語(yǔ)“塞翁失馬,焉知非!闭f(shuō)的也就是這個(gè)意思。心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài),如果
你能保證眼下心情好,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量,體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗生活。
其實(shí),在日常生活中,我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事情就和父母,和愛(ài)人,和同事?tīng)?zhēng)得面紅耳赤,有時(shí)候還會(huì)一個(gè)人偷偷的生悶氣,有時(shí)候會(huì)覺(jué)得工作環(huán)境不稱(chēng)心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房,長(zhǎng)期辛苦工作健康欠佳,期望中的`事情落空,好心未得好報(bào),先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份,自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評(píng)等等。事后冷靜下來(lái)想一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,根本不值得。說(shuō)到低,其實(shí)還是心態(tài)問(wèn)題。人活著,就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì),來(lái)享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,敢于面對(duì),說(shuō)實(shí)話(huà),生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容。我從《塑造陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。
總之,學(xué)習(xí)了《陽(yáng)光心態(tài)》我心情好了許多,快樂(lè)了許多,讓我更能懂得生活中的樂(lè)趣和美 好,體會(huì)生活的快樂(lè)。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云,陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)2
在我們?nèi)粘I钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾,對(duì)這類(lèi)事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開(kāi),心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,使自己工作順利,心情舒暢,有好心態(tài)才能欣賞好風(fēng)光。
學(xué)會(huì)塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人幸福不幸福,與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂(lè)的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使,你就生活在“愉快”里;人要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。人生在世,不如意之事十有八九,這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,忘記該忘記的,記住該記住的。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩,生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái),心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚,奔騰的'小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云,陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)3
緊張的早晨,繁忙的白天,不眠的夜晚,人們常常這樣形容教師的生活,正如一首歌中唱的那樣:“靜靜的深夜,群星在閃耀,老師的窗前,徹夜明亮”。很難把教師與陽(yáng)光、幸福聯(lián)系在一起,可是當(dāng)參加了學(xué)校2月19 日組織召開(kāi)的“塑陽(yáng)光心態(tài) 做幸福教師”動(dòng)員大會(huì)后,使自己豁然開(kāi)朗。這次學(xué)習(xí)蕩滌了自己的靈魂,提升了自己的教育思想,增強(qiáng)了自己的教育責(zé)任感和上進(jìn)心,使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。陽(yáng)光意味著熱情,陽(yáng)光意味著活力,陽(yáng)光意味著年輕,擁有陽(yáng)光的心態(tài),我們才會(huì)擁有火一般的工作熱情,擁有一顆年輕、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿(mǎn)活力的身體。
要想讓自己始終保持陽(yáng)光的心態(tài)工作,我覺(jué)得首先要學(xué)會(huì)樂(lè)觀與寬容。寬容是一種心胸,一種境界。教師必須正確認(rèn)識(shí)自己,為自己設(shè)置合適的目標(biāo),淡泊名利思想,完善人格。以“平常心”對(duì)待一切事物“拿得起,放得下,想得開(kāi)”,不做自己力所不及的事,不給自己出“難題”,揚(yáng)長(zhǎng)避短,培養(yǎng)自己良好的個(gè)性,建立適度的期望,以體驗(yàn)成功的快樂(lè),增強(qiáng)自信心。對(duì)學(xué)生則少一份指責(zé),多一份寬容。尤其要善待后進(jìn)生,要有永不放棄的精神,盡可能多地給他們播撒愛(ài)的光芒,用愛(ài)心去開(kāi)啟學(xué)生心靈的窗戶(hù),走進(jìn)學(xué)生的心靈世界,多讓學(xué)生體驗(yàn)成功,用成功和表?yè)P(yáng)激勵(lì)學(xué)生奮進(jìn)。“十個(gè)指頭都不一樣齊!碑(dāng)我們面對(duì)那些出問(wèn)題的學(xué)生,如果教師能放平心態(tài),一定會(huì)找到智慧的解決方法!這樣以來(lái),師生都會(huì)受益,這種良好的心態(tài)讓我們實(shí)現(xiàn)雙贏,學(xué)生也會(huì)在輕松的氛圍中快樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng),我們何樂(lè)而不為呢?
教師整天與學(xué)生、上課、作業(yè)、批改、輔導(dǎo)打交道,有時(shí)想想確實(shí)很枯燥乏味,這時(shí)就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂(lè),用心做好每天教學(xué)工作中的每一件小事!鞍衙恳患(jiǎn)單的事做好就是不簡(jiǎn)單,把每一件平凡的`事做好就是不平凡”,作為我們老師要多與學(xué)生交流溝通,那些不經(jīng)意間的小事,或許是老師的一個(gè)舉動(dòng)、一個(gè)親切的眼神、一句鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)、一個(gè)寬容的微笑等都可能激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和上進(jìn)心,戰(zhàn)勝困難的決心。當(dāng)工作忙得頭昏腦脹時(shí),只要走進(jìn)課堂,看著學(xué)生一雙雙求知的眼睛,能全身心投入教學(xué),真是一種快樂(lè)的享受,是一種幸福;當(dāng)一節(jié)課從頭到尾上得很順利,學(xué)生配合得很好,而且有些學(xué)生還想到了你沒(méi)想到的方法,這樣的課上下來(lái)也是一種享受,它會(huì)讓我盼望著去上下一節(jié)課;當(dāng)批作業(yè)時(shí),發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生已經(jīng)能很好地把上課所講的知識(shí)用于解決實(shí)際問(wèn)題,解題的準(zhǔn)確度又高,批這樣的作業(yè)真是一種快樂(lè)的享受;當(dāng)一位學(xué)生從原來(lái)有問(wèn)題不問(wèn),現(xiàn)在卻能來(lái)問(wèn)問(wèn)題時(shí),也是一種快樂(lè)的享受;當(dāng)一位學(xué)生由原來(lái)不認(rèn)真聽(tīng)課,到現(xiàn)在能認(rèn)真聽(tīng)課,也是一種快樂(lè)因此,讓我們投入的做好每一件小事吧。當(dāng)面對(duì)教學(xué)成績(jī)不滿(mǎn)意時(shí),不去找借口,應(yīng)從自身的課堂效率、教材的研讀、學(xué)情的分析、學(xué)案的設(shè)計(jì)上找原因,不應(yīng)借口學(xué)生笨,基礎(chǔ)差而推托責(zé)任;人有了借口再去做事,遇到困難就不會(huì)絞盡腦汁的想辦法,會(huì)用借口心安理得地安慰自己:反正做不好也正常。有了借口就不會(huì)做好每一件小事,因此,應(yīng)大聲對(duì)借口說(shuō)“不”,要說(shuō):好的,我可以,我會(huì)馬上去做,盡力而為。
擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,就象太陽(yáng),照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來(lái),就會(huì)讓自己處于積極的狀態(tài)中,擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。比如說(shuō),我們現(xiàn)在不高興了,我們就想辦法讓自己高興起來(lái),就像從衣服口袋里把它掏出來(lái)一樣。想讓哪個(gè)情緒出來(lái),就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來(lái),能做到這一點(diǎn)是超人,我們不是超人,但我們應(yīng)該努力去做。記得有這樣一則寓言:小豬問(wèn)媽媽?zhuān)骸皨寢專(zhuān)腋T谀睦镅?”媽媽說(shuō):“幸福就在你的尾巴上!”于是,小豬試著咬自己的尾巴,過(guò)了幾天,小豬又問(wèn):“媽媽?zhuān)瑸槭裁次易ゲ蛔⌒腋D?”媽媽笑著說(shuō):“孩子,只要你往前走,幸福就會(huì)一直跟著你的”就讓我們一起擁有充滿(mǎn)陽(yáng)光的心態(tài),去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前,勇于付出,不斷進(jìn)取,執(zhí)著地追求教育理想的教師,才能體驗(yàn)到教育中的幸福了。
克服職業(yè)倦怠,塑造陽(yáng)光心態(tài)
“讀一本好書(shū),就是和許多高尚的人談話(huà)。”在寒假期間期間,我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》一書(shū),就好像面對(duì)著一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師,耐心向我傳授著自己多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
《給教師戰(zhàn)勝職業(yè)倦怠的建議》這本書(shū)內(nèi)容通俗易懂,剖析了現(xiàn)代教師群體容易出現(xiàn)的疲倦狀態(tài)。
讀完這書(shū)后,其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的心理狀態(tài)其實(shí)是非常正常的,職業(yè)倦怠是職業(yè)過(guò)程中的一種正,F(xiàn)象。弗洛姆說(shuō):“職業(yè)倦怠是現(xiàn)代人的通病,聰明的人肯定是善于及時(shí)抽身倦怠,重鼓職業(yè)激情的人!边@一段話(huà)不僅對(duì)教師,對(duì)任何職業(yè)的人都有警世作用。
導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的,打開(kāi)這本書(shū)的章節(jié)來(lái)看,主要有:競(jìng)爭(zhēng)壓力、教師特定的職業(yè)特點(diǎn)、學(xué)校管理體制、社會(huì)支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以,要更好地解決教師職業(yè)倦怠問(wèn)題理應(yīng)從以上幾方面著手。
一、提高自我修養(yǎng)。
一方面要有正確的自我認(rèn)識(shí),要全面客觀地分析自己的實(shí)際,要悅納自己,充分發(fā)揮自己的個(gè)性、特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì),努力克服自己的缺陷、不足。另一方面,對(duì)教師職業(yè)要有一個(gè)合理的認(rèn)知,在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同時(shí),要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。這樣,在遇到困難和挫折時(shí),才會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己,產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng),提高自我效能感。
二、改進(jìn)人際關(guān)系。
教師要十分明白良好人際關(guān)系對(duì)個(gè)體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用。改進(jìn)人際關(guān)系要先從改變自己開(kāi)始,要加強(qiáng)品德修養(yǎng),使自己具備誠(chéng)實(shí)、信任、善良、熱情、謙虛等素質(zhì),要注意自己能力、特長(zhǎng)、興趣的培養(yǎng)。同時(shí),要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)他人,遵循交往的原則,掌握交往的技能和技巧等。
三、調(diào)節(jié)好家庭生活。
要建立和睦的婚姻家庭,婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心,也是維持最長(zhǎng)并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關(guān)系對(duì)雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長(zhǎng)等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己,彈性地變化角色。要建立和諧的親子關(guān)系,正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問(wèn)題。要注意家庭生活方式的調(diào)適,通過(guò)家庭健身、家庭聚會(huì)、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。
四、合理安排娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)和休閑。娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、休閑是人生的潤(rùn)滑劑,教師要相信自己能夠從事運(yùn)動(dòng)性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動(dòng),讓自己輕松、滿(mǎn)足、愉快,達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進(jìn)健康、豐富經(jīng)驗(yàn)、提升價(jià)值的效果。
五、科學(xué)用腦。
大腦是整個(gè)身體的最高指揮部,大腦健康與否,不僅關(guān)系到人的智力高低,而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動(dòng)者的教師,為了提高工作效率,保證身心健康,講究科學(xué)用腦是很有必要的?茖W(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。
教師要想從日復(fù)一日,周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠,走向快樂(lè)教學(xué),就必須熱愛(ài)教育事業(yè),有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感;熱愛(ài)幼兒,像對(duì)待自己的孩子一樣,關(guān)愛(ài)孩子的成長(zhǎng),努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí),提高專(zhuān)業(yè)素養(yǎng);保持良好心態(tài),做一名快樂(lè)幸福的教師。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)4
陽(yáng)光代表著愛(ài),代表著生命的熱力,代表著對(duì)希望與理想的執(zhí)著。陽(yáng)光能給萬(wàn)物生命力,陽(yáng)光教師就是能給學(xué)生生命力的教師。
為了讓老師們懷揣一顆陽(yáng)光心,將愛(ài)灑向?qū)W生心靈,享受幸福的教師生活,鞏留縣第二小學(xué)于2月14日上午在階梯教室由心理咨詢(xún)師路平老師為全體老師帶來(lái)了主題為“做陽(yáng)光教師”專(zhuān)題講座活動(dòng)。路老師主要從教師的壓力、教師的職業(yè)倦怠以及教師調(diào)控職業(yè)倦怠的心靈智慧三個(gè)方面進(jìn)行講座。講座中路老師用生動(dòng)的故事導(dǎo)入結(jié)合我們教師的現(xiàn)狀告訴我們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)、變壓力為動(dòng)力擁有陽(yáng)光心態(tài)做幸福教師。
本次培訓(xùn),是給老師們一次精神大洗禮。全體教師倍受鼓舞,精神振奮,人格魅力得到以提升,更加統(tǒng)一了“做陽(yáng)光教師,培養(yǎng)陽(yáng)光學(xué)生,打造陽(yáng)光學(xué)!钡乃枷耄鹤尳逃錆M(mǎn)思想,讓思想充滿(mǎn)陽(yáng)光,讓陽(yáng)光充滿(mǎn)校園,讓校園充滿(mǎn)活力。
用心感悟?qū)<要?dú)特的教育智慧,激蕩心靈,啟迪思想,激發(fā)思維。2月20日下午,金銀湖中學(xué)邀請(qǐng)武漢市中小學(xué)教師繼續(xù)教育中心施火發(fā)主任為我校教職工做了一場(chǎng)題為“做一名幸福的教師”的講座。
講座中,施火發(fā)通過(guò)案例、自己的心得體會(huì)以及幻燈片演示闡述了做一個(gè)幸福的老師要享受自己的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)、享受學(xué)生的健康成長(zhǎng)、享受自己的'專(zhuān)業(yè)創(chuàng)作、享受生命的良性互動(dòng)。他說(shuō):做教師最大的幸福,在于能夠通過(guò)我們的努力讓學(xué)生擁有一個(gè)更好的成長(zhǎng)環(huán)境,更好地促進(jìn)學(xué)生的生命成長(zhǎng)。短短兩個(gè)小時(shí)的講座,教師們對(duì)如何享受自己的職業(yè)幸福有了更透徹的認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟,也讓我們?cè)谝院蠊ぷ髦腥绾伪3至己玫男膽B(tài)投入到教學(xué)工作中,注入了新的強(qiáng)心針。
我們靜靜地聽(tīng),靜靜地品味,靜靜地內(nèi)化,心靈深處便覺(jué)得如沐春風(fēng)般溫暖,如飲甘露般清甜。感悟教育智慧,踐行生命真諦。本次學(xué)習(xí)將成為我們教育人生中一筆寶貴精神財(cái)富和一頓豐盛的營(yíng)養(yǎng)大餐,激勵(lì)大家在今后的教育教學(xué)實(shí)踐中,永葆自己的教育教學(xué)生命之樹(shù)常青!常綠!
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)5
今日就是此刻,明天就是未來(lái),如何能夠把握好今日,成就明天?這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話(huà)說(shuō):“態(tài)度決定一切”,在讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)中,我學(xué)習(xí)到了,如何才能體會(huì)到什么是幸福?心態(tài)會(huì)有多大的力量?我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)?成功的重要因素是什么?使我們一步一步走向成功。
(1)如何才能體會(huì)到什么是幸福
在過(guò)去,幸福很簡(jiǎn)單,吃飽、穿暖就是幸福。為什么此刻人們體會(huì)不到什么是幸福了呢?此刻的人們,每一天都很忙碌,工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚,一顆心就一向在緊張的工作。
如果,我們靜下心來(lái),自省一下,多問(wèn)問(wèn)自我為什么?是否能找到初心呢?給自我一個(gè)好心境,塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài),多往進(jìn)取樂(lè)觀的方面想想,樹(shù)立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。
這樣,不論在個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)中,有一個(gè)良好的心態(tài)引導(dǎo)我們,最終我們會(huì)體會(huì)到什么是幸福。
(2)心態(tài)會(huì)有多大的力量
心態(tài),從里到外都會(huì)起到影響。一是高中復(fù)讀時(shí),班里有個(gè)同學(xué),平常每次測(cè)試,分?jǐn)?shù)都很高,最終高考時(shí),就不太夢(mèng)想。之后,聽(tīng)他說(shuō)就是心理太緊張了,導(dǎo)致心態(tài)影響了本事。二是心態(tài)影響生理,都說(shuō)有一些病情,醫(yī)生只能跟家屬溝通,不能跟患者直接說(shuō),患者明白后,心理就會(huì)反復(fù)的惦記、想不開(kāi),時(shí)間久了就壓在了心頭,最終便郁郁而終。有些患者,不明白自我的病情,想得開(kāi),最終反而活的時(shí)間比醫(yī)學(xué)推斷的更長(zhǎng)。
。3)我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)
一是改變態(tài)度,心態(tài)影響人的本事,本事影響人的命運(yùn);二是學(xué)會(huì)享受過(guò)程,生命是一個(gè)過(guò)程,不是一個(gè)結(jié)果;三是活在當(dāng)下,最重要的事情就是此刻你做的事情,最重要的人就是此刻和你一齊做事的人,最重要的時(shí)間就是此刻;四是不要把自我的幸福來(lái)源建立在別人上頭,我們能把握的僅有自我;五是學(xué)會(huì)感恩,感恩獲得好心境;六是不能向上比較就向下比較;七是寬容過(guò)去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容;八是學(xué)會(huì)釋放壓力。
。4)情商與影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢?主要是靠情商。情商高的人,能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問(wèn)題。在別人遇到困難時(shí),能夠鼓勵(lì)、幫忙別人,給人以陽(yáng)光心態(tài);在自我遇到困難時(shí),能夠給自我信心,充滿(mǎn)陽(yáng)光的溫暖。
一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟:為成功人做事,同成功的人共事,用成功的'人辦事。首先,為成功人做事,我們能夠從成功人身上學(xué)到很多東西,如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世,這不僅僅是在做事,并且是在學(xué)習(xí);其次,同成功人共事,說(shuō)明自我也有了必須的本事,但還欠缺機(jī)遇,一但時(shí)機(jī)成熟,我們便能夠用成功的人辦事,幫忙我們走向成功。
什么是影響力?影響力的實(shí)質(zhì)是,能夠自如調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒。這也是一種感染力,讓人欽佩、信服,愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信,當(dāng)我們能夠做到以陽(yáng)光心態(tài)應(yīng)對(duì)每一件事,完美的未來(lái)離我們不遠(yuǎn)了。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)6
今天很認(rèn)真的拜讀了推薦閱讀十的“塑造陽(yáng)光心態(tài)篇”從中學(xué)到“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)。在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會(huì)遇到各種困擾:工作環(huán)境不稱(chēng)心,事情處理不公平,期望中的事情落空,自己工作肯干、賣(mài)力先進(jìn)評(píng)比卻沒(méi)有份,受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類(lèi)事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開(kāi),心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。然而,現(xiàn)實(shí)生活中我們很難做到這樣,通過(guò)學(xué)習(xí),我明白了問(wèn)題就出在我們的心態(tài)上,更體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的`健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重大。因此我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生,樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下,學(xué)會(huì)諒解、學(xué)會(huì)寬容!曾經(jīng)有人說(shuō)過(guò):
你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己;
你改變不了事實(shí),但你可以改變態(tài)度;
你改變不了過(guò)去,但你可以改變現(xiàn)在;
你不能預(yù)知明天,但你可以把握今天;
你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;
你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容。
良好的心態(tài)是一種力量,態(tài)度有時(shí)侯比什么都重要。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)7
經(jīng)過(guò)對(duì)陽(yáng)光心態(tài)塑造和執(zhí)行力提升的培訓(xùn),使我更加深刻的認(rèn)識(shí)到陽(yáng)光心態(tài)的重要性,陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)最高境界。吳永生老師講的陽(yáng)光心態(tài),正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的`心態(tài),營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理,樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙,而陽(yáng)光心態(tài)和執(zhí)行力是相輔相成的,心態(tài)好了執(zhí)行力自然也就提升了,結(jié)合實(shí)際工作,我總結(jié)出以下兩點(diǎn):
一、陽(yáng)光心態(tài)的人應(yīng)該首先照亮自己的內(nèi)心。在工作中,經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱(chēng)心,事情處理不公平,先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份等等。對(duì)這類(lèi)事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開(kāi),心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開(kāi),越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。這就是心態(tài)不夠陽(yáng)光,好心情才能欣賞好風(fēng)光,塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。
二、勤于思考,才能提高執(zhí)行力。舉一個(gè)工作中的例子,領(lǐng)導(dǎo)要兩位職員同時(shí)打印同一份培訓(xùn)課件,結(jié)果卻大行徑庭,其中一位職員只是機(jī)械的打印出了這份資料,共90多張紙;而另一位職員將6頁(yè)內(nèi)容縮小到一張紙上,結(jié)果卻用了15張紙。在倡導(dǎo)節(jié)能降耗的今天,后面這位員工既完成了任務(wù),又為公司節(jié)約了成本,面對(duì)這兩位員工,無(wú)論哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)更加器重第二位,所以,執(zhí)行力不僅僅是死板的執(zhí)行,而是用最小的投入發(fā)揮最大的作用。個(gè)人執(zhí)行力的強(qiáng)弱取決于兩個(gè)要素--個(gè)人能力和工作態(tài)度,能力是基礎(chǔ),態(tài)度是關(guān)鍵。所以,我們要提升個(gè)人執(zhí)行力,一方面是要通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身素質(zhì),而更重要的是要端正工作態(tài)度。那么,如何樹(shù)立積極正確的工作態(tài)度?我認(rèn)為,關(guān)鍵是要在工作中實(shí)踐好“嚴(yán)、實(shí)、快、新”四字要求。“嚴(yán)”就是積極進(jìn)取,增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)!皩(shí)”就是腳踏實(shí)地,樹(shù)立實(shí)干作風(fēng)!翱臁本鸵粻(zhēng)朝夕,提高辦事效率!靶隆本鸵_(kāi)拓創(chuàng)新,改進(jìn)工作方法。因此,要提高執(zhí)行力,就必須具備較強(qiáng)的改革精神和創(chuàng)新能力,堅(jiān)決克服無(wú)所用心、生搬硬套的問(wèn)題,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性,創(chuàng)造性地開(kāi)展工作、執(zhí)行指令。
在日后的工作中,我將始終保持陽(yáng)光心態(tài)、感恩精神,照亮自己、感召他人,用結(jié)果交換自己的工資,用價(jià)值來(lái)衡量結(jié)果,用知識(shí)來(lái)充實(shí)自己的大腦,改變自己的觀念和思維,努力提高自己的人生價(jià)值,與企業(yè)一道成長(zhǎng)。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)8
聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。教師的視野,增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái),更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人,對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過(guò)主題班會(huì)的'形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己的問(wèn)題,看到自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足,這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,希望我們都能保持開(kāi)闊的心境,良好的心態(tài)!
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)9
前一段時(shí)間我們共同參加了讀《陽(yáng)光心態(tài)》學(xué)習(xí)活動(dòng),很高興能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家一起來(lái)互相交流一下心得。通過(guò)這次的學(xué)習(xí),我進(jìn)一步體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。
在我們?nèi)粘I罟ぷ髦,?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱(chēng)心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房,長(zhǎng)期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報(bào),先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份,自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評(píng);自己的財(cái)富在增加,但是滿(mǎn)意感在下降;擁有的越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少等等。
對(duì)這類(lèi)事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開(kāi),心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開(kāi),越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出言不遜,開(kāi)口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想,為一點(diǎn)小事,大發(fā)脾氣,提出辭職,到頭來(lái)受傷害的還是自己,根本不值得。對(duì)此,我們不禁要問(wèn):
究竟哪里出了問(wèn)題?是心態(tài)出了問(wèn)題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。
我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生,樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)
諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,忘記該忘記的,記住該記住的。服務(wù)他人,一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候,養(yǎng)自己;本事大了,養(yǎng)家人;本事再大了,造福社區(qū);然后就是造福社會(huì),這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用,人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂(lè)的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。
如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩,生命因?yàn)樾判亩妍惷骺,激情?chuàng)造未來(lái),心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云,陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。
樂(lè)觀向上的心態(tài)并不是天生的,它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活,還是痛苦地面對(duì)生活,這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?吹缴钪泄饷鞯囊幻孢是只看到黑暗的一面,我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。
樂(lè)觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明,熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者,是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛(ài)自己的事業(yè),愛(ài)自己的工作,甚至愛(ài)一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功,使悲觀的人能樂(lè)觀向上,使懶惰的人也變得勤奮。
充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí),看世界時(shí),你會(huì)另有一番感受,何必讓你的心處在陰晦之中呢,給自己的心開(kāi)一扇窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí),你會(huì)一種異樣的感覺(jué),那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它,你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容,生命會(huì)更燦爛,愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖,嗅到陽(yáng)光的味道,面朝大海,春暖花開(kāi)。
生活理想切合實(shí)際;能保持人格的`完整和諧;善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福,背著太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應(yīng)對(duì)今天,放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻,利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來(lái)陽(yáng)光代表著健康積極的生活態(tài)度,陽(yáng)光代表著熱情向上,看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。
有時(shí)候不知為什么,心里會(huì)覺(jué)得空空的,那種感覺(jué)很奇妙,會(huì)想一個(gè)人靜靜的走,走到那算那兒,有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天,那樣才會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí)多了,真是奇怪。讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要,只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開(kāi)心起來(lái)。
不錯(cuò),人活著就是要經(jīng)歷,不可能是一帆風(fēng)順的,如果說(shuō)這一輩子都是一帆風(fēng)順的話(huà),那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài),好好的享受每一天,享受過(guò)程,精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程,不是一個(gè)結(jié)果,如果你不會(huì)享受過(guò)程,結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào),左邊括號(hào)是出生,右邊括號(hào)是死亡,我們要做的事情就是填括號(hào),要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿(mǎn)。和朋友經(jīng)常在一起聊天,都會(huì)問(wèn)到同一個(gè)問(wèn)題人活著到底為了什么?
可是似乎都沒(méi)有找到的答案。吃,喝,玩,樂(lè)嗎?直到今天看了陽(yáng)光心態(tài)后,才發(fā)覺(jué)人活著并不是為了這些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么時(shí)間最重要?活在當(dāng)下活在當(dāng)下,是讓大家當(dāng)下快樂(lè),現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心,就不是活在當(dāng)下。
當(dāng)然,活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不喝醉,不使明朝有憂(yōu)愁,以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。人活著,就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì),來(lái)享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對(duì),說(shuō)實(shí)話(huà)。
我認(rèn)識(shí)到塑造一個(gè)健康、向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開(kāi)端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài),可是直接或間接的影響到他的學(xué)習(xí)、工作、生活的方方面面,我們?cè)诿τ谌粘5姆彪s事務(wù)時(shí),往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性,一個(gè)人來(lái)帶這個(gè)世界,在成長(zhǎng)的過(guò)程中就不可避免地遇到這樣那樣的問(wèn)題和困難,喜怒哀樂(lè),有順境也有逆境,我們當(dāng)然希望更多的經(jīng)歷喜和樂(lè),但是遇到怒和哀的時(shí)候,往往不知所措。
但是,一個(gè)健康、向上的良好心態(tài),可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折時(shí)不過(guò)如此,當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候,就有力量迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難。我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。
具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理,樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
通過(guò)開(kāi)展讀好書(shū)這次活動(dòng),豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開(kāi)闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的、健康的心態(tài)。帶著陽(yáng)光,締造陽(yáng)光生活,走向陽(yáng)光未來(lái)。陽(yáng)光給人的感覺(jué)是美好的!
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)10
在《陽(yáng)光心態(tài)每一天——班主任的每一天》里,有這樣一個(gè)案例,講的是張老師早晨抓住一個(gè)抄作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行了教育,耽誤了一天的工作,使自己的工作變得很亂的事情。由此我進(jìn)行了反思:班主任工作的錯(cuò)綜復(fù)雜和零碎煩瑣,如何將這一工作有條不紊地進(jìn)行,盡量少的出現(xiàn)忙亂狀況。
一、班主任要保持良好的情緒。
積極、良好的心態(tài)能指導(dǎo)人的思想,控制感情,從而發(fā)揮出很多潛能。處理問(wèn)題的方法也會(huì)不一樣。作為教育工作者更需要這種積極、閑適的心態(tài),有了這種心態(tài),思維能將處于一種平和冷靜的狀態(tài),這有利于教育智慧的激發(fā)和產(chǎn)生,從而高效地完成各種工作。班主任在良好心境下組織班級(jí)活動(dòng)或與個(gè)別學(xué)生談話(huà),心情愉快,態(tài)度親切,面部表情豐富,語(yǔ)言表達(dá)自然流暢,思路也特別開(kāi)闊。這時(shí),在班主任良好心境的感染下,學(xué)生會(huì)產(chǎn)生輕松愉快的情緒,樂(lè)意接受教師的教誨,所謂“親其師,信其道”。相反,如果班主任老師在心境不佳的情況下對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,往往會(huì)流露出憂(yōu)愁、煩惱、憤慨的情緒,更有甚者會(huì)把自己的怒氣轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生,表情上讓人有一種壓抑感,語(yǔ)言表達(dá)嚴(yán)厲、尖刻、缺乏理性,舉止動(dòng)作也會(huì)失去分寸。這時(shí),受教師不良情緒的影響,學(xué)生會(huì)感到緊張、畏懼、沉悶,無(wú)所適從。作為班主任來(lái)說(shuō),對(duì)不良心境應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)我們心情不好時(shí)可以運(yùn)用轉(zhuǎn)移法,如聽(tīng)聽(tīng)歌,打打球,看看書(shū)來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良心境。作為一名班主任,最重要的還是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí),提高自身的修養(yǎng),有意識(shí)地把握自己的心境,把所有個(gè)人和家庭的煩惱與痛苦統(tǒng)統(tǒng)留在教室門(mén)外,做心境的主人。
二、周密部署好一周的工作。
一般的學(xué)校都會(huì)在周一召開(kāi)例會(huì),安排一周的工作。班主任要根據(jù)學(xué)校安排的`工作,結(jié)合本班的實(shí)際情況,周密部署好一周的工作。然后嚴(yán)格按照計(jì)劃安排執(zhí)行。我給自己規(guī)定:當(dāng)天的任務(wù)盡量當(dāng)天完成,如果當(dāng)天完不成也趕早不趕晚。做事不能拖拉,要干脆利落。前一天要把明天的事情在腦海中過(guò)一遍,或記下來(lái),在進(jìn)行班主任工作就特別的注意這方面。近期需做的,固定時(shí)間做的和可緩遲完成記錄下來(lái)并進(jìn)行歸類(lèi),再按主次合理分配完成。一切自然如計(jì)劃進(jìn)行,有了好的開(kāi)端,心情自然舒暢,這為做好班主任工作奠定了好的情緒基礎(chǔ)。
正確處理臨時(shí)性的問(wèn)題。一個(gè)班級(jí)四十人左右,難免會(huì)經(jīng)常發(fā)生一些臨時(shí)性的問(wèn)題。班主任要根據(jù)一日工作的輕重緩急,對(duì)發(fā)生的臨時(shí)性問(wèn)題可以及時(shí)處理,也可以根據(jù)手頭的工作,把臨時(shí)性的問(wèn)題先放一放。關(guān)鍵是我們要保持一個(gè)平和的心態(tài),不要讓環(huán)境左右了我們,從而影響我們的判斷和解決問(wèn)題的方式。
三、培養(yǎng)班干部,協(xié)助老師分擔(dān)班務(wù)工作。
班主任工作是一項(xiàng)繁瑣、費(fèi)時(shí)的工作,僅靠班主任單槍匹馬,把幾十個(gè)生龍活虎、個(gè)性不同的學(xué)生管理好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,這就需要培養(yǎng)一支素質(zhì)高、能力強(qiáng)、過(guò)硬的班干部隊(duì)伍,協(xié)助班主任開(kāi)展班級(jí)工作。如果能培養(yǎng)一批得力的班干部,就會(huì)為自己分擔(dān)很多瑣碎的工作。比如讓班干部送一些表格,檢查衛(wèi)生等等。這樣班主任就會(huì)騰出足夠的時(shí)間去處理一些棘手的事情。同時(shí)也可以使學(xué)生得到很好的鍛煉。
我在班級(jí)管理中還有很多不足,在今后的工作中,我會(huì)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),開(kāi)拓創(chuàng)新,讓我班上的每一個(gè)孩子都喜歡上學(xué)習(xí),喜歡上學(xué)校,在小學(xué)階段度過(guò)快樂(lè)的童年。希望每一位班主任同行都能保持良好情緒,清醒計(jì)劃每一天,培養(yǎng)得力班干部。讓我們?cè)诿Χ粊y中快樂(lè)地進(jìn)行班主任工作。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)11
一、通過(guò)本次培訓(xùn),我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到:健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過(guò)去。在老師的講課中,很多都是具有實(shí)際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,我不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)同學(xué)的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓(xùn),自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能,提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理氣象員,會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒,潛移默化地感染同學(xué),促使同學(xué)積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進(jìn)同學(xué)們的健康成長(zhǎng),提高教育教學(xué)的整體效益。
這次培訓(xùn)很重要的一點(diǎn)就是學(xué)會(huì)管理自己的情緒。如何提高情緒控制力,你需要兩樣法寶:一個(gè)是察覺(jué),一個(gè)是表達(dá)。
你要提高情緒控制力,首先,你得知道什么是情緒?到底有哪些情緒?你需要正確認(rèn)知自己的情緒,不然你如何控制呢?說(shuō)到情緒控制力,我們多面對(duì)的是控制自己的憤怒、焦慮、抑郁等些負(fù)面的情緒,當(dāng)有這種情緒的時(shí)候,請(qǐng)你假設(shè)身邊有這樣一個(gè)小人,提醒你:現(xiàn)在的我感到有點(diǎn)XX,(XX代表的是你當(dāng)下的情緒),以上是控制情緒的第一步,給你的情緒貼上標(biāo)簽,并且察覺(jué)到你當(dāng)下的
情緒。
其次,我們需要用合適的方式表達(dá),我們大多數(shù)人會(huì)有負(fù)向的行為出現(xiàn),比如發(fā)脾氣、攻擊別人、攻擊自己。誠(chéng)然,這些也是表達(dá)情緒的諸多方式,但是結(jié)果會(huì)告訴我們這樣的.處理方式會(huì)使得結(jié)果惡化,所以才認(rèn)識(shí)到“控制情緒”的重要性。比較合適的方式其實(shí)是用你的言語(yǔ)來(lái)向?qū)Ψ交蛘咦约罕磉_(dá)這樣的感受,比如你為了成績(jī)和你孩子有爭(zhēng)執(zhí),你可以告訴他:你這樣的態(tài)度讓我覺(jué)得有些生氣,甚至有些失望。當(dāng)你用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的情緒時(shí),其實(shí)這樣的負(fù)面情緒已經(jīng)溜走一大半了。當(dāng)然這也是中國(guó)文化所致,我們?cè)S多人都不太會(huì)習(xí)慣于表達(dá)自己的感受。
以上兩大法寶是基本通用于各個(gè)場(chǎng)景的,記。翰煊X(jué)加表達(dá)。當(dāng)然,同理心在心理咨詢(xún)技術(shù)中是看家本領(lǐng),可以在平時(shí)生活中進(jìn)行練習(xí)。同理心即是站在別人的角度理解別人情緒、感受的能力。很多時(shí)候我們情緒是對(duì)人的,嘗試站在對(duì)方角度考慮問(wèn)題也有利于控制自己的情緒,這樣的站,是設(shè)身處地的站,是穿著他人的鞋子走一段路。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)12
上周,我有幸參加了陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn),是我從中受到了具有前衛(wèi)思想和創(chuàng)新思想的教育,視野受到極大拓展,思想得到進(jìn)一步解放,為我開(kāi)展工作和樂(lè)觀生活起到了促進(jìn)作用。
由曹立人教授講解的《讓我們的心理更健康—陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程使我收獲最大,感想最多。
曹立人教授是杭州大學(xué)工程心理學(xué)博士,韓國(guó)延世大學(xué)博士后,英國(guó)劍橋大學(xué)高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者,F(xiàn)為浙江大學(xué)心理系教授,博士生導(dǎo)師,浙江大學(xué)認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)研究所副所長(zhǎng),浙江省心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)。他在整個(gè)課程中用通俗易懂的語(yǔ)言,淺顯易見(jiàn)的觀點(diǎn)教我們?nèi)绾问剐膽B(tài)陽(yáng)光,管理釋放壓力。
我從《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”曹立人教授提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理,樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿(mǎn)意感在下降;擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大,里邊的人越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多,破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬,但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多,但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的`健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。
生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),人總是要有點(diǎn)精神,無(wú)論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會(huì)在成功中獲得快樂(lè)和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來(lái)。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深,煩惱是別人帶來(lái)的,開(kāi)心快樂(lè)是自己找的?鞓(lè)也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂(lè)樂(lè),開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天。
人生就是這樣,我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢?我覺(jué)得真正的快樂(lè)源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟,因?yàn)闆](méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè)的,我們只有正確地面對(duì)它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過(guò)去,快意人生,無(wú)悔人生,人生才有真正的快樂(lè),而不是逃避和掩飾,更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈牛松且覀兠鎸?duì)的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
將這樣的心態(tài)投入到實(shí)際工作和生活中,使我們的工作充滿(mǎn)動(dòng)力,生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)13
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū),我收獲頗多,給我太多的啟示,深刻了解只有良好的陽(yáng)光心態(tài)才能塑造自己美好的未來(lái),身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團(tuán)隊(duì)和諧溫馨團(tuán)結(jié)向上!
一個(gè)人降臨于世,是要經(jīng)歷各種磨難的,生活艱苦的無(wú)奈,工作壓力的恐懼,心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發(fā)達(dá)的今天,工作壓力使我們無(wú)法喘息,心理疲勞如果長(zhǎng)期精神緊張,反復(fù)的心理刺激及復(fù)雜的惡劣情緒影響逐漸形成,得不到及時(shí)疏導(dǎo)化解,天長(zhǎng)日久會(huì)造成心理障礙,失控甚至精神失常,從而引發(fā)多種疾病。
人活著想要造福一方,首先要造福自己,只有自己內(nèi)心充滿(mǎn)熱量才能釋放熱量,要想照亮別人,先要照亮自己,要想照亮自己,先要點(diǎn)亮心燈。讓自己充滿(mǎn)熱量,自己的家才會(huì)充滿(mǎn)溫馨,才有精力干好工作。具有良好的心態(tài)能影響大家。影響團(tuán)隊(duì)。影響社會(huì)。良好的心態(tài)能讓我們成功,壞的心態(tài)能毀滅我們,成功與否?快樂(lè)與否?在于我們的的心態(tài),激情創(chuàng)造未來(lái),心態(tài)營(yíng)造今天!
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅,心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上,凡事都能夠向積極的方面去想,將會(huì)柳暗花明又一村!開(kāi)朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑,沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。作為管理者,不僅要在業(yè)務(wù)上起帶頭作用,還要用良好的心態(tài)去營(yíng)造愉悅的氣氛,使自己有凝聚力和向心力,團(tuán)隊(duì)才能更加溫馨和諧團(tuán)結(jié)向上!
怎樣才能締造陽(yáng)光心態(tài)?首先要改變態(tài)度,既然改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,態(tài)度變了,事情就變了。從積極的視角去解釋?zhuān)源藖?lái)調(diào)整自己,了解自己,正確評(píng)價(jià)自己的能力,保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),保持良好的人際關(guān)系,態(tài)度決定命運(yùn)。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,而有的人卻會(huì)從勝利的喜悅走向失?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對(duì)現(xiàn)實(shí)人生,人生旅途中艱難困苦不可避免,能否戰(zhàn)勝完全由對(duì)艱難困苦的態(tài)度決定。只要始終如一保持著積極進(jìn)取的心態(tài),保持樂(lè)觀向上的心境,保持飽滿(mǎn)昂揚(yáng)的熱情就會(huì)無(wú)往不勝!締造陽(yáng)光心態(tài),我們還要懂得享受生命的過(guò)程,生命的本質(zhì)就應(yīng)該是最求快樂(lè)而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂(lè),生活帶給的快樂(lè),工作帶給的快樂(lè)。學(xué)會(huì)享受生命的過(guò)程,每一天的生活才會(huì)多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開(kāi)心;選擇倒霉就得到糟糕,什么樣的`心態(tài)決定什么樣的人生,要塑造陽(yáng)光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),找出人生“目標(biāo)”與“熱情”目標(biāo)一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對(duì)任何挫折及挑戰(zhàn)。作為管理者必須要有帥才:不為環(huán)境左右,能夠調(diào)整自己的情緒,從容地處理突發(fā)壓力,處亂不驚臨危不亂,操之在我。
通過(guò)閱讀《陽(yáng)光心態(tài)》知道作為管理者應(yīng)具備的人格魅力。要使自己永遠(yuǎn)樂(lè)觀豁達(dá)。果敢。敢用自己的心態(tài)和行動(dòng)去感染別人激勵(lì)別人,塑造感恩心態(tài),對(duì)他人和社會(huì)懷有一顆感恩的心,懂得自己所取得的每一點(diǎn)成績(jī)離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的幫助,愿以自己的能力去幫助每一個(gè)人,回報(bào)于團(tuán)隊(duì),要面對(duì)現(xiàn)實(shí),不好高騖遠(yuǎn)。懷著欣賞的心態(tài)豁達(dá)的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,不要給下屬增加悔恨,要給予下屬向上的力量。贊美?隙。賞識(shí)比批評(píng)對(duì)管理員工搞好人際關(guān)系更有效,發(fā)自?xún)?nèi)心地肯定下屬,可以讓自己的心情愉悅理性的處理問(wèn)題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點(diǎn)更容易讓下屬接受,實(shí)現(xiàn)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力!在給團(tuán)隊(duì)帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí),自己收獲了成功也贏得了團(tuán)隊(duì)炙熱的心!
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)14
告別了單純的校園,走進(jìn)紛繁復(fù)雜職場(chǎng),我難免有些迷茫和擔(dān)憂(yōu)。幸而在《陽(yáng)光心態(tài)》這部作品中,我讀到了生活的真諦:知足、感恩、樂(lè)觀、積極,更找到了享受職場(chǎng)生活的秘訣--只有陽(yáng)光的職場(chǎng)態(tài)度和準(zhǔn)則才能支撐一生的事業(yè)成功,在職場(chǎng)中贏得尊重,成就夢(mèng)想,獲得快樂(lè)。
我們也許會(huì)在職場(chǎng)中碰到這種現(xiàn)象:我們的收入在增加,但滿(mǎn)意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;我們的職位在升高,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少···而近年來(lái),很多大談職場(chǎng)潛規(guī)則、公司斗爭(zhēng)的圖書(shū)登上了暢銷(xiāo)書(shū)排行榜,這些以"潛規(guī)則"、"圈套"、"潛伏"等關(guān)鍵詞作為賣(mài)點(diǎn)的書(shū),竟然也被很多職場(chǎng)人士甚至在校學(xué)生奉為"圣經(jīng)"。對(duì)此,我們不禁要問(wèn):究竟哪里出了問(wèn)題?答案就是心態(tài),心態(tài)決定狀態(tài),心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定一切!真正擁有陽(yáng)光心態(tài)的人,會(huì)把工作中的挫折當(dāng)成一次歷練,會(huì)把失業(yè)當(dāng)成一次新的開(kāi)始,會(huì)把同事的晉升當(dāng)成對(duì)自己的激勵(lì),會(huì)把別人的中傷當(dāng)成對(duì)自己才華的羨慕,會(huì)把危機(jī)看作顯示自己智慧和力量的機(jī)會(huì)。
享受陽(yáng)光職場(chǎng)的第一步是正確定位,清楚認(rèn)識(shí)自己。很多時(shí)候,煩惱來(lái)自對(duì)自己的`認(rèn)識(shí)不足。很多人為獲得同事和上級(jí)的好感,總是迎合別人,甚至委屈自己,把自己的價(jià)值定位在別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)之上,結(jié)果并沒(méi)有如愿。其實(shí),只要找回自我,把自己放到恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希瑩P(yáng)己之長(zhǎng),避己之短,便不難找到獲取成功的支點(diǎn)。自我定位就是給自己亮出一個(gè)獨(dú)特的招牌,全面、客觀、深入的認(rèn)識(shí)和分析自己。自知、自省之后,才能找到自己真正價(jià)值所在。
同時(shí),要積極改變自己。我們總是希望別人對(duì)我們友好,希望得到別人的贊許,可是卻忽視了自己對(duì)別人的態(tài)度。就像拍皮球,用多大的力氣拍球,皮球就會(huì)用多大的力量來(lái)"回敬"我們。我們不大容易改變工作環(huán)境,但卻可以改變自己,可以創(chuàng)造屬于自己的一片陽(yáng)光天空。
享受陽(yáng)光職場(chǎng)第二步--清除頹廢心理,培養(yǎng)上進(jìn)心。很多人的工作都是長(zhǎng)期的重復(fù)機(jī)械勞動(dòng),空虛和頹廢逐漸占據(jù)了心靈。心靈空虛比物質(zhì)空虛更令人窒息。樹(shù)立崇高理想,建立明確的人生目標(biāo)是消除空虛頹廢最有力的武器,但這個(gè)過(guò)程并非一蹴而就。在職場(chǎng)中,要培養(yǎng)對(duì)工作的熱情,認(rèn)真學(xué)點(diǎn)本領(lǐng),找個(gè)出色的同事作為榜樣。就像普希金所說(shuō):生活不會(huì)使我們厭倦。
對(duì)于份外或麻煩的工作,很多人選擇了拖延和推諉。殊不知,一旦開(kāi)始遇事推脫,就會(huì)變成根深蒂固的習(xí)慣,而一旦本著認(rèn)真積極的態(tài)度著手做事,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的處境正在悄然改變。鄭板橋所說(shuō)"吃虧是福"、"難得糊涂",在職場(chǎng)中同樣是至理名言。一個(gè)樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任、愿意為別人付出的人總會(huì)得到別人的尊重,而自身也會(huì)享受到快樂(lè)。
享受陽(yáng)光職場(chǎng)第三步是磨練百折不撓的毅力。孟子曰:"天降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。"工作中的失意、挫折總是難免,若因此就情緒惡劣、意氣用事、心灰意冷實(shí)不可取。挫折是職場(chǎng)的必修課,而挫折過(guò)后人總會(huì)變樣,不是變好就是變壞。有些人在困難面前退縮了,結(jié)果只能是一事無(wú)成;有些人則迎難而上,化苦難為動(dòng)力、機(jī)遇而走向輝煌。因而職場(chǎng)的成功與否,很大程度上取決于面對(duì)苦難挫折時(shí)的心態(tài)和應(yīng)對(duì)。
職場(chǎng)也會(huì)讓人心生寂寞,或高處不勝寒,因過(guò)于優(yōu)秀而失去前進(jìn)的動(dòng)力;或郁郁不得志而苦于寂寞無(wú)處排解;或在風(fēng)花雪月、錦衣玉食、名譽(yù)地位的誘惑面前可望不可及。寂寞是對(duì)內(nèi)心的一種歷練,是人生的一種選擇,是面對(duì)誘惑的從容鎮(zhèn)定。耐得住寂寞的'人才會(huì)掌握人生的主動(dòng)權(quán)。
還有一些職場(chǎng)準(zhǔn)則,在《陽(yáng)光心態(tài)》中或許沒(méi)有提及,不過(guò)細(xì)細(xì)品味該書(shū),便可以得出。面對(duì)紛雜的市場(chǎng)環(huán)境,帶領(lǐng)萬(wàn)人的集團(tuán)企業(yè)--TCL掌門(mén)人在談到壓力時(shí)說(shuō),不是沒(méi)有壓力,"要爭(zhēng)取做到把工作當(dāng)成一種'帶薪的愉快學(xué)習(xí)過(guò)程'。只有善于學(xué)習(xí)的人,才能化壓力為動(dòng)力;也只有善于學(xué)習(xí)的人,才有不斷追求進(jìn)步的愿望,才能承擔(dān)更大的責(zé)任,才會(huì)獲得比別人更多的成功機(jī)會(huì)。"職場(chǎng)不如意,十有八,把失敗當(dāng)成千載難逢的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),把挫折當(dāng)作不斷提升自我的每一級(jí)不可或缺的臺(tái)階,把危機(jī)看作顯示自己智慧和力量的機(jī)會(huì),永遠(yuǎn)保持旺盛的熱情和積極的進(jìn)取心。
我們還要學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的減壓方法:放慢一下工作節(jié)奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過(guò)氣來(lái),最好立即把工作放一下,輕松休息,這樣以后可能會(huì)做得更好;合理安排作息時(shí)間,嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度,使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行,牢記"文武之道,一張一弛"的古訓(xùn);永遠(yuǎn)保持一顆平常心,不要把人生目標(biāo)定得過(guò)高,凡事量力而行;面對(duì)壓力要有心理準(zhǔn)備,同時(shí)心態(tài)要保持正常,樂(lè)觀豁達(dá),不因身處逆境而心事重重,要善于適應(yīng)環(huán)境變化,保持內(nèi)心的安寧。
職場(chǎng)需打拼,職場(chǎng)也可以被享受。工作并快樂(lè)著,這并非遙不可及的狀態(tài)。在緊張工作之余,多加以體味,多反省自己的態(tài)度,時(shí)時(shí)提醒自己保持陽(yáng)光的心態(tài),要靜心踏實(shí)工作,才不會(huì)被寂寞所煩擾,保持豁達(dá)的心態(tài),不計(jì)較一時(shí)的得失,才能擺脫困擾。烏云是遮不住陽(yáng)光的,因?yàn)殛?yáng)光就在每個(gè)人的心里!
陽(yáng)光心態(tài)心得體會(huì)15
快樂(lè)的假期到昨天就結(jié)束了,今天我們老師就正式開(kāi)始上班了。和往年一樣,學(xué)校為我們準(zhǔn)備了豐富的精神大餐――培訓(xùn)。今天給我們講座的是進(jìn)修學(xué)校的高級(jí)講師楊梅玲老師,聽(tīng)她的講座讓我有一種幸福的感覺(jué),所以我很愿意把今天的感受用“幸福”來(lái)概括。
參加工作已經(jīng)11年了,我就像一塊沉入河底的石頭,鋒利分明的棱角漸漸的`被激流的河水磨掉,說(shuō)實(shí)話(huà)很累,特別是過(guò)去的一學(xué)年,從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的累,從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)過(guò)的無(wú)奈,曾一度想放棄。很感謝今天聆聽(tīng)到了楊老師對(duì)于幸福教師的解說(shuō)。其實(shí)幸福就是生活中的一種滿(mǎn)足感,就是心態(tài)問(wèn)題。
首先,懷著陽(yáng)光的心態(tài),做一名胸懷寬廣的教師。
我們知道陽(yáng)光的最大特點(diǎn)是把溫暖和光明慷慨無(wú)私地賜予人類(lèi)和大自然,不論你是達(dá)觀貴人還是平民百姓,不論你是大樹(shù)還是小草,它不曾給誰(shuí)多一點(diǎn)也不曾給誰(shuí)少一點(diǎn)。它的愛(ài)多么得博大無(wú)私、多么得光明磊落。作為一名教師心態(tài)陽(yáng)光,就是要做到胸懷寬廣,要像陽(yáng)光那樣隨時(shí)隨地把愛(ài)心溫暖、熱情傳遞給我們的學(xué)生,讓學(xué)生因?yàn)槲覀兊膼?ài)學(xué)會(huì)愛(ài),因?yàn)槲覀兊男腋6械叫腋。我們每天都要面?duì)來(lái)自不同家庭背景、性格迥異、思想不同的眾多學(xué)生,既然我們無(wú)法選擇我們的孩子,也無(wú)法選擇我們的家長(zhǎng),那只能?chē)L試著改變自己的心態(tài),以積極的態(tài)度面對(duì)工作、面對(duì)生活。
其次,熱愛(ài)自己的事業(yè),做一名心胸豁達(dá)的教師。
心晴的時(shí)候,雨也是晴;心雨的時(shí)候,晴也是雨。這就是說(shuō):心態(tài)決定一切――積極的心態(tài)會(huì)帶來(lái)積極的結(jié)果。著名教育家威廉。貝內(nèi)特說(shuō)過(guò)“工作是用生命去做的事”,不管教師這個(gè)職業(yè)的取得是偶然還是必然,是主動(dòng)還是被動(dòng),既然我們還在從事它,那么我們就應(yīng)該放棄不必要的攀比之心,善于從自己的職業(yè)優(yōu)勢(shì)中尋找人生的樂(lè)趣。如果我們都能把教師這個(gè)職業(yè)當(dāng)成一項(xiàng)終身事業(yè)來(lái)做,去尋求價(jià)值和理想,去尋求快樂(lè)和幸福,讓自己的才華在教書(shū)育人中得到充分展示,那么我們一定會(huì)幸福。
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