《終身學習》讀后感

　　認真品味一部名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。可能你現在毫無頭緒吧，下面是小編整理的《終身學習》讀后感，希望對大家有所幫助。

《終身學習》讀后感1

　　“不能跟你再一起共事”被自己最好的朋友及合作伙伴告知這一消息后，作者的反應是反思思考，然后做一系列的重新開始，這得是有多強大的內心和自信？！不能想象，但看到那些一項一項繞在作者身上的光環(huán)，又覺得那么理所當然，是這樣的人可以做到的。所以書中后面作者一系列重新學習塑造自己仿佛也是情理之中的。

　　他思考自己自身的問題在哪，思考成功人共性，一項項羅列出自己所需所學，繼而行動……

　　超強執(zhí)行力有木有？！

　　第一章講健康，對，就是常人“理都懂，難做到”的健康修煉之道——吃，很重要。怎么吃才健康。把“營養(yǎng)金字塔”升級為屬于自己的`“能量金字塔”后，根據專家的建議，不用花費太多時間就規(guī)劃制定好了自己的飲食方式，并且按照自己的喜好，把不同的食物適當地放到里面。

　　睡，很重要。怎么睡才是高質量才是健康。睡前的“晚間程序”可以幫助提高睡眠質量，醒來后的“早晨程序”可以帶來更好的狀態(tài)，如果不能連續(xù)睡眠也可以直接冥想以保證睡眠、心態(tài)和精神狀態(tài)有了很大的提升。

　　運動，很重要。運動會激發(fā)人體分泌一種叫胺多酚的物質，它在一定程度上可以給人體補充更多的精力，使人在運動之后感覺并不像想象的那樣疲累，反而是更有精力。

　　潛能，很重要。怎么激發(fā)潛能鍛煉出健康。我們常常會對某些事物產生恐懼，當你開始恐懼的時候，你的大腦就給身體標上了底線。比如當你怕冷的時候，大腦就會給身體發(fā)出限制的指令，而在一定程度上，你的免疫系統也會因此受到影響，很可能身體也會開始“響應”，例如發(fā)抖和打噴嚏，而這些只是你內心的恐懼。實際上，你身體的能力超乎你的想象，所以，想要引爆它真正的潛力就必須克服恐懼。

　　心態(tài)，思維很重要。畢竟思維是健康的核心和關鍵。精神壓力，想了太多的事情，產生了各種情緒。而這些因素往往會讓大腦給身體發(fā)出負面的指令，限制我們自己，甚至縮小自己潛能的范圍。

　　沒錯“理都懂”！怎樣讓自己“能做到”，作者給了很好的榜樣！所以，在看書時，我在想，如果是我，我能做到什么程度？

　　我該怎樣正確管理自己的健康？

　　吃，睡，運動，潛能，心態(tài)各方面我能做哪些調整和改變？

《終身學習》讀后感2

　　黃征宇的《終身學習》不厚但信息量很大，個人感覺很有價值。美籍華人黃征宇小時學霸，斯坦福、哈佛名校就讀；長大精英，英特爾、白宮學者、自創(chuàng)公司CEO。像這樣光環(huán)環(huán)繞的人我個人平時是接觸不到的，這次卻通過他的書有了近距離接觸，感覺很慶幸。那些社會頂層的1%的人在想什么做什么？他們如何應對每日的焦慮？怎樣學習成長的？在這本書中作者進行了詳盡的描述。

　　首先是關于學習。離開了學校該怎樣學習呢？這曾是困擾我的一個問題。其實方法很簡單，都是我已知的'，包括：讀書、參加各類培訓、旅行等。作者特地空出一年時間，花費50萬美元參加五花八門的培訓。說“五花八門”一點也不為過。如果只是參加需繳納天價會費、入門標準極高的、全球只兩萬人的CEO精英培訓也就罷了，可黃征宇參加的培訓真的是“五花八門”種類繁多。有一群家庭主婦參加的情商培訓、也有世界最強冰人的雪地徒步訓練；有不許鼓掌只能吶喊和擊鼓的印第安人的男性計劃、也有完全免費的寺院內觀禪修；有FBI的身體語言和微表情訓練，也有德州撲克的心理戰(zhàn)。所以這本書讀來一點也不枯燥。有些培訓在我看來實在無用，比如一群陌生人參加的組建社群培訓。20個陌生人關在一個房間內要求自發(fā)組建社區(qū)，組織者只是在一旁觀察，自始至終不加任何干涉。這種模式的培訓在中國肯定會被認定為騙錢了，可在美國卻能開辦下去，且作者還能在其中深受啟迪，真是不可思議。

　　我想這就是差距。和普通人一樣，精英也有煩惱。會為工作失眠、會因家庭落淚，關鍵是如何應對。在上本書弗蘭克爾的《活出生命的意義》中寫道“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，惟獨人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇自已的態(tài)度和生活方式的自由不能被剝奪”。寫這本書時，作者剛被好朋友從自己創(chuàng)業(yè)的公司中踢出，可他沒將時間和精力花在頹廢和消沉上，而是馬上反思自己，且聽從自己的內心踏上了周游列國之旅，一邊學習一邊發(fā)現自己。如果哪天他再一次創(chuàng)業(yè)成為知名公司的CEO，我不會感到一絲驚訝，因為這樣的人東山再起只是時間問題。

　　最后是總結在此書中應用到和學到方法。一是讓身體帶動大腦。當感覺煩躁、重壓或失去方向時就多多運動。想我當初剛開始讀書也是因為之前半年養(yǎng)成運動的習慣，然后才開始讀書帶動心靈成長。二是給一年后的自己寫信，明確自己這一年的努力方向。好吧，已經立下了目標，只看明年是否實現吧！