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《遇見(jiàn)未知的自己》有感
《遇見(jiàn)未知的自己》有感
原創(chuàng): 思靜
昨晚到今天早上,花了兩三個(gè)小時(shí),一口氣把這本書看完了。當(dāng)然只是浮光掠影,快速閱讀了一番,很多內(nèi)容還有待空閑時(shí)細(xì)細(xì)理解,深入領(lǐng)會(huì)。本書不似其他艱澀難懂,但是要完全理解并執(zhí)行,還是有一定的難度。
《遇見(jiàn)未知的自己》是一本心靈修行書,一個(gè)都市白領(lǐng)的故事穿起了一個(gè)個(gè)我們未曾覺(jué)察的真相。我們是誰(shuí)?我們需要什么?我們要如何面對(duì)或者得到?每個(gè)人都在追去快樂(lè),但是快樂(lè)的人那么少,我們?cè)谧非笾惺欠衩允Я朔较,很多時(shí)候我們沒(méi)有去檢閱自己的內(nèi)心、思想。從而阻礙了我們的心靈成長(zhǎng),心智成熟。
看完此書,有幾點(diǎn)觀點(diǎn)讓我特別產(chǎn)生共鳴。
----"既然快樂(lè)取決于外在的東西,那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或者事物不存在了,你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅不同,它是由內(nèi)向外的綻放,從你的內(nèi)心深處油然而生的,所以你一旦擁有了它,外界是奪不走的。"
書中把人生所追求的東西歸為:愛(ài)、喜悅、平和。而我們之所以得不到,是因?yàn)?失落了真實(shí)的自己".以我自己淺顯的理解來(lái)說(shuō),就是:"自己能制造跟別人給"這個(gè)意思。如果我把我的快樂(lè)和幸福通通都建立在別人身上,那么這種快樂(lè)是不穩(wěn)定及不確定的,但我能夠自己讓自己快樂(lè),這種快樂(lè)會(huì)來(lái)得持久且穩(wěn)定,人終究還是要自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。
就像有時(shí)候,有些人一停下來(lái)就會(huì)胡思亂想,各種無(wú)聊,四處約人外出熱鬧;或者把自己的幸福和快樂(lè)都放在某個(gè)人身上,如果他今天對(duì)我笑一下,一天都陽(yáng)光燦爛,如果他不理不睬,那么我一天都是烏云密布。這種由外而內(nèi)引起情緒上波動(dòng)的人,通常過(guò)得很辛苦,基本也沒(méi)什么快樂(lè)可言。
而自己對(duì)自己情緒負(fù)責(zé)的人,任何時(shí)候都能把自己的人生安排的豐富多彩而不受外界干擾。我的好朋友嘉曾對(duì)我說(shuō)過(guò):一個(gè)人能把自己過(guò)得不無(wú)聊,那也是能力的一種。這句說(shuō)對(duì)我影響很深,每當(dāng)我獨(dú)處無(wú)聊的時(shí)候我就會(huì)想:我能做點(diǎn)什么改變一下這種狀態(tài)?讓自己此刻開(kāi)心點(diǎn)?當(dāng)漸漸擺脫"由外向內(nèi)"時(shí),我有機(jī)會(huì)審視自己,知道什么是自己需要的,以期獲得"由內(nèi)向外"的力量。
----我們因?yàn)榕c自己生命的源頭沒(méi)有聯(lián)結(jié),失去了能量的來(lái)源,所以不停的向外求取,以獲得能量。更糟糕的是,和我們的同胞---其他的人,爭(zhēng)奪能量。
而能量爭(zhēng)奪,書中的解釋是:控制他人,用權(quán)力凌駕于他人之上,獲得別人的關(guān)注、認(rèn)可、喜愛(ài),或證明自己是好的、對(duì)的、高人一等……
宇宙萬(wàn)物皆有某種有特定震動(dòng)頻率的能量,無(wú)論我們看的見(jiàn)看不見(jiàn)它都在我們周圍。每個(gè)人都有自己的能量,無(wú)形中影響著周邊的人、事、物。同樣,我們也會(huì)吸引這些同頻震動(dòng)的人、事、物在我們身邊。換句話說(shuō)就是:我們身邊所有的人、事、物都是我們選擇的結(jié)果,影響我們選擇的是我們從小接受到的觀念、標(biāo)準(zhǔn)、信念、價(jià)值觀等,
我覺(jué)得我此刻需要做的,可能就是不要被別人的負(fù)能量影響。雖然還不明白怎樣和生命源頭產(chǎn)生聯(lián)結(jié),獲得能量來(lái)源。但這些年自身特定震動(dòng)頻率的能量,吸引過(guò)來(lái)的人、事、物中,有好也有不好,總的還是快樂(lè)多于痛苦。
----A(事件)àB (信念、想法)à C (結(jié)果)
沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦,痛苦時(shí)來(lái)自于你對(duì)事情的解釋。痛苦時(shí)你創(chuàng)造出來(lái)的,是你對(duì)事情的解釋造成了痛苦。
這個(gè)觀念不是在這本書上獲得,而是我訂閱的一門心靈課程上。本書要求我們"覺(jué)察和定靜".當(dāng)我第一次聽(tīng)到這個(gè)理念時(shí),真的有一種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。很多時(shí)候令我們傷心難過(guò)氣憤的事情,其實(shí)不是由事情本身引起,而是由我們的看法。我們對(duì)這件事的看法直接導(dǎo)致了我們是快樂(lè),開(kāi)心,難過(guò)。
你掉了100塊錢,如果你覺(jué)得無(wú)所謂啊,只是損失了兩天的菜錢,影響不到你的生活,那么你就不會(huì)因?yàn)檫@100塊錢去痛苦。
換一種心態(tài),你覺(jué)得你接受不了,那么掉錢這個(gè)行為就會(huì)讓你煩惱,影響到你的心情。
這種ABC的看法,可以用在生活中的方方面面,很多時(shí)候,我們只需要轉(zhuǎn)變一下思路,或者觀念,就可以帶給我們截然不同的感受。當(dāng)我們面對(duì)痛苦時(shí),這個(gè)方法是非常有效的。
記住一點(diǎn),讓我們痛苦不是事情,而是對(duì)事情的看法。
以上幾點(diǎn),是對(duì)《遇見(jiàn)未知的自己》一點(diǎn)感悟。篇幅有限,看書也只是囫圇吞棗,書中有很多觀點(diǎn)我是很認(rèn)可的。比如:無(wú)條件接納孩子的情緒,愛(ài)護(hù)關(guān)注我們的身體,健康飲食,能量震動(dòng)創(chuàng)造了我們的世界。
還有一個(gè)特別重要的,就是:只要改變自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。
以前,我們總覺(jué)得,改變一定是要兩個(gè)人一起,找出問(wèn)題,共同解決。但事實(shí)上,真的不需要。只要我們先邁出那一步,就會(huì)發(fā)現(xiàn):很多事情都會(huì)隨著你的變化而變化。
力量在我們手中!
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