心理健康論文

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心理健康論文1

　　因此，加強對中學生心理危機干預或隱性干預的研究顯得尤為重要和迫切。目前，很多中學成立了心理輔導中心等專業(yè)機構，對存在心理問題的學生群體進行跟蹤、干預、治療，但為數有限的學校心理輔導教師通常將主要精力集中在已產生嚴重心理危機的應激個體的心理咨詢和心理調適上。事實上，中學生的心理危機普遍處于心理危機的產生階段，若這一占有相當比例的群體成為心理防護的“真空地帶”，必將使得學校心理咨詢和輔導工作長期處于被動狀態(tài)。因此，學校建立以非心理輔導教師為運作主體的隱性心理干預體系勢在必行。

　　研究表明，心理危機形成可以分為三個階段，即產生心理問題、形成心理疾病、出現極端行為；對應各階段所采取的危機干預的種類分為預防性干預、治療性干預和補救性干預[1]，其中后兩種危機干預是目前中學心理咨詢機構開展的主要干預方式。治療性干預和補救性干預中，心理輔導教師直接面向已產生嚴重心理問題的應激個體采取專業(yè)心理分析和建議、心理測試等專業(yè)的顯性干預手段，形成了以心理輔導教師為核心的心理危機顯性干預體系。與此同時，學�？梢越�立以非心理輔導教師為運作主體的，主要面對普遍處于心理問題產生階段的中學生群體的心理干預體系，即采取群體輔導、心理防護等具備危機預警、危機防護(含心理互助調節(jié)、團體心理輔導等)、應激事件的前期處理等功能的方式進行干預，形成預防性的心理危機隱性干預體系。

　　心理危機隱性干預體系具備以下特點：(1)面向學生群體，而非學生個體；(2)主要發(fā)揮預防和保護性干預作用，而非專業(yè)治療；(3)干預形式具有隱蔽性，潛移默化中提高受干預者的心理調節(jié)能力；(4)作為顯性干預的輔助和支持體系，必要時也可作為專業(yè)心理咨詢的補充。

　　一、構建中學生心理危機隱性干預體系

　　在中學建立心理危機隱性干預體系，需要由與學生群體密切聯系的教師群體組成干預網絡。網絡中的干預方須掌握基本的干預手段，了解中學生心理危機的特征并提供適當的心理輔導，或通過組織符合某一或多數學生群體心理特點的群體性活動進行心理隱性干預，從而使處于心理危機產生階段的學生能在一種相對輕松、和諧的氛圍里改善心理狀況，完成心理調節(jié)。

　　(一)組建隱性干預網絡：以學生心理委員為主體

　　1.層級隱性干預網絡的構成

　　筆者在實踐中，安排各班級設立男女生各一人的心理委員制度，通過自愿報名和選拔相結合的方式選出班級心理委員。心理輔導教師定期對他們開展培訓使其明確責任，掌握方法，提升自我管理、服務他人的意識。另外，心理委員要每周填寫“班級心理健康晴雨表”，及時反饋和傳達各種真實的聲音和信息，讓心理輔導教師心中有數。這樣便將學生日常服務工作網絡與心理危機干預結合起來，心理教師、心理委員和學生，三者之間建立起兩兩互動的層級干預網絡。

　　事實上，學生個體在遭遇心理沖突時，通常會有本能的心理防護，如果其在中學起始年級接受過心理行為調適的訓練，則能選擇正確的方式應對和宣泄；反之，則會產生輕度的心理危機。此時就需要其所在班級的心理委員能及時了解和關注其思想變化，及時向班主任、任課教師和心理輔導教師反饋相關信息和異常情況。針對此，相關教師應充分發(fā)揮學生群體間無代溝、互動性大等優(yōu)勢，幫助其完成心理調節(jié)或讓班主任推薦問題學生參加心理咨詢。層級隱性干預網絡的聯動過程，幫助學生心理委員及時掌握學生整體和個體的思想動態(tài)，能改變過去工作落實不到人的被動局面。

　　2.層級隱性干預網絡的運作

　　層級隱性干預網絡要做到良好運作，需要充分發(fā)揮學生心理委員在干預網絡中的核心和主體的作用。首先，學生心理委員之間要加強聯系，定期交換情況和意見，共同處理和解決好各項事務。其次，堅持以學生心理檔案為主體的篩選辦法。學校要和學生的家庭建立更為密切的聯系，了解學生的生長環(huán)境和生活背景。學生心理委員通過建立和完善每個學生的心理檔案，定期匯總和登記各方面的信息，動態(tài)篩查出具有兩種或多種跡象心理危機的高危群體予以重點關注[2]。尤其，學期初、末兩個時期是學生心理危機高發(fā)時期，應對相關群體學生進行重點排查，早發(fā)現，早預防。再次，嚴格層級隱性干預網絡運作的保密性特征。中學生是一個敏感的群體，隱性干預網絡的運作務必充分尊重學生的自尊心和自信心，不去直接觸及學生的隱私。例如，可以利用互聯網或電話讓學生在不露面的情況下反映其不便啟齒的心理隱私問題，并指導其在現實生活中進行針對性調適。

　　3.強化針對特殊群體的層級隱性干預網絡

　　該特殊群體通常包括學困生、貧困生、情困生以及性格怪異生、離異家庭子女等。以學生心理委員為主體的層級隱性干預網絡，首先要利用相關信息摸清相關群體人員。其次要根據實際問題靈活處理該群體成員的心理問題，創(chuàng)造寬松的環(huán)境，從人文關懷的角度，給予其更多的關心和幫助，并建立和完善聯動關愛支持體系。例如，對于學困生，在認可其學習能力和學習潛力的前提下，可以讓學習優(yōu)秀的同學幫助其糾正不端正的學習態(tài)度、學習習慣或修正學習方法，并對其提供切實可行的幫助舉措。對于貧困生等家庭特殊學生，在干預過程中要準確掌握其真實情況，向其提供生活關懷和心理支持，并引導其正視現實，建立樂觀向上、自尊自強的人生態(tài)度。另外，對于屬于特殊群體的學生必要時可以主動為其提供個別心理咨詢服務，如采用團體心理輔導等隱性干預手段來幫助其正視所面臨的問題[3]。

　　(二)實施隱性干預措施：注意群體性和多樣化

　　心理隱性干預重在心理危機的預防和預警，健康和諧的校園文化具有價值導向、目標引導、行為定向、精神感染、陶冶情操等功能。比如開展群體性、多樣化的校園文化活動和主題實踐教育，營造體驗式教育氛圍，傳遞導向性的人生態(tài)度、正確的心理認知，形成主動的互助心理干預氛圍，潛移默化地推進心理危機的化解和消除，進而達到隱性干預的目的。

　　1.開展以積極的人生態(tài)度為核心的各種主題教育活動

　　中學生的心理危機多是由于對所處的環(huán)境存在消極心態(tài)或認知上的偏差而產生，那么學校有必要組織開展以積極的人生態(tài)度為核心的各種主題教育活動，引導學生正視現實，正視挫折，了解和認識生命的價值；引導學生學會全面客觀地評價人和事，例如客觀地 評價自我，拋棄無謂的自卑和否定情緒，增強自信；引導學生善于發(fā)現和感悟生活中的真善美，為自我營造良好的心理認知環(huán)境和氛圍。

　　2.開展群體性的體驗式教育活動

　　團體輔導與咨詢、情境體驗式活動，是兩種常用的'心理危機隱性干預的體驗式手段和主要的活動組織形式。團體輔導與咨詢是一種在團體環(huán)境下提供心理幫助與指導的一種咨詢形式，由心理咨詢員根據求詢者問題的相似性或求詢者自發(fā)組成小組，通過雙方以及成員間的共同商討、訓練、引導，實現心理輔導、心智發(fā)展與成長。該方式可用于廣泛全體，也可用于一些特殊群體，比如離異家庭子女的團體輔導和咨詢。而情境體驗毋庸置疑是最為直觀的引導方式，該方式下學生親歷問題情境，自發(fā)地體驗、感悟，充分尊重了學生的自主性，讓學生從內心接受，并在不知不覺中完成心理調適、心理認知和改善，可謂心理危機隱性干預于無聲。

　　(三)培訓隱性干預知識：全校教師參與

　　要在最短時間發(fā)現學生的心理危機苗頭，杜絕危機事件的發(fā)生，這就要求全校師生在各個環(huán)節(jié)能及時反映信息、迅速甄別各種可能性、快速啟動應對方案，要求各環(huán)節(jié)各層次通力配合，溝通順暢。要達到這一效果，必須要對全校教師進行針對性的心理危機干預知識培訓，講解一些基本的危機干預技術輔導[4]。例如，如何主動傾聽并熱情關注；如何鼓勵學生表達情緒以及給予怎樣的理解和支持；如何辨別他人的心理變化和危機信號。尤其對班主任要加以全面培訓，包括情緒表征的識別、事后情緒宣泄的技巧、干預過程的語言行為規(guī)范以及基本救助方法等。

　　二、構建心理危機隱性干預體系的實踐思考

　　心理危機隱性干預的目的在于幫助學生解決心理上的困惑與煩惱，掌握科學有效的心理保健常識和方法，從而更好地適應學習、生活環(huán)境。但筆者在實踐中，也發(fā)現了干預之后適得其反的個例，不免帶給我們一些更深層次的思考，或者說值得提醒注意的方面。

　　(一)正確認識心理危機隱性干預的價值

　　過去很多人都把心理輔導和心理危機干預誤認為交流談心，等同于一般的思想工作，其實它的價值是其他任何工作所不能代替的，更是不同于常規(guī)的教育工作。心理輔導或干預注重師生關系的平等和諧，強調團體互動過程中的相互尊重、理解、信任、支持和無條件接納，倡導的是引導而不是指導，說服而不是壓服。一次有效的心理輔導或干預完全可能送給學生的是“心靈雞湯”和心結頓釋。心理危機隱性干預的整個工作過程一般沒有指責、訓斥、說教，更沒有壓服，有的是師生間、生生間心靈的交融，情感的共鳴。

　　(二)心理危機隱性干預應更具人性化

　　癥狀緩減、自我封閉、信任困難和客觀困難是存在心理障礙的中學生不接受顯性干預的四種典型原因。這就要求心理危機干預工作應更具有人性化和注重“隱私”度，比如盡量做到時間安排不沖突，心理訪談室地點設置合理，增加網絡咨詢途徑等。

　　(三)心理危機隱性干預需提供多種心理知識教育途徑

　　比如宣傳櫥窗、校園BBS等，做到讓不同類型的心理障礙中學生從不同角度獲得心理知識與化解技能，提高他們的自我心理調節(jié)能力，增進中學生對心理咨詢的了解，讓有心理障礙的中學生認識到并愿意走出自我封閉的心門去接受心理咨詢。

　　(四)心理危機隱性干預需增強應急性

　　心理危機隱性干預一定要滿足學生當下最迫切的心理需求，及時解決學生當下最重要的心理困擾。特別是當學生遭受重大挫折后，會出現一些應激反應，產生焦慮、沖動、絕望等強烈情緒體驗。這些消極情緒如果得不到及時調節(jié)，往往會給未來的生活帶來巨大的心靈創(chuàng)傷。因此，心理危機干預不能完全拘泥于原先預定方案，而應具有一定的靈活性和應急性。

　　中學生心理危機隱性干預體系的構建不可能一蹴而就，需要專業(yè)的指導和多方的支持配合，主動出擊，及時化解造成學生心理問題的各種因素，真正發(fā)揮輔助學校心理咨詢機構的作用，從而實現在學校心理危機顯性干預體系與隱性干預體系的共同作用下，讓學生的心理充滿陽光，各種心理危機能夠有效化解。

心理健康論文2

　　1.歷史學科滲透心理健康教育的功能

　　歷史學科以其獨特的優(yōu)越性，在對中職學生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用。課堂是老師教育學生的主要場所，老師不僅要為學生們傳授知識和技能，更要在傳授知識和技能的同時注重對學生心理健康的教育。歷史學科是記錄人類社會發(fā)展過程的一門學科，中職歷史課程主要是介紹人類文明的發(fā)展史，這對塑造學生人文素養(yǎng)，形成正確的人生觀、世界觀和價值觀，是非常重要的。主要表現在：

　　①歷史知識具有多樣性；

　�、跉v史學科具有交融性。歷史學科還具有很強的綜合性，可能會涉及語文、地理、政治等多門學科。

　　2.歷史教學滲透心理健康教育的策略

　　（1）引導學生勇于面對挫折和困難。中考的失意或許是這些懵懵懂懂的孩子人生道路上遇到的第一個挫折點，學校要積極引導學生正視挫折與困難，讓學生懂得越挫越勇，努力學習，把自己培養(yǎng)成合格的人才。在課堂上，可以結合一些歷史名人面對困難不低頭的.案例對學生加以引導。例如，著名的史學家司馬遷在遭受羞辱與痛苦之后，仍然堅持創(chuàng)作出了中國歷史上偉大的著作《史記》，對后人產生了深遠的影響；曹雪芹在家道中落、窮困潦倒的時候仍然寫出了四大名著之一《紅樓夢》；奧斯特洛夫斯基更是在癱瘓在床、雙目失明的情況下，口述完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》，給后來無數面對困難、處在迷茫時的人們指明了前進的方向。人生道路遇到挫折困難在所難免，但是必須要正確面對，中學生正處在青春的迷茫時期，歷史學科的經典案例可以對學生進行啟發(fā)。

　�。�2）加強學生自信自強的培養(yǎng)。很多中學生面對中考的失意顯得有些自卑，很多同學都把職業(yè)學校看做是差生的集合，給其心理上帶來了極大的不良影響。自信是成功的前提，老師在歷史課堂上可以穿插一些自信自強的例子。

　�。�3）塑造培養(yǎng)學生的民族精神。歷史這一門學科記錄了人類文明的發(fā)展史，通過課堂教學可以讓同學們真正學習到偉大勞動人民是如何推翻封建社會獲得自由，如何抗擊外來侵略保護家園，感受中國人民的勤勞智慧、愛國熱情以及自強不息的精神，引導學生們繼續(xù)保持中華民族的偉大傳統(tǒng)并努力發(fā)揚光大。在歷史課堂授課時，老師可以通過生動的講解以及電影播放、照片回顧等方式，加強對中職學生歷史文化和民族精神的認同，讓同學們更加了解我國國情，從而可以激起學生們學習歷史的興趣和實現中華民族復興的“中國夢”奮斗的激情。

　�。�4）培養(yǎng)學生的誠信敬業(yè)的職業(yè)態(tài)度。中職學生大多數畢業(yè)后即參加工作，在就業(yè)時，有很多隱形的東西來考量你的品質和能力。善良、誠信、擔當、合作等都是一個人在參與社會競爭時所需要的基本品質。中職學生如何能夠達成這樣的目標？教師可以利用歷史課本的知識，培養(yǎng)學生的誠信品質和敬業(yè)態(tài)度。商鞅“徙木立信”，變法成功，國勢強盛；周幽王“烽火戲諸侯”，言而無信，自取滅亡；鐵人王進喜愛崗敬業(yè)，為我們樹立了學習的榜樣，歷史學科與政治學科互相聯系，可以為學生在未來職業(yè)道路指明方向。歷史學科以其獨特的優(yōu)越性，在對中職學生的心理健康教育上發(fā)揮了重要的作用，中等職業(yè)學校歷史老師要承擔起學科育人重任，不斷挖掘歷史教學對學生心理健康教育的素材，不斷創(chuàng)新教學方法，促進學生的健康成長。

心理健康論文3

　　中學生心理障礙是當今社會問題之一。近年來，我國中學生心理疾患的發(fā)病率呈直線上升趨勢。在所有心理疾病中，神經衰弱、強迫癥、人際關系緊張、考試焦慮等占相當高的比例，個別中學生甚至因為不適應復雜的人際關系和競爭激烈的學習生活而離家出走，甚至自殺。無數望子成龍、望女成鳳的家庭，已陷入重視智力開發(fā)，忽視品德教育；重視身體健康，忽視心理健康的誤區(qū)。學校教育與社會教育則已陷入重視知識教學、升學問題和思想政治教育，忽視中學生健康心理，健全人格的培養(yǎng)與形成的誤區(qū)。由此可見，對中學生進行心理健康教育十分必要，迫在眉睫。

　　一、努力創(chuàng)建良好的心理教育環(huán)境

　　作為中學教育的具體決策者和組織者，中學校長首先應該擔負起這個重要職責；將心理健康教育納入學校課程，定專職教師，定專用教室；成立專門的學生心理咨詢服務室；建立集教育、科研、咨詢于一體的心理健康科室，指導、服務學校心理健康教育，解決好心理教育專職或兼職教師的待遇問題。

　　創(chuàng)設心理環(huán)境，保證學校綜合性心理健康教育順利進行，而為中學生營造良好的心理環(huán)境主要是指學校、家庭、社區(qū)心理環(huán)境。

　　學校心理環(huán)境建設應著重從以下幾方面著手：

　　1、主環(huán)境建設。好的教育要有好的主環(huán)境。主環(huán)境建設包括教學大樓、實驗室、運動場等建設，要體現出“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環(huán)境中，使學校成為花園式的大教室，讓名花異草、茂林草坪、曲徑通幽的小道，成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

　　2、校園文化建設。學�？梢酝ㄟ^開展豐富多彩的課外興趣活動，激發(fā)學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系、改善學生心理環(huán)境的目的。

　　3、校園建設要做到校有校風、班有班風、教有教風、學有學風。這既能反映學校的特色，也是穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中能夠得到良好的發(fā)展。

　　學校還要努力創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境，可從通過家長會、家長學校、匯編家庭教育通訊、家長委員會、咨詢活動等，定期對家長進行心理健康知識培訓，傳授孩子身心發(fā)展的常識，讓家長既關心子女身體健康，更重視子女心理健康，充分認識到：培養(yǎng)學生[本文轉載自中國教師站cn-teacher.com]良好的心理素質離不開文明、和睦、明朗、愉快的家庭環(huán)境。家長們要正確地愛孩子，學會賞識孩子，運用各種手段激勵孩子，使他們擁有愛心、擁有自信、明確自己的責任。這樣，良好的情緒就會長期占據心理狀態(tài)的主要位置，從而保證每位學生身心健康地發(fā)展。

　　同時，學校也要利用社會環(huán)境，加強學生心理健康教育。

　　二、努力提高教師心理健康教育意識和能力

　　中學生不少心理問題是在教育過程中形成的，也只有在教育過程中才能真正得以解決，換言之，中學生良好的心理素質也是在教育過程中得以培養(yǎng)和提高。那么，教師作為學校教書育人工作的重要承擔者，是中學生德、智、體、美、勞、心理等素質全面發(fā)展的引路人和促進者，教師在中學生心理健康教育中有特殊的地位，然而，由于種種原因，心理健康教育一直未能引起教師足夠重視。某些地方，心理健康教育幾乎是空白，所以學校要努力提高教師心理健康教育意識和能力。

　　1、組織教師學習理論知識，提高教師對學生心理健康教育重要性的認識。

　　學校要組織教師學習第三次全國教育工作會議精神和心理健康知識，讓教師充分認識到心理健康教育的重要性。教師在教育活動中表現出來的人格特征對學生人格特征的形成有著直接作用，在學校心理素質教育的過程中，師生之間的互動與心理投射，對學生健康心理和健全人格的形成與發(fā)展，有著十分重要的作用，教師不僅傳授文化知識，而且要發(fā)揮鑄造學生心理、塑造學生品德、啟迪學生心智的作用。在學校中，中學生與教師直接接觸最多，受教師影響最大，教師在課堂內外既教書又育人。教師淵博的知識，和藹可親的教態(tài)，熾熱的感情，踏實謙遜的作風，無不給學生的心靈打下美好的烙印。同時，教師寬廣的胸襟、高尚的.人格、優(yōu)良的品德也會深深影響學生人格的健全發(fā)展。教師的言談舉止會在潛移默化之中，對學生的發(fā)展產生廣泛的影響，發(fā)揮巨大的作用。讓教師通過學習，提高認識，真正懂得一個好教師的教育是愛的教育，是用自己真正的愛去影響學生，塑造學生，重視學生非智力因素的培養(yǎng)，讓學生心理健康發(fā)展。

　　2、組織教師深入調查研究、了解和掌握學生的心理問題。

　　學生心理問題產生一般可歸結為三個原因：

　　（1）在日常交際中對人際關系的焦慮。中學生隨著生理年齡的增長，他們的社交范圍也在不斷增大。但是很難得到成人正確指導其交往能力，難免會由于交往不當出現一些心理問題。例如，有些學生缺乏自信，個性過于孤僻，內向；有的則任性，虛榮，嫉妒心強；有的害怕交往，害怕談話。

　�。�2）日常生活中的心理扭曲。學生在平常，由于所處的家庭、社會、學校的影響，例如父母離異造成孩子抑郁或走極端；社會不良風氣，復雜的人際關系讓孩子心理矛盾、困惑、疑慮，教師不得法的教育和嚴厲、放任，使得孩子對抗情緒或畏縮心理形成。

　�。�3）在學習中產生的心理問題。應試教育泛濫，只見分不見人。在學校教學過程中，學生盡信老師，老師迷信標準答案；學校以“分”定位，教師以“分”晉級，學生以“分”擇校讀書，真正的“分在增值，人在貶值”，學生往往得了高分，失去情感意志與追求，學生在高分、高心理壓力下，喪失了獨立意識和自我意識，把學習視為畏途、恐學、厭學心理加劇。

　　3、指導教師講究科學方法，保護和促進學生心理健康。

　�。�1）正確引導：心痛尚須心藥醫(yī)。學生在學習、生活、交往中產生的種種問題，教師要對癥下藥，區(qū)別對待。對待這些心理問題，解決時不能一概而論，更不可粗暴急躁，不能一味地批評指責，更不可諷刺打擊，要朋友式地談心，耐心啟發(fā)、正確引導。要教育孩子成為一個身心健康的人，必須要保持愉快的心情，也[內容來于 教師站.com]就是有意識提高自身修養(yǎng)，寬容待人，并且善于審時度勢，要熱愛生活所賜予的一切，要學會關心自己，使自己活得坦坦蕩蕩，快快樂樂；還要善于變換角度思考問題，任何時候，任何情況，往最壞處去想，就會發(fā)現自己最幸運，遇到想不通行不通時，退后一步自然寬，還別忘了改變和克服情緒心態(tài)，否則，社會意志衰退，上進心全失，患上心理疾病。

　�。�2）善于等待：心理問題的解決有一個漫長過程，潛移默化，水到渠成，不能立桿見影，所以我們要善于等待，堅持不懈，滴水穿石。

　　作為教育工作者，還要盡量做到：表揚、批評適度；減輕學生心理壓力，要培養(yǎng)學生正確認識自己，認識別人。

　　總而言之，對學生進行心理健康教育再全方位，多角度，才能讓孩子擁有一個幸�？鞓返娜松�，才能勇敢地直面人生，笑對人生，以平常之心對待生活中的一切，逐漸形成熱情、開朗、樂觀、寬容、自信等心理素質，逐步達到學會學習，學會生活，學會做人之目的。

心理健康論文4

　　一、心理健康教育與化學教學整合的現實性和必要性

　　學校教育是師生圍繞教與學展開的一種特殊人際交往，應是情知交融的過程，但在我國中學教育中存在著嚴重的重知輕情的教育失衡狀況，青少年心理問題日趨嚴重，表現在如自卑、孤獨、抗挫折力弱、缺乏創(chuàng)造性等，提高學生的素質已經成為基礎教育的核心任務。

　　素質教育中的素質包括：思想、科學文化、身體、心理品質等。教學中科學文化素質教育處于顯性地位得到重視，而心理素質由于隱蔽性強，培養(yǎng)難度大，易被忽視�；瘜W教學中有些學生因心理欠佳不僅影響了成績的提高，而且影響了他們的健康成長。究其原因，根源是教育目標定位于基礎知識的傳授，忽略了學生基本素質的提高，造成了“重知輕情”，學生高分低能，甚至高分有“問題”。因此，應加大學生基本素質的培養(yǎng)力度，特別是心理素質的培養(yǎng)，使學生的學習成績與心理素質得到同步提高。

　　二、心理健康教育與化學教學整合的途徑

　　(一)課堂教學

　　課堂教學是學科教育的主渠道，也是實施心理教育的主戰(zhàn)場，學生、家長、教師、社會關注程度最高，教學中要體現心理教育的思想，促進學生的心理素質的提高。實施步驟如下：

　　首先鑒別學生性格、氣質特征。根據自己對學生的了解，加上學生之間的互評及家長的評價，判斷學生的氣質、性格;

　　其次根據教學內容，設計教學目標。上課前根據教學內容的要求，從知識與技能、心理素質兩個方面來具體設計教學目標;

　　第三根據教學內容、教學目標設計教學活動，科學分組分工。要根據學生的學習成績，氣質、性格特征以及發(fā)揮優(yōu)勢彌補弱點的原則進行分組分工，通過相互協作，各自發(fā)揮優(yōu)勢，互相學習，彌補弱點，共同完成任務。

　　第四組織教學。設計教學時，教師應思考如何導入新課，激發(fā)學生的學習興趣和動機;如何結束新課，讓學生保持高漲的學習積極性，發(fā)揮自主探索的精神;如何創(chuàng)設問題情景，培養(yǎng)學生的探究能力;學生活動時，是否需要直接的引導;每個教學活動能否幫助學生掌握化學基礎知識基本技能，提高學生的心理素質等。

　　課堂教學環(huán)節(jié)可以設計為：情境激思-探索交流-理性綜合-具體應用-反饋評價

　　(1)情境激思：創(chuàng)設問題情景的心理學價值在于引發(fā)學生思考，激發(fā)學習興趣，充分調動非智力因素，增強學習動力。教師要創(chuàng)設恰當、合理、有趣、符合學生認知發(fā)展水平的問題情景，便于學生發(fā)現問題，產生學習的欲望，使學生處于“憤悱”狀態(tài)。

　　(2)探索交流、理性綜合：這是生生、師生互動的過程，學生可通過實驗、查閱資料、借助實物、模型等手段，經過探究交流、分析討論得出理性認識。由感性到理性、由淺入深、由表及里的認識過程可以培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力，形成正確的認識事件的方法;同時通過生生、師生之間的反復交流可培養(yǎng)學生的大膽探索精神、與人交往、合作的能力。

　　(3)具體應用、反饋評價：具體應用是練習強化鞏固知識的過程，它通過出錯與糾錯來強化知識。反饋評價是審美、激勵或建設性的評價，評價方式可以是教師評價學生或學生評價學生。教師應注意培養(yǎng)學生挫折面前不氣餒，成績面前不驕傲的精神。教育學生如何正確對待不同意見和正確認識自我以及鼓勵學生敢于發(fā)表自己不同的見解。

　　(二)化學實踐活動

　　化學實踐活動是指在學科課程以外，有目的、有計劃、有組織地開展的以學生為主體的實踐性教育活動。具有實踐性、綜合性、多樣性、開放性、創(chuàng)造性、趣味性和學生自主性等特點，能夠使學生擴大視野，增長知識。教師應關注“膽小”的學生，對害怕與人接觸，總是采取回避不愿與人交談的學生，可作恰當的心理輔導，幫助學生正確認識與人交往的程序，學會交往和克服“社交焦慮障礙”的方法。

　　化學實踐主要活動形式有：

　　(一)參觀調查活動

　　讓學生到大自然、社會中去觀察化學現象和化學實際作用，使學生學到書本上學不到的許多東西，其心理學價值在于培養(yǎng)學生的'團隊精神，與陌生人打交道的能力，激發(fā)學習興趣。

　　(二)角色扮演活動

　　角色扮演指學生扮演一定的角色，以表演某個場景中的特定事件，幫助其他同學了解該事件，學習有關知識。其心理學價值在于調動學生的學習積極性、主動性，幫助學生了解他人處理某個事件的動機、情感，學會理解他人，培養(yǎng)學生尊重、關心和愛護他人的情感。

　　(三)討論、辯論活動

　　組織學生對某個問題進行專題討論，使他們思維互相影響、滲透，將各種思維方法，對待事物的態(tài)度、情感充分表現出來，形成活躍的交流氣氛。心理學價值在于使學生學會尊重、傾聽別人的意見，培養(yǎng)學生樂于表現，勇敢地面對挑戰(zhàn)，不怕挫折的精神。

　　(四)專題展示活動

　　通過舉辦專題展示活動，幫助學生對所學內容進行歸納、整理，通過自己的創(chuàng)造性勞動，展示學習成果和創(chuàng)造才能。形式可以是作業(yè)評展，化學實驗展覽，化學小報展示，化學模型標本制作等。其心理學價值在于培養(yǎng)學生的成就感，激發(fā)學生的學習動機，張揚學生的個性。

　　三、教學評價

　　開展多角度的教學評價，記錄學生的表現及情感態(tài)度、能力等方面的發(fā)展情況，有利于學生從被動接受評價轉為評價的主體，促進學生的全面發(fā)展。可采用檔案袋評價，內容有學生的學習成績、學習小結、階段性學習情感態(tài)度評價表、社會實踐活動的個人總結、自我評價、他人評價匯總等。

　　總之，心理健康教育與化學教學整合能將單一知識傳授的“課本教學”轉變成能力、素質、知識的整合教育，真正地實現素質教育，幫助學生形成積極向上的人格，提高學習興趣，端正學習態(tài)度和強化學習動機;同時有助于教師形成新的教學觀念和教學意識，從知識結構、工作方式和行為方式等方面挑戰(zhàn)自己、完善自己，關注學生的情感和認識的需要，最終實現教學過程的最優(yōu)化。

心理健康論文5

　　20xx屆畢業(yè)生中有一個男孩，七年級我剛接手教他們數學時，我發(fā)現他上課總是做一些小動作，不太專心聽講，也不參加同學們的小組討論活動，作業(yè)常常不完成。我課下找他談話，他也是一副滿不在乎的樣子，眼睛不看老師，嘴里說：“我就這樣一個人了，你別管了�！碑敃r，我也沒有特別的妙法，我想還是要靠真誠的心去打動他，靠自己認真的態(tài)度影響他。以后上課我更加留意他，在他開小差的時候叫他回答一下簡單的問題并及時引導同學們鼓勵他，課堂練習時我主動看他做題并隨時給予肯定和糾正，后來，我發(fā)現他上課認真了，作業(yè)也能按時交了。利用他主動問問題的機會我隨便與他聊聊家常，問問他其他課程的學習情況，使他感受到老師真誠的關愛。在肯定的基礎上，我也向他提出了更高的要求。慢慢地，他變得自信了，上課很積極，也主動和與同學們討論問題，同學感情融洽了，終于進入了正常的學習生活。

　　良好的生生關系是心理健康的教育途徑之一。在日常生活中，積極鼓勵和適時指導寄宿生之間的合作意識，教會他們友好相處，學會尊重別人，為別人著想�，F在的孩子大部分是獨生子女，父母長期的遷就，使孩子缺乏與人分享的意識，只注重權利，想不到義務。以往在家都是自己享受，現在和同學們共處一室，除了自理一日生活之外，還得承擔公共環(huán)境的清理及維護。有一次我在檢查就寢時發(fā)現，宿舍值日生已做完了衛(wèi)生，地面上又有果核之類的垃圾，見我進去就解釋說自己沒有吃這些東西，但就是沒人撿回垃圾桶。針對這種情況，我什么也沒說，隨手將果皮撿回垃圾桶，然后說：“這不就干凈了。吃的還有嗎？我們一塊吃。”見我沒有責難的意思，孩子們紛紛拿出了自己從家里帶來的好吃的，我不失時機地和同學們談起分享的快樂以及自己當班值日的感受，并指導他們如何維護宿舍紀律和衛(wèi)生，從那以后，我在宿舍再沒看見亂扔垃圾的現象。

　　完善教育設施，建設和諧的校園文化，為學生搭建展現風采的舞臺，使學校成為學生成長和展現的樂園。要充分利用好閱覽室、實驗室、微機室和科技展覽室，開闊學生的視野。同時，利用課間操和課外活動時間，開展校園集體舞及各種球類活動并定期舉行比賽，一方面通過合作加強凝聚力，另一方面通過豐富多彩的活動方式，使學生感受校園生活的快樂，激發(fā)他們的興趣和求知欲。

　　由于思想觀念的差異，大部分農村家長一門心思地撲在生產和創(chuàng)收上，沒有時間和精力去照顧、教育孩子。近年來，隨著外出務工人員的增多，許多孩子由爺爺、奶奶甚至其他親屬看管，家庭教育幾乎空白。部分家長認為只要孩子吃飽穿暖，身上不缺零花錢就盡責了，教育完全是學校的'事，這就迫使學校要主動加強和家長的聯系。

　　1.通過召開家長會或個別走訪的形式，了解、指導家長加強與孩子溝通的方法和技巧。

　　有的家長認為，自己的責任是送孩子上學，將他撫養(yǎng)成人。至于孩子學得怎樣，全靠他自己的努力，對孩子沒有明確要求;也有一些家長，對孩子的學習只注重分數，一旦知道孩子的考試成績不好，不是張口罵，就是動手打，家長會成了告狀會，嚴重傷害了孩子的心靈。鑒于這種情況，本人針對特別家庭采用個別走訪的形式，了解實際情況，指導家長如何與孩子溝通，加強監(jiān)護人與孩子之間的情感交流，使家長認識到家庭教育的必要性和重要性。

　　2.通過感恩教育，體驗生命成長。

　　由于長時間缺乏關愛和交流，一部分家長反映自己的孩子不聽話，只聽老師的。我利用學校組織感恩教育活動的時機，將家長請進來，與孩子面對面一起感受，效果非常明顯。同時，要求學生回家主動給父母遞一杯水或是洗一次腳。此時，我發(fā)現一部分孩子的頭低垂下來，原因是他們從來沒為父母做過這些小事�！案改笧槟銈冏隽硕嗌佟钡慕逃�就此展開，部分家長反映孩子變得懂事了。

　　3.加強心理輔導。

　　本人利用課余時間，召集個別或一小組學生進行談話，了解他們的需求和思想動態(tài)，針對不同的情況合理疏導，及時解決存在的問題。不定期組織一些以趣味性為主的活動，指導學生在活動中進行主動參與和體驗，其游戲性質使得孩子更樂于參與其中，減少了他們對學校和家長“要教育我”的抵觸情緒，也降低了在實際學習和生活中遇到真實問題時所產生的壓力，使他們可以更自然地展現自己的特長、發(fā)揮自己的能力、體會活動過程中帶來的體驗和認識。

心理健康論文6

　　當前，我國基礎教育改革也正在由“應試教育”向素質教育轉軌。要全面提高少年兒童的素質，就必須高度重視對他們進行心理衛(wèi)生指導和心理健康教育。《語文課程標準》明確指出：“在教學過程中，要致力于培養(yǎng)學生的悟性、靈性，激發(fā)學生的創(chuàng)造力，培養(yǎng)審美的情趣，發(fā)展健康的個性，養(yǎng)成良好的意志品格�！睂π�學語文學科教學開展心理健康教育提出了明確的要求。我認為語文學科作為工具性與人文性高度統(tǒng)一的學科，無論從教育目的還是從教育內容上來看，語文學科在滲透心理健康教育方面都具有得很大的優(yōu)勢。教師要把心理健康教育目標與小學語文學科教學所含的有關因素，自然地、有機地結合起來，在滲透式的教學過程中，努力發(fā)展學生健康的個性，培養(yǎng)學生良好的意志品格，提高學生心理健康水平，使學生不斷得到全面、主動、和諧、健康的發(fā)展。

　　一、挖掘課文內涵，尋找滲透基點

　　語文教材是《語文課程標準》的具體化，是語文教師組織教學的主要依據，是教學內容的載體。語文教材涵蓋的內容廣泛，既有語言文字訓練的.內容，也有思想品德教育和心理健康教育因素。在語文教材中挖掘心理滲透點，是語文教學滲透心理健康教育的核心。

　　小學語文教材中有許多文字、思想兼美的課文。其中有不少課文蘊藏著心理健康滲透因素。如：小學語文教材二年級上冊《開學第一天》，就指導學生在學期一開始就要具有健康、活潑、積極向上的心理狀態(tài)；在三年級上冊的課文里，幫助學生克服依賴心理的課文有《兩只小獅子》《小白兔和小灰兔》；幫助學生排遣嫉妒情緒的課文。特別是《愛發(fā)脾氣的孩子》《我能行》《掌聲》等課文，滲透了健康的心理品質教育，讓學生學會關愛，培養(yǎng)學生的意志力，以及培養(yǎng)學生在現代社會中待人處事、與人交往的道德觀念和能力。在這些飽含深情的文字作品中，只要把握住這些文章的人文性質，就能很好地進行心理健康教育滲透。

　　小學生的情感正處于逐漸發(fā)展時期，其情緒狀態(tài)帶有很大的情境性。教師要充分利用教材賦予的人物的積極情感因素，引導學生體驗、共鳴，在潛移默化中受到感染。其實，語文課堂教學中的心理滲透不僅是教育者對受教育者教育的過程，也是受教育者自我教育的過程。良好心理素質的形成，有賴于相應心理知識的掌握，更需具備一定的自我心理修養(yǎng)能力。這樣，個體才能不斷調整自己的心態(tài)，保證心理健康，發(fā)揮心理潛能。因而，語文教學中，還應注意結合教材與教學，提高學生自我心理修養(yǎng)的能力。

　　二、把握教學契機，活化滲透方法

　　在語文課中開展心理健康教育，不同上心理健康課。培養(yǎng)學生語文知識和能力仍是語文課的主要內容。那么何時巧妙地滲透心理健康教育便成為語文教學的難點。

　　我們不僅從課文中挖掘心理健康因素，還從“口語交際教學”“作文教學以及讀寫例話教學”中有新的發(fā)現。例如一年級口語交際《有趣的游戲》的滲透目標是：體驗無助和受助，培養(yǎng)學生合作精神。這一課的教學過程是組織學生做貼鼻子的游戲，培養(yǎng)口語交際能力。把滲透契機設在游戲過程中。

　　在作文教學中進行心理健康教育，把作文與心理健康教育有機結合在一起，相輔相成，相得益彰。所以，鼓勵學生大膽地傾訴自己的感受，拿起手中的筆，在作文日記中傾訴煩惱、痛苦，自己開導自己，自己教育自己，自己戰(zhàn)勝自己，增強自己的獨立自主意識和抵抗挫折的能力。教師通過學生的作文，及時了解他們內心的真實想法，幫助他們解決各種心理問題。久而久之，學生的心靈就能得到凈化，同情心、愛心得到培養(yǎng)，正義感、道德觀得到確立，慢慢地學會該怎樣去領悟生活。如：描述心理情感的有：《我真后悔》《假如我是》；寫人：《我是這樣的一個人》《一個讓人難忘的人》；寫事《這件事教育了我》《我相信我能行》等等。通過這些內容記載，進行自我認識、自我反思、自我督察、自我調控。學生會在“自我教育”的過程中逐漸認識作文，認識自我，把作文與自身的成長緊緊結合起來，使自己的人格得到進一步的完善。同時教師也能通過學生的作文，及時了解他們內心的真實想法，幫助他們解決各種心理問題。在語文課文和作文教學中只要把握了教學契機，就一定能找準心理健康滲透的突破口。

　　三、創(chuàng)新語文活動，拓展?jié)B透渠道

　　在語文課中向學生滲透了心理健康教育，就應有強化鞏固。那么強化的形式主要是根據課文、根據學生設計一些精巧的活動，開通心育通道，搭建心育平臺。如：游戲活動、角色扮演、討論活動、警言提示等。設計活動應遵循“少而精”注重實效，切不可加重學生負擔。例如，在教學四年級課文《爭吵》，幫助學生排遣嫉妒心理的時候，設計了這樣一個強化活動：討論“當別人成功時，你對自己怎樣說，可以避免嫉妒心理的產生？”有的同學說：“他成功了，是他通過努力得來的，我要向他學”。有的說：“這幾天我的狀態(tài)不佳，如果調整好，我也會成功�！睂W生們你一言，我一語，實際上道出了排遣嫉妒心理的一些主要方法：友好競爭，學習欣賞，自我安慰等。這樣學生在一種輕松民主的氛圍下進行了心理健康教育活動的強化，實現了自我教育。

　　總之，縱觀在小學階段開設的多門學科中，無論從教育目的還是從教育內容上來看，筆者認為語文學科作為工具性與人文性高度統(tǒng)一的學科，在滲透心理健康教育方面都具有得很大的優(yōu)勢。將心理健康教育的內容融入語文教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育這是一個行之有效的好方法。

心理健康論文7

　　1體育活動對促進心理健康的作用

　　1促進認知的發(fā)展體育技術動作的學習是通過身體的各個部分來協調配合完成的，在這個過程中，人的觀察力、記憶力、思維能力、想象力、感知力在一定程度上都得到發(fā)展與提高。經常參加體育活動和身體鍛煉的人，可以增強呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能。而人是一個有機的整體，運動能力的獲得，自然會促進其大腦機能的發(fā)展，這會使學生的記憶力增強、注意力集中、思維更加靈敏等。2促進情感的發(fā)展體育運動項目的多樣性和運動環(huán)境的復雜性，能使愉快、樂觀、友愛、同情等多種多樣的情感得到發(fā)展。在競賽項目中，為了奪取勝利學生克服困難、勇敢奮戰(zhàn)、積極向上，在獲得成功情感體驗的同時，可培養(yǎng)樂觀主義精神，也可控制和調節(jié)抑郁等消極情緒；在集體項目中，為了整體利益，學生團結協作、互幫互助，可培養(yǎng)熱愛集體的集體主義情感；在課堂教學中，各種肢體語言的交流，師生之間的相互欣賞，可培養(yǎng)學生良好的道德情操和美感。運動中各類情感的培養(yǎng)使學生的身心健康得到共同發(fā)展。3促進意志品質的發(fā)展體育運動能培養(yǎng)學生勇敢、果斷、自制、堅韌等意志品質，是促進其意志發(fā)展的最優(yōu)活動之一。在激烈的球類比賽中，在瞬息萬變的情況下能促進學生果斷做出反應的決斷力；在耗時較長的活動中，可促進學生不怕吃苦的堅韌意志力；在團體比賽中為了集體利益可促進學生發(fā)展克服個人欲望的自制力等等。這些良好意志品質的發(fā)展不僅可促進體育運動的開展，促進身體健康，也有利于提高學習效率。4促進自我意識的發(fā)展在體育活動中，特別是在集體體育活動中，每一個人的能力、修養(yǎng)、在團隊中發(fā)揮的作用等均被充分表現出來，在這個過程中，學生就可以對自己在相關方面的長處和不足有一個清晰的認識，促使自己有一個努力和改進的方向，有助于自我教育。在集體面前，為了顧全大局，為了比賽的勝利，就會克服自己的缺點，有意識地發(fā)揚優(yōu)點，潛移默化地在各方面得到進步。

　　2體育活動促進心理健康的措施

　　1加強體育教師對學生的心理指導1.1提高體育教師自身形象，為開展心理健康教育創(chuàng)造條件體育教師不但是學生學習的指導者、評價者，而且還是集體運動的組織者、指揮者。體育教師應具有良好的性格特征、較強的教育能力、高尚的情操、堅強的意志、較強的協作能力、過硬的專業(yè)技能等全面的綜合能力，在學生心中樹立起較高的威信，使學生在活動過程中樂意接受和執(zhí)行他的指示和勸告，提高參加各項活動的積極性。教師的言行舉止，學生自然而然的學習和模仿，在無形中起到潛移默化的作用。1.2構建平等的教學環(huán)境，營造和諧的學習氛圍在課堂教學中，教師以不同的態(tài)度、方式對待學生時，學生也會以不同的態(tài)度和方式對教師作出反應。良好的師生關系，和諧的教學氛圍，對教師的教和學生的學都有著積極的影響。同時對學生的心理健康發(fā)展也有著較好的作用。因體育教學多在室外進行，其形式多樣的組織形式，使師生之間的交流機會非常多。在體育教學中，教師友善對待學生，多關心學生，對學生的信任與愛，將鼓起學生良好品質的發(fā)展，學生會更努力學習，更要求進步，和老師的關系更親密。同時也增強了老師對學生的愛護與關心，教學的熱情也會更高，教學效果也會更優(yōu)。和諧的學習環(huán)境也增強了學生學習的自信心，提高了心理素質。1.3合理安排教學計劃，落實心理健康教育的任務作為一名體育教師，要對學生進行全面深入的了解，根據他們的特點，合理安排適合他們的生理、心理特點的教學內容。在開展教學時，教師應采取靈活多樣的教學方法，提高學生學習的興趣，讓不同運動能力的學生得到共同提高。在開展項目練習時，采取循序漸進的原則，運動量和動作難度應逐漸增大、增強，避免造成大的生理、心理負擔。1.4注重教學中的引導，培養(yǎng)學生良好的心理品質每一個體育項目都有其特有的鍛煉效果，首先，根據體育教學的內容，有針對性地開展心理健康教育。如通過長跑教學，引導學生戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質；通過隊列練習，保持自己的'克制力；通過集體競技比賽，培養(yǎng)學生團結協作精神，增強集體主義感等等。其次，在體育教學中要因材施教，及時處理好突發(fā)事件。要在表揚和肯定學生優(yōu)點的同時引導學生學會正確分析失敗的原因，增強他們繼續(xù)練習的信心和勇氣。2開展豐富多彩的校園體育活動校園文化是大學生成長和發(fā)展的直接環(huán)境，生動活潑、健康向上的校園文化可以陶冶性情、磨煉意志、塑造自我。體育活動是校園文化不可缺少的重要組成部分。學校應積極開展豐富多彩的體育活動，支持和指導學生積極參與。在各類體育活動中，不僅可以體會到成功的喜悅，還可以消除學生學習生活中的緊張情緒，能提高學生的自信心和成就感，能磨煉人的性格、鍛煉人的意志等等，可以有效地改善學生的心理環(huán)境。3加強學校相關部門的協同發(fā)展1健全心理咨詢機構學校應專門成立學生心理健康教育中心，制定大學生心理健康方面的標準，通過多種渠道進行心理健康知識的宣傳和普及，提高大眾心理保健意識和知識。2加大對體育教師心理學培訓的力度針對學生的心理特點，學校應組織心理學專家對體育等相關教師進行心理學方面的培訓，讓體育教師在教會學生科學鍛煉身體方式、方法的同時，對他們進行心理學方面的教育。同時購置體育與心理健康方面的教學指導書，并不斷更新相關知識和教學方法，使體育教師在心理健康方面發(fā)揮更大的作用。3做好心理健康機構與學校體育部門的銜接在心理健康教育的過程中，要充分發(fā)揮學校心理健康教育中心作用，并與體育部門密切合作，不僅要做到教育、指導、咨詢、自助各方面緊密結合，還要建立自下而上、自上而下的心理保健反饋調控體系，以便更有效地進行有序、系統(tǒng)的協同。并將心理測量與調查同體育教學改革、科研相結合。

　　3結論

　　在大學體育活動中培養(yǎng)學生心理健康的方法是多種多樣的，作用也是十分明顯的，作為我們從事第一線的體育教學工作者，要對學生進行全面的了解，認真分析他們身體和心理的狀態(tài)，在實際工作中因材施教，并積極探索創(chuàng)新工作方法和方式，讓每一位學生不僅在身體素質上得到提高，在精神生活中也得到更多的享受。同時學校也要運用好體育資源和心理健康資源，并使其相融合，產生更大的效益，更好地促進大學生的身心健康得到全面發(fā)展，為實現“中國夢”培養(yǎng)更多的社會主義合格建設者和可靠接班人。

心理健康論文8

　　當前，學校中的心理健康事件一直為我們所關注，由于心理問題所造成的慘劇也是屢有發(fā)生。心理健康應當從小抓起，這才是根本。隨著我國教育制度的不斷完善，在小學班級管理中，教師能否有效的實施心理健康教育，不僅關系著小學生今后的學習成長，同時還關系著他們價值觀、人生觀及是非觀的形成[1]。在此，本文從小學班級管理中實施心理健康教育的必要性及其相關落實方法兩個方面出發(fā)，針對小學班級管理中的相關問題展開探討。

　　一．小學班級管理中實施心理健康教育的必要性

　　教師在小學班級管理中，基于小學生心理不成熟，在看待事物的過程中容易從偏激的角度出發(fā)，混淆是非。再加上現在的小學生多為獨生子女，家庭的過分溺愛使其在學習生活的過程中挫折承受能力較低。這些不良因素都將影響著學生今后的人生觀、價值觀的形成。而心理健康教育的實施，能夠在一定程度上彌補當前小學教育中的不足，使學生在學習的過程中能夠形成健康、完善的心理體系，健康、快樂的投入到今后的學習生活中。與此同時，處于小學階段的學生，是認識觀、是非觀及道德觀的形成時期，教師若不加以引導，很容易使其養(yǎng)成不良的生活習慣，直接影響學生今后的成長。心理健康教育的實施，則能有效的避免這種現象的發(fā)生，為其今后的成長奠定結實的基礎。

　　二．小學班級管理中實施心理健康教育的相關方法

　　教師在班級管理的過程中，心理健康教育的實施需要一定的方法與技巧，教師只有掌握了一定的方法與技巧，才能在管理的過程中達到預期效果。針對小學班級管理中實施心理健康教育的相關方法，主要包括以下幾個方面：

　�。ㄒ唬┌駱臃�

　　小學生在日常學習的過程中，有著較強的模仿力，基于教師的威嚴，教師的一舉一動都會影響著學生的成長及今后的學習。教師在進行心理健康教育時，應結合著學生的心理特點，通過樹立榜樣的形式來提高學生的心理認識，為其今后的學習、成長奠定相應的基礎。例如：在二年級1班中午午休時，一個同學主動做值日，在灑水之后，用笤帚仔細的將教室打掃干凈。在下午上課時，教師及時的對這名同學做出了表演，同時號召其他學生向他學習。其他的學生聽到后，都會意識到“為班級服務”的重要性，教師以此來培養(yǎng)學生“樂于奉獻”的.優(yōu)良品質。

　�。ǘ�）溝通法

　　在整個班級管理中，經常出現學生不服從管理的現象出現，教師若進行嚴厲批評，不僅會傷害學生的自尊心，同時還會激發(fā)學生的逆反心理，使其在日常生活中采取過激的行為舉動。直接影響學生今后的學習成長。對此，教師若不能采取相應的措施，則會直接影響學生的身心健康。針對這種情況，就需要教師能夠及時的與學生進行溝通，曉之以理，動之以情，使學生從內心認識到自己的錯誤，并加以改正[2]。例如：五年級的學生多數比較好動、調皮，因而在管紀律中比較費勁。教師這時若進行嚴厲的批評，不僅不會取得一定的效果，相反會引起學生的叛逆心理。而教師在課下與學生積極的溝通，從日常生活中關心學生，在學習中幫助學生，則能輕而易舉的解決這種問題。

　�。ㄈ�）實踐法

　　在小學班級管理中，教師要想徹底的實施心理健康教育，就必須在日常管理中調動學生的積極性，使其從根本上樹立正確的是非觀念，以便能服從管理。而教師在落實的過程中，可以結合學生的身心體驗對學生進行指導，使其在認識自己錯誤的同時，還能積極配合教師的日常管理工作，養(yǎng)成良好的行為習慣。例如：在四年級的班級管理中，一些男生多表現為叛逆、調皮、不服從管理，針對這種現象，教師若一味的批評指責，不僅不會達到預計的管理效果，反而會引起學生的反感。此時，教師可以講這些學生中的一名調任為紀律委員，把班級的紀律交給他管理。教師對學生的管理工作進行指導。這樣，就能在 一定程度上培養(yǎng)學生的責任意識，使其在今后學習、生活的過程中能夠更多的為他人著想。

　�。ㄋ模┙Y合法

　　在小學生的日常生活中，家長作為其第一任老師，在行為舉止上對其都有著一定的影響。而教師作為學生在學校接觸最多的人，對小學生的成長有著一定的指導作用。而教師在對小學生進行心理健康教育的過程中，單純的依靠班級管理是遠遠不足的，它需要教師結合著小學生的日常生活及家庭成員，對小學生進行及時的心理輔導，使其能夠認識到問題的存在，同時在家長與教師的幫助下進行改正。

　　三、總結

　　綜上所述，小學生作為我國社會發(fā)展的棟梁，國家未來的希望，其心理是否健康，不僅關系著小學生今后的學習與成長，同時還關系著我國社會的進步與發(fā)展，在我國整體教育中有著極其重要的作用。由此就需要小學教師在進行班級管理的過程中，能夠將心理健康教育滲透到班級管理中，結合著學生的心理特點及日常生活習慣，有針對性的對學生進行指導，使學生從小具備健康的身心，為其今后的成長奠定結實的基礎。

　　參考文獻：

　　[1] 沈毅, 孫陽, 宋洋. 校園心理劇在中小學心理健康教育中的應用——以長春市西新區(qū)中小學為例[J]. 中小學教師培訓, 20xx, (12): 55-57.

　　[2] 張殿卿. 班級成長活動——農村中小學心理健康教育途徑的探討[J]. 學園：教育科研, 20xx, (22): 181-182.

心理健康論文9

　　高校輔導員是進行大學生心理健康及政治教育的中流砥柱，肩負著培養(yǎng)、指引大學生具備完善人格和正確思想的的重要職責，對大學生心理健康的發(fā)展的可以起到無可替代的作用。在日常的工作中，輔導員主要通過自己的工作、學識、作風和人格與學生相互作用影響，從而形成對學生的影響力。高職院校屬于�？茖哟�，錄取分數線較低，學生對學習方法不擅長，且動力不足。普遍存在著對自己缺乏信心、缺乏自我約束的情況。隨著社會競爭的日益激烈，社會上對人才質量的需求也愈發(fā)嚴格，高職學生比起普通高校的學生，來自生活、就業(yè)的壓力要更大。高職院校的輔導員所面臨的學生工作也更加的凡瑣、復雜。

　　1.當代大學生心理健康情況分析以及主要面臨的問題

　　第一，學習壓力大；第二，人際關系適應不良；第三，戀愛問題；第四，經濟困難問題；第五，就業(yè)心理困惑；第六，意志不堅定。

　　2.輔導員非權力影響力的作用

　　2.1以身作則，言傳身教，塑造學生健全人格

　　育人是教育工作的核心，而育人工作的的核心內容就是致力于培養(yǎng)學生正面、積極、向上的人格。高職學生正處于從求學生涯到職業(yè)生涯的過渡關鍵時期，輔導員個人的人格對其學生人格的成長方向具有很大的引導作用，并且這種影響力是“潤物細無聲”的。具有卓越非權力影響力的輔導員能在與學生點點滴滴的交往中為學生樹立一個榜樣，讓學生潛移默化中視其為楷模，繼而逐漸培養(yǎng)、完善學生的人格。

　　2.2提高思想教育質量，引導學生積極面對生活

　　高校學生輔導員是工作在第一線接觸學生最多的人，是大學生思想政治教育創(chuàng)新的主體，其在工作中對事業(yè)的兢兢業(yè)業(yè)和無私奉獻的精神，以及有情義有擔當的生活態(tài)度，打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新的優(yōu)秀品質，使學生耳濡目染，對其人生觀、價值觀的創(chuàng)建以及思維創(chuàng)造性的培養(yǎng)有著重大的影響作用；當學生在學習、生活、工作中面對產生的困惑和挫折時他們會自覺地借鑒輔導員的人生態(tài)度。

　　3.如何提升高校輔導員的非權力影響力

　　3.1強化內涵建設，提升輔導員人格影響力

　　第一，陶冶高尚品格，加強師德修養(yǎng)。第二，嚴于律己、以身作則、言傳身教。第三，恰當使用權利影響力，逐步將權力影響力轉變?yōu)榉菣嗔τ绊懥Α?/p>

　　3.2提高專業(yè)化水平，提升輔導員職業(yè)影響力

　　第一，加強學習，修身。

　　輔導員是學生的人生導師和意識形態(tài)的守護者。由于信息時代的到來和現代傳媒技術的發(fā)展，“90后”高職學生可以通過更為廣泛的渠道接收信息、拓寬自己的知識面。這就要求輔導員要相應的具有更為全面的知識結構，具有敏銳的洞察力，這樣才能了解、分析“90后”高職學生的思想、心理和行為，對于大信息量和復雜紛亂的'社會思潮透過現象看本質，明辨是非。修身的最佳途徑就是不斷的去學習，輔導員要將學習變成自己人生的常態(tài)，加強學習，不僅要學習掌握思想政治教育方面的系統(tǒng)知識，還要學習開展工作所需的其他相關的知識，例如教育學、心理學等。同時輔導員還應培養(yǎng)涉獵多方面的興趣愛好，以滿足不同學生的需要。

　　第二，在實踐中提高自己的工作能力。

　　輔導員非權力影響力的增強，必須建立在高超的工作能力基礎上。如溝通表達能力、分析判斷能力、組織管理能力、演講能力等。這些能力需要在工作實踐中逐漸形成、提升。因此，輔導員要注重把工作做到實處，在實踐中總結提升自己，將經驗上升為能力。

　　3.3把握工作藝術。提升輔導員情感影響力

　　第一，樹立全新的教育理念，堅持以學生為工作的核心內容。

　　在學生日常管理中。輔導員是處于相對強勢地位的管理者，而學生則是處于相對弱勢地位的被管理者，可以說輔導員和學生在某種角度來看是存在天生的對立面的。而輔導員和學生之間平等、深入的交流，可以幫助輔導員融入學生中去，得到學生敞開心扉的信賴，從而逐漸培養(yǎng)非權力影響力。

　　第二，待學生以真摯情感，努力提高人文關懷。心理學研究表明，人人都希望別人理解和尊重自己。

　　輔導員只有發(fā)自內心的關愛學生、讓學生感受到心靈的交流，才能使學生產生親近感和仰慕心理，在接觸中受到輔導員教育思想“潤物細無聲”般的影響，在內心深處對輔導員的理念、人格產生認同和接納，將輔導員的新觀點與新思想融入自己正在成長并逐漸成型的世界觀、人生觀中，從而師生相互協作、共同完成心理健康教育的目標�？傊�，高職學生的心理健康與其將來的成長有著十分密切的關系，校方必須積極主動的在學生心理健康教育方面發(fā)揮作用，在此輔導員將扮演重要的角色。輔導員非權力影響力的養(yǎng)成是一個不斷變化、成長的過程，既伴隨著不同學生心理行為的個性，也隨著輔導員個人閱歷、經驗的成長而變化。尤其是面對“90后”高職學生呈現的新特點，輔導員非權力因素也在不斷磨合、推陳出新，也要與時俱進，只有這樣，才能對“90后”高職學生心理健康教育出現的一些問題有的放矢，更好地助其成才。

　　作者：田林 李建楠 單位：吉林電子信息職業(yè)技術學院機電技術學院學生工作辦公室

心理健康論文10

　　【摘 要】健康是人類的最基本要求，也是一項最重要的社會目標……然而，對于什么是健康，人們的認識并不完全一致，在許多人腦子里，一提到健康就理解為身體沒病、體格健壯，這種單純的身體健康觀存在很大的片面性，忽視了心理健康的重要性。在幼兒身體保持健康教育中，偏重幼兒身體保持健康教育，缺少幼兒心理衛(wèi)生教育方面內容，這種傾向不利于幼兒身心的全面發(fā)展。因此，如何克服傳統(tǒng)觀的片面性，對立正確的健康觀念，完全將健康剝離到衛(wèi)生保健、工作的管理范圍，是當前我們工作中需要著重解決的一個重要問題。

　　【關鍵詞】健康； 全面；身心并重

　　隨著經濟發(fā)展眾的生活水平的提高心理健康問題引起全社會重視、關注現代文明人的一個重要標志，具有文明意識的人都知道，對正常人來說心理健康水平的高低不僅關系到個人的生活質量，而且影響了對社會的貢獻及具勞動效率，而如果一個人患有精神和心理疾患，則會成為社會的負擔。從古到今，每個人都希望孩子能健康的成長，并著孩子，長大后在社會中是否有生存的能力，與此同時。還關心孩子的心理健康。說到幼兒心理健康的發(fā)展我不得不說說我認為的心理健康的意義了。

　　一 幼兒心理健康的含義

　　在談到幼兒心理健康這個定義的同時，我們不可回避的則是心理健康這個概念，究竟要怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般指人的智力正常、情緒良好、個性健全、能適應環(huán)境，人際關系協調良好，心理行為符合年齡符合特征的標準心理狀態(tài)。具體來說，主要包括以下幾個方面。

　�、賹ψ约河幸粋�正確的認識和客觀的評價心理健康的人對自己的長處、短處、自己的個性特點，都會有一個觀念的、正確的評價和認識。知道自己能干什么，合適干什么。對于辦不到的事，也不會苛求自己，做到就事論事，順其自然。

　　②有自信自立的精神，有自我發(fā)展的心理動力心理健康的人，一般都有明確生活目標，有自我發(fā)展的驅動能力。因此，在困難和逆境面前，能自我整理和調控自己的情緒、談定冷靜的處理和對待各種復雜的問題，并不斷前進。

　�、勰芎退�人友好相處，善于協調人際關系，心理健康的人，對人對事都能采取和諧相處、友善對待的方式來克制自己的態(tài)度。對人際交往中出現的各種問題和矛盾，能采取友好的寬容的公開的方式處理，容易與人合作和相處。

　�、苤鲃舆m應環(huán)境順應社會的需要，心理健康的人，能夠自覺地調整個人和環(huán)境的關系。不是環(huán)境適應自己，而是自己適應環(huán)境。在復雜的環(huán)境中，一方面保持著自己的價格、個性上的特點。另一方面，也要揚長避短，適應環(huán)境需要的應變能力。無論是在艱苦的逆境中，還是有順利的環(huán)境中都能夠很好的發(fā)展自己。

　　判斷一個人心理是否健康，很難用一個統(tǒng)一標準來衡量。所以，一般學者認為，應以整個行為適應情況為基準，而不是要過看重個別癥狀的有無。了解心理健康的基本內涵，就可以幫助判斷自己的心理健康的狀況，并采取相應的心理衛(wèi)生保健措施從而達到身心的全面發(fā)展。

　　二 幼兒的心理健康的分析

　　幼兒心理教育是以"幼兒為本"，也就是把孩子當成與大人有著平等人格的人來進行關照。老師在關心與愛護照看孩子的同時，切莫丟掉尊重與平等這兩種當代人文意識。老師不僅僅是蹲下來與孩子交流，孩子雖小，但卻完全可以感受到這種來自老師、母親的關照。老師在關心與愛護孩子的同時，切莫丟掉尊重與平等，這兩種當代人文意識。老師不僅僅是蹲下來同孩子交流，孩子雖小，但卻完全可以感受到這種來自老師的"母愛"般的關照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情下健康的成長。

　　三 如何關注幼兒的心理健康

　　幼兒的心理健康是幼兒價格完整的必要條件，是幼兒的精神和發(fā)展的內在基礎。有了心理的`健康，那么幼兒的發(fā)展就會受限制。在其以后的發(fā)展中就有可能出現價格障礙和心理疾患。目前在幼兒心中存在著一些不同程度的心理健康問題，主要表現在兩個方面：第一挫折容忍力低，經不起磕磕碰碰。稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣；第二、缺乏與人交往和應付人際事件的能力，對于不多數孩子來說，在家庭中凡事他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見。獨生子女的增多使越來越多的人少有與外界接觸的機會，導致在人際關系中無所適從。正如我國心理學家丁瓚教授據說："人類心理教育主要的就是對聳關系的適應，所以，人類的心理病態(tài)主要是由于聳關系而事的"。所以，作為幼兒教師的我們更應從孩子抓起，孩子的心理健康教育。

　　四 健康教育要從小抓起

　　隨著經濟發(fā)展，人們生活水平的提高。心理健康問題已日益引起社會的重視，關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標志。具有文明意識的人都知道，對正常人來說，心理健康水平的高低不僅關系到幾個人的生活、質量。而且直接影響其勞動效率及對社會的貢獻。而如果一個患有精神和心理疾患的人則會成為社會的一種負擔。古今中外，每個家長都希望自己的孩子能健康成長。關注孩子長大后是否能適應環(huán)境。一個心理健康的孩子，是否具有存在能力的家長，不能不關注孩子的心理健康。一個心理健康的孩子，具有什么樣的特點呢？我們認為至少應包括下面這幾條。

　�。�1）有賓智力，有求知欲；

　�。�2）能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；

　　（3）能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作。尊重別人，樂于助人；

　�。�4）能自我接納，有自制力。能積極面對生活中遇到的問題、困難，適應環(huán)境；

　　（5）具有良好的行為習慣和健全的價格。

　　這五條并不是一朝一夕形成的，而是靠大人的培養(yǎng)。如何培養(yǎng)呢？我們不要忘記孩子的身心發(fā)展變化的特點，心理健康教育應滲透在家庭生活的各方面。滲透在學校教育工作的全過程中。對不同年齡的孩子提出不同的要求。把學會認識，學會共同生活"學會做事，學會生存"作為對孩子的終生教育的目標。點點滴滴，持之以恒。我們一定能把孩子培養(yǎng)成適應新世紀社會生活的棟梁之材。

　　而在現今社會，對于心理健康教育的問題出現總結了以下幾點：

　　（一）對幼兒心理健康重視不夠，認識不足。

　　世界衛(wèi)生組織早在1977年就提出了健康"應是心理、生理、社會適應的完備狀態(tài)，將心理與社會適應這兩個重要內容作為健康的基本要素。但是在相當多的幼兒園中，目前對健康的認識仍然停留在生物--醫(yī)學模式的水平上，還沒有現實向生物--心理--社會醫(yī)學新模式的轉變。因此，明顯存在對幼兒心理健康教育的重視不夠。最主要的原因還在于普遍存在對幼兒心理健康認識的匱乏。在于幼兒身心關系的認識模糊，在于沒有認識到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常表現看成為孩子成長中的自然現象，不去加以關注。

　　（二）幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴密的系統(tǒng)性。

　　幼兒心理健康教育沒能形成自己的完整的理論體系，主要體現在以下幾個方面。

　　①是迄今為止，中國除了少量的幼兒心理衛(wèi)生、行為與情緒問題等方面的書籍之外尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著。②是在全國為數不多的開設有學前教育專業(yè)的高校中沒有幼兒心理健康教育方面課程的極少。③是無論高校還是幼兒師范都沒有一本全國通用的幼兒心理健康的教材。④是盡管《幼兒園工作規(guī)程》提出了應做好幼兒的心理保健工作，但內容分散零亂大多體現在其他內容中，如培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格，引導幼兒個性的健康發(fā)展等。這些內容之間沒有一個內在的聯系系統(tǒng)和統(tǒng)一的觀念。而且還有許多有關幼兒心理健康教育及教育的內容引起教育者的重視。這導致我們對幼兒實施心理健康教育時大多數借鑒其他相鄰學科或中小學、成人心理健康教育的理論與實踐的脫離。近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們實踐中了許多有效的經驗而高校不少教師也開始重視幼兒心理健康教育的研究。幼兒心理健康教育方面的研究成果日益增多。但是，有一個較為突出的問題值得引起注意。那就是理論與實踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深入到幼兒園中去進行指導，更少去建立幾個點長期進行實驗。另一方面幼兒園開展此項工作時，又只能停留在一種對表面現象的認識，不能由現象認識其實質。因此，在很多時候基本工作的最終結果。只能是一種經驗的總結，而難以使之得到更深的發(fā)展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進行。

　�。ㄈ�）教師缺乏幼兒心理健康的專業(yè)知識

　　教育活動的實施在很大的程度上有賴于教育施行者本身的素質。專業(yè)知識的結構及豐富程度。然而，在沿襲已久的幼兒師范教育體系中，知識更新尚未完全跟上形勢發(fā)展的要求。這直接導致了幼兒園教師有關心理健康教育專業(yè)知識的缺乏。而現實的幼兒心理健康教育的知識是進行幼兒心理健康教育的前提。與此同時，如何把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學教育的關系。注意教育內容的整合，在不小幼兒園心理健康教育的實施，在不小幼兒園心理健康教育的工作。所出的問題與此都有著十分密切的關系。

　�。ㄋ模┚唧w操作中的非科學性

　　1、違反心理健康教育原則的問題。例如幼兒出現攻擊性行為，本屬于品行障礙，對于這一類行為的矯正與教育應當堅持正確面教育，樹立榜樣作用或采用暫時隔離，減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對待這一類孩子時采用宣泄的方法來加以矯正。為提供憤怒的情緒。而研究表明幼兒在宣泄后習得更多的攻擊技能�？僧a生更強的攻擊傾向。因此采用宣泄違背幼兒心理健康教育的原則。有些教師甚至在對待這類孩子采用體罰的方法，這更加強化了幼兒的攻擊性行為。因為，體罰本對幼兒的攻擊性行為起的就是示范作用。

　　2、家園教育不同步的問題。在幼兒園中，對幼兒實施心理健康教育本是一件有利于幼兒身心健康的好事。但在實施中如未注意與家長的密切配合，則可以使幼兒園幾年來一起堅持對幼兒進行社會交往能力的培養(yǎng)目的在于讓孩子學會與他人的交往。分享與合作，提高其社會適應能力。但具體操作中，他們忽略了家庭的聯系與合作。而有此家庭對其子女一向采用溺愛，放任的教育方式。結果導致幼兒園中所教與家庭中所教的沖突。教育未能收到應有的效果。

　　3、不能區(qū)分心理問題與道德問題。在部分幼兒身上說謊這一現象是較為常見的，造成幼兒說謊的原因。一方面是由于幼兒認識發(fā)展水平較低。在思維、記憶想象判斷等方面出現與事實不符時造成說謊。另一方面，是由于幼兒做錯了事怕受到處罰或由于老師、家長對幼兒的過分嚴厲所致。因此，我們對幼兒的說謊問題應全面分析，區(qū)別對待，如因認識水平低所致則為心理發(fā)展過程中的問題。如因過于嚴厲方面的問題，但這些都與成人時期的說謊有本質的區(qū)別。無所謂道德不道德。而在某些幼兒園中防止一旦出現諸如偷竊、說謊等行為時斥責幼兒品德不好，將心理問題與道德問題混為一淡的現象，并不少見。

　　4、心理健康教育成人化的問題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對幼兒實施心理健康教育時，常常是借鑒中小學校甚至成人心理健康教育的經驗和模式，這導致了教育的過程中，對幼兒的實際接受能力的忽視。如對一些有行為問題的幼兒進行矯正時，有些幼兒園的老師簡單地照搬一些行為治療的方法。而未考慮這種方法采用后，對幼兒會有什么樣的消極影響，結果導致行為問題未矯正，又正規(guī)了新的適應問題。其實，幼兒心理健康教育作為幼兒素質教育這個系統(tǒng)工程中的一個有機組成部分，需要解決的問題還很多。在這里，我們反反復復對幼兒心理問題進行分析，而這些問題的解決方法。一方面有賴于心理健康教育模式的建立與完善，另一方面，則需要幼兒園的心理健康，不是一件輕而易舉的小事。在這個方面，我們都要拿出"幼吾幼以及人們之幼"的氣魄和胸懷來投入其中，讓我們所有的孩子都沐浴著全社會呵護關愛的陽光下健康而快樂的成長，將來成為身心俱健的合格幼兒。

　　結束語

　　時代在發(fā)展，教育在改革，孩子在成長，堅持開展心理健康教育是現代德育教育的標志，是提高幼兒整體素質的關鍵，是擺在每個教師面前刻不容緩的重大問題，所謂"授人魚不如授人以魚"我們不可能給予孩子應對一生的知識和技能。而學習和獨立思考的能力，動手能為實踐的能力，探求新知識和創(chuàng)新的激情與精神。良好的道德品質和習慣才是我們應予孩子的珍貴財富。作為教師要用受撥亮每位幼兒心中的那盞燈，揚起前進的風帆，只要人人都去關注孩子的成長過程。一切為了每一位孩子的發(fā)展。這一核心問題就能實現。那么教育這朵花越開越美。

　　【參考文獻】

　　[1]《學前兒童健康教育活動指導》麥少美，孫樹珍

　　[2]《學前兒童健康教育活動指導》復力

　　[3]《學前心理學》汪乃銘，錢峰

　　[4]《學前教育學》鄭健成

　　[5]《職業(yè)道德與法律》朱力宇，張偉

心理健康論文11

　　當代中小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期。作為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們的心理不夠健康。下面我來談談開展適合中小學生身心特點的心理健康教育工作的一點體會。

　�。ㄒ唬�學校內部心理環(huán)境建設是實施小學心理健康教育的基礎

　　1、校園主環(huán)境建設。一流教育要有一流主環(huán)境建設，主環(huán)境建設是學校心理建設的首要任務。學校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。要把各種建筑物構建在綠化環(huán)境中，使學校成為花園式的大教室，讓池塘、名花異草、茂林修竹、綠色草坪也成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

　　2、校園文化建設。學校要通過開展各種藝術、文化、體育、科技和學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環(huán)境。

　　3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設。學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。良好的校風校貌也能為學校綜合性心理健康教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

　　4、學校還應努力創(chuàng)設良好的家庭心理環(huán)境。學�？梢月摵暇游瘯�等社區(qū)基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識。讓家長們認識到：培養(yǎng)學生良好心理素質離不開和睦、文明、明朗、愉快的家庭環(huán)境。學生從小能生活在溫暖、愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的`溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學生身心健康地發(fā)展。

　　（二）小學生心理健康教育關鍵是教師

　　開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：

　　1、教師要尊重學生�！霸撋�是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……

　　2、教師不可有私心。這“私心”指的是班主任對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心偏愛他，甚至做出不公平的決定。

　　3、教師要講誠信�！罢\信”這詞不只是適用于商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長匯報學生情況時，會無意地把情況夸大或縮��；應承了學生某些事情，過后又不認帳；有時在學生面前和同事無所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎么不可以呢？

　　（三）寓心理健康教育于各學科教學中，是開展小學心理健康教育的根本。

　　1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業(yè)負擔，創(chuàng)造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發(fā)現并表揚學生的優(yōu)點，尤其是"弱視群體"，更應及時發(fā)現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

　　2、利用學科知識加強情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學生有良好的情感生活。（四）建立師生之間，生生之間良好的人際關系，是開展小學心理健康教育的重要保證。

　　教師應該引導學生建立良好的人際關系，保持心理相容。一個學生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往，才能在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。

　　隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰(zhàn)場。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保青少年的健康成長，使學生的人格得到和諧發(fā)展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人。

心理健康論文12

　　高校心理健康工作是高校輔導工作中重要的一項，然而中國高校心理工作需要探究一條適合各自學校情況的工作模式。由于高校“心理輔導”在大多數高校輔導員工作中始終以“若有若無”的'狀態(tài)存在著，即表面上學校都逐漸對其加以重視，各校也參差不齊的加大了對高校心理輔導工作的投入，但是真正想要達到把心理健康輔導工作做到實處，卻又因為各種因素如：領導重視不足；資金缺乏；設備不齊；專業(yè)人員緊缺等等因素心有余而力不足，針對大多數存在的這些原因，我們需要構建一種“助人自助”的心理輔導模式。

　　一、“助人自助”心理輔導工作模式的建構前提

　　高校心理輔導工作個體性與全面發(fā)展性的關系：引用心理學家林孟平教授的話：“心理輔導是一個過程,在這個過程當中,一位受過專業(yè)訓練的輔導員,致力于與當事人建立一個具有治療功能的關系,協助對方認識自己、接納自己,進而欣賞自己,以至可以克服成長的障礙,充分發(fā)揮個人的潛能�！笨梢员容^明晰的是，心理輔導工作是一種比較專業(yè)的治療手段，它促使學生能以一種比較健康、樂觀的心態(tài)面對生活和成長。這就要求輔導工作者把心理輔導的對象更多的偏向存在心理健康或者人格障礙等問題的學生，也就是說高校心理輔導相對于一般輔導工作，更加具有其個體性特點。然而，隨著心理健康工作意識的清晰和深入，我們發(fā)現，大學生心理和行為表現從整體上看是健康的.，即使表現出某些“問題”，其大部分還是伴隨成長過程中出現的發(fā)展性問題。這就使得心理輔導工作不僅需要心理咨詢和治療等技術性要求，更多的是需要對高校更為廣大學生發(fā)展方面引起重視，這種重視也對高校學生個人以及社會品格發(fā)揮越來越重要的作用。思想品德教育與心理健康教育的關系：對于大多數輔導工作者來說，問題學生的處理更多是從政治思想方面入手，認為學生出現危機的原因大多是其思想道德方面出現偏差，更有甚者認為，問題學生之所以讓輔導工作者頭疼，絕大因素是其從小就受到比較差的思想道德引導而產生的。然而，我們發(fā)現，很多學生政治思想問題產生的重要因素是心理方面出現不健康或者人格出現障礙等心理方面問題。這就讓我們不得不對高校輔導的工作方式或思路產生思考。心理健康輔導意識的重視與現存大多數高校心理輔導條件的關系：不可否認，隨著社會的發(fā)展，教育思維的深化，越來越多的高校對學生心理輔導工作開始重視起來，不少高校也同程度的花費精力在學生心理輔導工作上，然而，較歐美、香港等地區(qū)的心理工作狀況，中國大陸大部分高校只是不痛不癢的心理健康輔導工作部署，原因有很多，比如：心理專業(yè)輔導員隊伍的缺乏；學校經費投入的限制以及心理輔導設備的嚴重不足等等，這就讓大部分高校在面對心理輔導工作時，常常望洋心嘆，搪塞以“巧婦難為無米之炊”，最后只能點到則止。

　　二、心理輔導“助人自助”模式的建構

　　心理輔導“助人自助”模式，也就是形成教師、社團、學生三位一體的自我?guī)头鲶w系。主要分為橫、縱兩方面體系。

　�。ㄒ唬�橫向“助人自助”體系的建立

　　第一，學生組織的制度化。心理輔導工作可以發(fā)揮“從群眾中來，到群眾中去”的特色，在校范圍形成如同學生會一樣的學生機構。以海南大學儋州校區(qū)為例，該校區(qū)主要組建心理聯會，根據職責不同分為主席、管理部、策劃部、宣傳部、信息部、辦公室等部門，由心理輔導老師指導。同時，形成較為緊密的合作制度，如管理部門主要是對全院每個班級心理委員的任免，組織各班心理委員開展學生心理狀況調查或心理主題班會及活動；信息部主要收集全院學生微信、QQ、博客等網絡信息方式，并每天開展網絡宣傳和學生網絡信息收集，學生在網絡上的留言、吐槽、心情表露等等信息將作為信息部的關注對象；宣傳部門負責對心理健康知識宣傳，心理方面周報的出版以及策劃部門對于心理健康活動的設計策劃和心理健康月刊的設計和出版。同時，辦公室在心理輔導老師的指導下建立較為有效的聘用制度、管理制度、獎懲制度、學生心理信息保密制度等等條款制度。從而形成較為完善的學生心理健康工作組織機構。

　　第二，專業(yè)培訓課程和咨詢相關專業(yè)知識講座的設立。在心理輔導教師的協助下，讓專業(yè)的心理學博士或者心理專家、醫(yī)生、教授定期對學生干部進行較為專業(yè)的指導，講授的內容主要是學生心理保健，學生一般心理問題的咨詢和開導等，主要培養(yǎng)心理健康學生干部一般咨詢技巧和與學生談話、溝通技巧，使得心理健康學生干部能解決如學生交際矛盾，一般的學習問題、生活焦慮問題，戀愛心理問題等較為淺層次的一般心理問題。以心理咨詢和心理知識入手，讓學生干部參與學生日常生活、學習問題之中，使得學生日常生活中的小問題，小矛盾得到更有效的疏導，使得心理輔導工作達到廣泛性和發(fā)展性。

　　第三，心理健康宣傳工作的開展。每學期設立心理健康宣傳月，在該月開展各種心理健康方面活動，以班級為單位，以學生宿舍為主要核心，開展各種比賽，辯論賽，主題班會等，營造較為濃厚的校園氛圍。以海南大學儋州校區(qū)為例，在每年5月開展“5.25心理健康活動月”，每年11月開展“感恩社會、感恩生活活動月”，活動月中，以心理學生干部為主要號召者，各班心理委員為主要組織者，讓全院學生都能參與其中，達到心理健康知識普及和宣傳效果。

　�。ǘ�）縱向“助人自助”體系的建立

　　第一，預警機制的建立。每學期定期進行心理普查，利用（SCL—90）和（UPI）等心理調查量表對全院學生進行專業(yè)技術調查，形成較為完整的個人學生心理靜態(tài)數據庫，在絕對保密的前提下，對所調查學生進行關注等級的分類，形成一般關注，重點注意等層次分類，由分管輔導老師直接管理。與此同時，充分利用班級心理委員的作用，每個周定時向相關學生機構部門上交班級學生心理狀況表，由相關學生干部進行整理并上報心理輔導老師，然后落實到各班班主任，對相關學生進行暗地的關注和幫扶，在整個過程中，都以保密的形態(tài)進行，并在每個的.上報數據進行動態(tài)分析，促成建立學生心理健康動態(tài)數據庫，結合學生靜態(tài)數據，形成個體學生心理狀況數據加以保存。

　　第二，干預機制的完善。以高校心理咨詢室為主要場地，心理專家或醫(yī)生負責咨詢任務，通過網絡、電話和現場咨詢，重點針對較為深層次的學生心理問題或疾病，對來訪學生進行幫扶和治療。同時，心理健康學生干部同樣負責咨詢任務，這些任務主要是對專業(yè)心理醫(yī)生或者心理老師輔導過的學生數據進行整理和反饋，通過后續(xù)的跟蹤關注，配合相關心理醫(yī)生或老師進行心理治療和幫扶。

　　第三，輿論氛圍營造機制。主要通過心理健康保健知識宣傳和心理調試知識技巧宣傳，達到學生“自我?guī)头觥蹦芰Φ奶岣�，辦理與心理健康相關的周報、月刊和校園電臺廣播，讓心理委員和心理健康學生組織主要參與編輯，廣泛收集學生心情文章和積極樂觀的學生自創(chuàng)作品，形成學生心理健康宣傳人人參與，人人受益的模式。通過“助人自助”模式橫向、縱向體系建立，形成學生幫扶學生的模式。切實針對學生心理發(fā)展性，著重關注學生日常學習、生活心理發(fā)展狀況，以學生為“主角”，“通過幫助學生獲得、解釋、組織和轉換大量的信息來促進學習以解決實際生活中的問題�！闭嬲龑崿F高效心理輔導工作深入學生個體，達到心理輔導工作高效性和發(fā)展性。

心理健康論文13

　　摘要：本文總結了小學心理健康教育的必要性，分析了小學心理健康教育存在的問題，最后提出了有效開展小學心理健康教育的措施。

　　關鍵詞：小學；心理健康教育；措施

　　據統(tǒng)計，我國有小學生1億多名，他們的健康成長，關系著我國的未來。自上世紀八、九十年代開始，我國就對小學生的心理健康情況做了大量研究，研究結果令人擔憂。提高小學生心理健康狀況，既是家長期望小學生心理能夠健康成長的迫切需求，也是我國時代發(fā)展的要求。小學生心理健康教育是小學素質教育重要的組成部分，也是現代教育的內涵之一。

　　一、小學心理健康教育的必要性

　　(一)是小學生健康成長的需要

　　小學生的特殊生理變化能夠引發(fā)其心理變化，產生一定的心理問題。小學生隨著知識的增多，內心變得趨于復雜，由于小學生的羞澀或內向，不會輕易表達自己的內心活動；雖然小學生隨著年齡增長，獨立意識也在增強，但是畢竟還是沒有成熟，顯得比較幼稚。所以，教師就有必要針對小學生在成長過程中可能出現的心理問題，采用得當的方式方法，給予有針對性的指導和幫助。唯有這樣，才能保證小學生的心理處于健康狀態(tài)，以促進小學生全面、健康成長。

　　(二)是素質教育的必然要求

　　小學生的心理比較敏感、脆弱，抗挫能力比較差，近幾年，小學生離家出走甚至自殺的事件偶有發(fā)生，除去其外部原因外，與小學生自身的心理健康狀況差也有很大關系。所以，要加強小學生的心理健康教育，教會學生能夠自我心理調節(jié)，以培養(yǎng)良好的心理素質，從而將來走向社會，能夠適應社會環(huán)境，因此說，小學心理健康教育已經是素質教育的必然要求。

　　(三)是小學生將來適應時代要求的有力措施

　　現實與未來的發(fā)展要求我們要從小適應社會，學會看待事物，學會辦事，學會生存。心理品質關系著其自身未來的發(fā)展。如果心理素質不強，就難以適應當今社會的激烈競爭。此外，社會的不斷發(fā)展和進步，所帶來的各種誘惑也影響著小學生的心理健康。隨著我國經濟的.發(fā)展，社會對學校畢業(yè)的學生也提出了相對比較高的要求，不但身體要健康，同時還要求要有良好的心理素質以適應社會壓力的需要，同時還要有分析、解決問題的能力。

　　二、小學心理健康教育的存在的問題

　　(一)理論研究相對脫離實際

　　心理健康教育的理論性、實踐性和技術性都比較強，如果偏離理論作心理健康指導，就會缺乏科學性；如果在對每一個學生不同時期所面臨的心理問題進行心理健康教育時，因為問題的千差萬別，就很難做統(tǒng)一教育。在教育實踐中，理論與實際脫離的情況時有發(fā)生。有些心理健康教育者僅限于理論講授，變成了學科教學，有些輕體驗、有些輕活動，使理論脫離了實際。這種情況不但沒有幫助學生解決心理問題，反而加重心理其他方面的負擔。同時，人們也常常忽略如何對心理健康教育的效果進行評價。在小學心理健康教育過程中，應將其教學內容涵蓋到方方面面，教師應注重過程的慢慢積累。

　　(二)教學目標過于德育化

　　心理健康教育的特點是自我教育，而所謂的德育是超我的教育，二者具有明顯的不同之處。心理健康教育要求學生心態(tài)平和，在此基礎上通過其他教育以超越自我。有很多德育工作者進行著小學心理健康教育，將學生的心理問題看成是德育問題，用德育的目標對學生作要求，這就混淆了二者的目的。心理健康教育不單單注重知識教育，更注重教學的實踐與實效。依據新的教學改革要求，要設計教學目標，以適應當前小學生心理健康教育要求。

　　(三)系統(tǒng)性不強

　　雖然有的學校開展了多種形式的學生心理健康教育，但由于教育的開展缺乏一定的系統(tǒng)性，導致心理健康教育游離于整體教育之外。同時，有的學校由于沒有對心理健康教育統(tǒng)一規(guī)劃，導致心理健康教育過于隨意，有的因為沒有依據學生的實際情況而開展，導致學生缺少積極主動性，有的教育設計過于形式化，雖然在教育過程中場面熱烈，但因沒有解決實際問題，導致過后依然如故。

　　三、開展小學心理健康教育的措施

　　(一)將心理健康教育蘊涵在教師的課堂教學中

　　教師在課堂教學中，要通過心理輔導來指導學生避免心理問題和障礙的產生。家庭、社會等方面能夠導致學生產生心理健康問題，教師一定要杜絕學生在課堂教學中產生心理問題，教師的課堂教學是學生學習知識的主要渠道，心理素質等綜合素質的形成取決于學生在校的時間和教師課堂教學的情況。教師的心理健康教育一定要在課堂教學中有所作為，保證學生的心理健康。

　　(二)在師生交往過程中開展心理健康教育

　　當今的社會，人們面臨著方方面面的壓力與挑戰(zhàn)，要適應社會的發(fā)展，要取得自身的發(fā)展，不僅要求人們具有很高的身體素質和心理素質，還要有良好的文化素養(yǎng)、職業(yè)能力等，當前的小學生是我國的未來，未來要參與到激烈的社會競爭中。所以，小學心理健康教育的有益途徑之一就是師生交往，通過教師與學生的交往過程，以引導學生健康的心理，學會合作與競爭。在師生交往過程中，教師要始終牢記，為了每一個學生。作為當今社會的教師，要注重自身心理學理論的學習，要應用交往策略開展小學教育工作，唯有這樣，才能拉近師生關系，變?yōu)閷W生的良師益友，指導幫助學生解決心理問題。

　　(三)將小學心理健康教育融入到班主任工作中

　　在學校，小學生接觸最多的人是自己的班主任，班主任不但熟悉學生的學習情況，還熟悉學生的思想、品行等情況。所以班主任最容易和學生建立關系，及時指導學生解決心理問題，幫助解決生活或學習中存在的困惑。班主任熱情高、責任心強、辦法多，開展心理健康教育具備了很大的優(yōu)勢，班主任工作的實踐性和針對性較強。班主任對小學生實施心理健康教育，重要的是把心理健康教育的目的、原則和技巧融入到日常工作中，將日常工作成為心理健康教育的機會。

　　四、結束語

　　我國的小學心理健康教育雖然已經起步，但發(fā)展卻方興未艾，很多理論問題與實踐問題亟待解決。在當前教學改革新的形勢下，小學心理健康教育在將來會有新的發(fā)展。

心理健康論文14

　　隨著經濟、文化的快速發(fā)展,社會文明趨于更高的水平,然而,各種社會問題也凸顯出來,如教育難、醫(yī)療難、就業(yè)難等等。大學生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，,是所有問題的面對者,他們承受著來自各方面的壓力,他們受到學業(yè)、戀愛、人際、擇業(yè)、就業(yè)等多方面的問題的沖擊,所以,他們的心理健康受到了極大地挑戰(zhàn)。作為一個心理危機高發(fā)的群體,他們的心理健康狀況尤其值得我們關注。

　　理健康的標準

　　心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點： ①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。 ②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。 ③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。 ④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。 ⑤適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。 ⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實際的生活目標。 ⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。 ⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。

　　心理健康的特征

　　心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態(tài)，其特征如下：

　　1.智力正常：這是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件 。

　　2.情緒穩(wěn)定與愉快：這是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著肌體功能的協調。一個心理健康的人，行為協調統(tǒng)一，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協調的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應該進行心理調節(jié)。

　　3.良好的人際關系：人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　4.良好的適應能力：人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環(huán)境有什么變化，都將能夠適應。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我

　　5.是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意

　　志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的.反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

　　6.是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。

　　7.是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。

　　一、大學生心理健康的總體狀況

　　二、對大學生心理健康問題來源的分析

　　大學生作為祖國明天的棟梁,建設祖國的中堅力量,他們的心理健康問題值得引起我們的關注。繼

　　計,20xx年至20xx年上半年,我國高校發(fā)生大學生自殺事件88起[2],平均每半年發(fā)生近18起。大學生本作為擁有高素質的人才,然而,為什么會有如此高的事件發(fā)生率呢?究其原因,我想有以下幾個方面:

　　1 、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

　　大學生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學生要自己安排生活，靠自己的能力處理學習、生活、人際等方方面面的問題，但據調查 ,80% 的學生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學生造成了一定的壓力。其次，大學中評判學生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學習成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學生感到不適應，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產生失落和自卑。

　　針對這種情況，首先應該提高獨立生活的能力，這是新生入學適應的第一步，也是適應社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優(yōu)、缺點是每個人都有的，應當發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，而不應因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。

　　2來自學業(yè)上的壓

　　大學生學習的重要特點是學習自主性，學生成為學習活動的主體，而教師是學習活動的指導者。因而大學生面臨學習方法、學習內容與學習習慣的巨大轉變，這也包括對自己學習能力的重新評估。

　　許多學生在中學時代確立自己的學習優(yōu)勢，有著較高的學業(yè)期待。在大學，又面臨著學業(yè)期待的變化，及學業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學業(yè)重新定位。如果大學生缺乏足夠的思想準備、不能恰當接受和對待學業(yè)成績，就會出現自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。

　　大學的學習目的、學習方式、學習內容都是有別于中學的。隨著社會對大學生要求的提高，用人標準的轉變，促使很多在校大學生既要學習專業(yè)知識，同時還要選修一些相關知識，如外語、計算機、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應激烈的市場競爭。如果大學生學習方法不當，學習動機不強，學習目的不明確，自我約束能力弱，容易出現焦慮、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業(yè)失敗。學業(yè)成績不理想以至學業(yè)失敗極大地影響學生的心理健康

　　3)來自人際上的壓力 與中學生相比，大學生的人際關系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來自不同地域、不同教育背景、不同經濟狀況，帶著各自的生活習慣與學業(yè)期待來到大學，新型人際關系的適應是大學生面臨的重要問題。既有師生關系的理解，也是同班及宿舍的相處，還有異性交往的適應等。 大學生與人交往和相處的經驗相對較少，在短期內建立起一種和 諧的人際關系，往往需要很多的技巧，而大學生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經驗和技巧。人際關系更多反映人們的一種性格特點和交往模式。因此，大學生的人際關系與自我認知與認知他人相關。一方面，他們對良好的人際關系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關系。但同時，這種期望又往往過于理想化，即對別人要求

　　或期望太高，而造成對人際關系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關系帶來消極的影響�？释�交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。 大學生中重要的人際關系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長。在異性交往中重新認識與確立自己的方位與坐標，有的大學生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學生將愛情置于學業(yè)之上，甚至認為有愛就有一切，當失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準備，不知如何策略地面對分手，面對自己。

　　4)來自家庭期望的落差

　　作為一名大學生,家庭寄予了極高的期望,家長都希望自己的孩子成龍、成鳳,然而,大學是一個人才篩選的中介,不論你曾經有多么地優(yōu)秀,當你在同你一樣優(yōu)秀的人群中時,你不再金雞獨立,而是平平凡凡,甚至可能更沉默,這就使大學生自身和家庭在期望與現實之間產生距離感,從l而使大學生產生心理上的落差,導致心理問題的出現。

　　5)來自戀愛上的壓力

　　大學生正處于青春期，他們的生理機能已經成熟，逐漸產生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響他們的心理健康及學習和生活。目前，大學生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

　　大學生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應該進行正確的引導 ,正確對待自己和戀人，在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時，應及時進行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學習和生活，維護心理健康。

　　6)來自擇業(yè)、就業(yè)上的壓力

　　大學,是階段性求學路上的一個抉擇點,它是學校與社會的過渡。臨近畢業(yè),大學生面臨著選擇職業(yè)和就業(yè)的壓力,他們中存在著高不成、低不就的現象,這就造成了他們就業(yè)難。而恰恰就是這種難就業(yè)的現象,使大學生對自己的能力產生質疑,對自己的前途產生迷惘,在壓力的綜合下,就易走向極端。 因此，對大學生尤其是畢業(yè)生進行職業(yè)輔導，幫助他們調整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業(yè)輔導，首先應了解自我，包括對自我身體素質和心理素質 ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質、能力等 ) 的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應學習基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現出自己的真才實學來推銷自我。最后還應正確面對求職中的挫折，調整心態(tài)，不斷努力尋找機會。

　　大學生心理危機的產生除了受重大生活事件影響、人際交往障礙等誘因影響外，還受以下四方面因素的影響。

　　其一，個體對事件的知覺。對某一事件的認知和主觀感受在個體決定應付行為的性質和程度中起著重要作用。認知方式限制了人們探索壓力條件的信念，極大地影響了人們對他人的知覺、人際關系及對采取不同類型的精神治療手段的反應。如果個體對事件的知覺是客觀的、合乎邏輯的，則問題解決的可能性會大大提高。

　　其二，社會心理支持。人的本質是社會化的，他依賴周圍的人提供的內在、外在的評價而存在。對個體而言，獲得確定的評價的意義比其他任何事都更為重要。這是人們應付大量壓力的重要的社會心理支持資源。這種重要的支持資源一旦喪失或沒能發(fā)揮或支持失當，面對壓力的個體將變得無比脆弱、失衡并進一步產生危機。

　　其三，應付機制的形成。人們通過日常生活，學會了運用各種手段去應付焦慮和減少緊張，并逐步形成了應付壓力的模式。那些被人們運用過的有效的應付辦法會成為人們日常解決壓力的一部分而被納入他們的生活模式中，并逐漸形成了人們解決壓力的一套有效的應付機制。相反，如果沒有恰當的、有效的應付機制，個體的壓力或緊張持續(xù)存在，危機便會隨之產生。

　　其四，個體的人格特征。危機人格理論認為，心理危機還受個體的人格特征的影響，容易陷入危機狀態(tài)的個體在人格上具有的特異性有：注意力明顯缺乏，看問題只看表面看不到本質；社會傾向性過分內傾，這種人格特征使個體遇到危機時往往瞻前顧后，總聯想不良后果；在情緒情感上具有不穩(wěn)定性，自信心低，獨立處理問題的能力極差；解決問題時缺乏嘗試性，行為沖動欠理性，經常會有毫無效果的反應行為。 大學生心理危機的干預 心理危機干預是指在心理學理論指導下對有心理危機的個體或群體的一種短期的幫助行為，其目的是及時對經歷個人危機、處于困境或遭受挫折和將發(fā)生危險的對象提供支持和幫助，使之恢復心理平衡。它不同于一般的心理咨詢和治療,最突出的特點是及時性、迅速性，其有效的行動是成功的關鍵

　　三、對如何處理好大學生心理健康問題的思考

　　大學生存在心理健康問題越來越普遍,這也使我們不得不去注意這一特殊群體,并采取可行的措施來幫助他們走出困境,坦然面對生活。對于如何處理好大學生的心理健康問題,有以下幾方面的建議:

　　(一)高校要加強對學生的心理健康教育

　　學生作為學校教育的主體,學校不僅要抓好專業(yè)知識上的教育工作,而且也要抓好學生心理健康方面的教育,讓學生不但在知識上有所收獲,同時,在心理上也能得到完善和發(fā)展。

　　(二)高校要增加對學生心理健康狀況的關注

　　學生出現心理問題,但往往自己沉浸在其中并不會去注意。學校作為一個學生學習、生活的場所,學校可以設立各級關注體制,及時發(fā)現學生的異常,及早對其進行修正和調整。以促進學生健康發(fā)展。

　　(三)家庭配合關注學生

　　家庭對學生來說所帶來的影響是深遠的,家長要做好與孩子之間的溝通,建立良好的家庭關系,并及時留意孩子出現的異常,與學校做好配合,早發(fā)現、早糾正,以保證孩子身心健康發(fā)展。

　　(四)大學生要加強自身的鍛煉

　　自我暗示是靠思想、語詞，對自己施加影響以達到心理衛(wèi)生、心理預防和心理治療目的的方法。通過自我暗示，可以調理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場，反復告誡自己

　　學習自我暗示，需要堅強剛毅的意志，要對自我及自我暗示有堅定不移的信心，并在實踐中進行鍛煉，使自我暗示得到恰如其分的應用。下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：

　　1． 冥想放松法。你可以用一件真實的物件，如某種球類，某種水果，或者手頭可以找到的小塊物體，來發(fā)揮自我想象的能力，具體做法是：

　�。�1）凝視手中的橘子（或其他物體），反復、仔細地觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡；然后用手觸摸它的表面質地，看是光滑還是粗糙，再聞聞它有什么氣味。

　�。�2）閉上眼睛，回憶這個橘子都留給你哪些印象。

　　（3）放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進了橘子里。那么，想象一下，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個橘子，記住它的滋味。

　�。�4）想象自己走出了橘子的內部，恢復了原樣，記住剛才在橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開眼睛，你會感覺到頭腦清爽，心情輕松。

　　2． 自主訓練法。又叫適應訓練法，其中較簡單的一種方法如下：

　�。�1）取坐姿，把背部輕輕靠在椅子上，頭部挺直，稍稍前傾，兩腳擺放與肩同寬，腳心貼地。

　�。�2）兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸3次，；排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導在手心。

　�。�3）不久，你會感到注意力最先指向的部位慢慢地產生溫暖感，然后逐漸地擴散到手心全部。這時，你心理可以反復默念：

　　（4）做5遍深呼吸，慢慢數5下，睜開眼睛。

　　(五)社會為大學生減壓

　　大學生是一個即將跨入社會的新群體,他們可以為社會的建設添加新的活力,社會應該為大學生擇業(yè)、就業(yè)提供更多的機會,減輕大學生的就業(yè)壓力,以使大學生更好地實現自己的價值,為社會創(chuàng)造更多的財富。

心理健康論文15

　　一、引言

　　怎么樣看待中職生，乃至中學生存在的心理問題，積極心理學(PositivePsychology)為我們提供了很好的視角，“積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿�和美德的科學”。關于心理健康相關學科，按照西方學者的說法，其研究主流依舊是以消極、被動、補救和治療為特征的一種病理傾向。在這種背景下，積極心理學于20世紀末興起，最早可以追述到人本主義，甚至榮格。其倡導者Seligman等人認為積極心理學的力量，是如何促進個人與社會的發(fā)展，激發(fā)與開掘人的積極力量，幫助人們走向幸福。面對傳統(tǒng)心理健康研究的消極病理傾向，積極心理學主張關注人類積極的品質，挖掘人類的潛能使人們走向幸福和成功。對于心理健康，積極心理健康的核心理念是，心理健康不僅要關注人的各種心理問題或心理疾病，還要更多地關注人的積極品質或積極力量。人的積極品質或積極活力的培養(yǎng)過程就是一個克服各種心理問題的過程。面對傳統(tǒng)以病理假設和問題假設以基礎的中職生心理健康研究，積極心理學也為中職心理健康研究提供了一個全新的視角。本研究將運用心理測量法和調查法，對鄂爾多斯市400多名中職生進行研究，并從積極心理學的視角對測量和調查結果進行解讀.

　　二、研究一:某市中職生心理健康問題調查

　　1．研究方法

　　用SCL－90對該市三所中職學校不同專業(yè)和年級的460名學生進行分批團體施測。最后回收得到有效問卷403份。并將測量結果與劉恒等人(20xx)制作的SCL－90中國中學生常模進行比較，并進行t檢驗。

　　2．研究結果量表的得分高于全國的中學常模

　　但是，考慮到常模里面包含了一半的'初中生，而有文獻證明，高中生的SCL－90量表的得分高于初中生;將這個結果與林東等人對廣西的普高生研究比較可以發(fā)現:某市的中職生在敵對方面得分顯著高于廣西普高生，但是在人際關系和恐懼方面得分低于廣西的普高生，在其余方面沒有統(tǒng)計上的差異;而與康延海等人對�？诘钠崭呱�的研究比較發(fā)現，某市中職生在軀體化、抑郁、焦慮、敵對方面得分顯著高于�？诘钠崭呱�，而在人際關系方面得分顯著低于�？诘钠崭呱�。排除敵對方面的得分，其它分項某市中職生的SCL－90得分與文獻中提到的高中生互有短長，所以，除了中職生有更強的敵對性，可以認為中職生的心理健康水平與普高生在其余方面沒有本質區(qū)別，這說明中職生的心理健康問題在同齡學生中不具有特殊性。

　　三、研究二:良好的人格對中職生心理健康水平的有積極作用

　　1．研究方法

　　對研究一中的被試，進行大五人格簡化版(NEO－FFI)測驗。并將測驗到的各維度與SCL－90各分項作相關。

　　2．研究結果

　　大五人格中神經質、外傾性、宜人性、嚴謹性與中職生心理健康水平有密切的關系，換個角度也可以看出，良好的人格可以提高中職生的心理健康水平。在教育中，通過培養(yǎng)的中職生的積極人格，可以對他們心理健康產生積極的影響。這個結果與康延海等人的研究結果是一致的。

　　四、討論與分析

　　1．對研究方法與工具的討論

　　資料表明SCL－90一共有10個維度，本研究只用了9個維度，還有一個表示睡眠和飲食的“其它”維度沒有使用，原因是，為了方便與劉恒等人20xx年制作的SCL－90中國中學生常模進行比較，而這個常模里面不包括“其它”這一維度，查文獻發(fā)現，中學生的SCL－90量表中，缺少有關“其它”維度的常模數據。本研究采用被試內研究，對同一批被試的兩種參數作出相關。這種做法有利于更一進步的了解影響心理健康水平的人格因素。為了更直接的說明，中職生的心理健康問題在中學生中屬于正常存在，本應該選擇一批某市的普高被試與本研究的被試比較，然而，由于諸多原沒有選擇普高被試。這是本研究進一步完善這個研究的增長點。

　　2．對研究結果的分析與討論

　　前人研究中職生心理問題時，多懷著病理假設。本研究，放棄了傳統(tǒng)的病理假設，轉用了積極心理學視角。在中職生心理健康教育問題上，積極心理學也為我們提供了很多啟示，也引起了很多教育工作者的關注。積極心理學興起的價值不在于其提出的任何特定的假設和規(guī)則，而在于在于它為心理學、為人類、為社會提供了一種全新的思維方式和認識的視閾，拉開了心理學為人類命運和社會發(fā)展服務的大幕，其內在的意義在于詮釋了從社會、人性等角度出發(fā)，以穩(wěn)定、始終不變的追求正向價值的立場作為其真正主題和趨向，引領和幫助人類從問題假設病理假設的深淵中擺脫出來，使更多人能夠過上相對幸福、有尊嚴、有意義和高貴的生活。本研究也并未在中職生心理健康上有什么新發(fā)現，和其它研究一樣，也發(fā)現中職生在心理健康方面有一些問題，甚至相對于同年齡的普高生，中職生的在SCL－90中的敵對維度表現出更強的陽性。然而我們應該怎么去看待和解決中職生的心理健康問題呢?

　　3．對中職生心理健康問題的討論

　　首先，前面的數據證明，中職生心理健康問題并不同同年齡的普高生更嚴重，更特殊。甚至，中職生的人際關系可能比普高生更為優(yōu)良。其次，俞國良等人的研究發(fā)現，中職生的心理健康水平受到年級、學業(yè)和生活多方面的影響，中職二年級最低，中職一年級和三年級很高。這說明，中職生的心理健康問題未必是內在固有的問題，可能會隨著外部生活環(huán)境的變化而發(fā)生變化，用發(fā)展的眼光看，隨著中職生們的成長，他們的心理都可能會趨于健康。再次，作好心理輔導，提高中職生的情緒智力水平，培養(yǎng)中職生積極的人格，營造積極的班風，良好的師生關系，都有利于提高中職生的心理健康水平。最后，關于中職生特有的敵對問題，敵對問題是一種由于低自我價值感和低自我評價產生的防御機制。這與我國當前中職生經歷過中考失敗的實際情況相吻合。增加中職生們的成就體驗，增強他們的自信心水平，提高中職生的自我評價和自我接納水平，可以減少中職生的敵對行為。

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