對(duì)中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的探討

　　對(duì)中學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的探討
　　
　　作者/艾毅
　　
　　【摘要】本文對(duì)當(dāng)前體育課教學(xué)中準(zhǔn)備活動(dòng)存在的問(wèn)題，提出了準(zhǔn)備活動(dòng)要“新”“美”“實(shí)”的想法。
　　
　　【關(guān)鍵詞】體育課 準(zhǔn)備活動(dòng) 探討
　　
　　準(zhǔn)備活動(dòng)的主要任務(wù)是在較短的時(shí)間里，迅速將學(xué)生組織起來(lái)，通過(guò)多樣化的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和姿勢(shì)，使之身體各器官系統(tǒng)迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，為后面的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。因此，準(zhǔn)備活動(dòng)的效果如何，對(duì)上好課、防止傷害事故、促進(jìn)學(xué)生迅速的掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能有著重要意義。作為體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)，在實(shí)際教學(xué)運(yùn)用中也還存在著一些問(wèn)題：老一套的慢跑、隊(duì)列隊(duì)行、或原地徒手操等動(dòng)作單一、公式化的形式，致使學(xué)生對(duì)體育課感到枯燥無(wú)味，厭學(xué)，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。為了解決上述問(wèn)師，筆者現(xiàn)提出幾點(diǎn)想法：
　　
　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)要“新”
　　
　　教師要充分考慮到授課對(duì)象的生理、心理特點(diǎn)，以及年齡、訓(xùn)練水平，根據(jù)學(xué)�，F(xiàn)有的條件進(jìn)行設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動(dòng)，做到常教常變。要設(shè)計(jì)、編排出可操作性的內(nèi)容和形式，在設(shè)計(jì)、編排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和形式時(shí)，應(yīng)充分考慮天氣情況，課堂的任務(wù)、內(nèi)容以及基本教材的難易程度等，應(yīng)避免準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、形式的單調(diào)化、一般化和公式化，應(yīng)多采用一些新異刺激，促使學(xué)生達(dá)到活躍氣氛、發(fā)展思維、激發(fā)興趣以提高教學(xué)質(zhì)量。例如，同樣的徒手操，可以通過(guò)節(jié)奏、手段、方向、路線等變化，變化出豐富多彩的動(dòng)作，以引導(dǎo)學(xué)生思想集中，提高學(xué)習(xí)興趣與興奮性。除徒手操外，還可以持輕器械，根據(jù)各器械的特性，并配合協(xié)調(diào)的身體動(dòng)作，不僅能全面鍛煉身體，而且增加了動(dòng)作的美感。
　　
　　二、準(zhǔn)備活動(dòng)要“美”
　　
　　隨著物質(zhì)、文化生活的提高，愛(ài)美之心，人皆有之。人們對(duì)美的追求和愿望更強(qiáng)烈了，渴望具有健康的身體、優(yōu)美的體型、端莊的舉止、瀟灑的風(fēng)度。在體育課準(zhǔn)備活動(dòng)中，出現(xiàn)了各種健美操，這種融音樂(lè)、舞蹈與體育健身于一體的改革，豐富了體育教學(xué)手段，使體育課情趣盎然，受到了廣大學(xué)生的歡迎。體育課的任務(wù)并不只是做健美操，但是作為準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容之一，健美操或其他舞蹈是符合生理、心理特點(diǎn)的。舞蹈灑脫協(xié)調(diào)，剛健而幅度大，能充分活動(dòng)身體，促進(jìn)肌肉勻稱的發(fā)展，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，使學(xué)生練就優(yōu)美端莊的體態(tài)。音樂(lè)進(jìn)課堂，不僅能激發(fā)人們的情緒，表現(xiàn)人的思想感情，而且還有助于發(fā)展想象力和表現(xiàn)力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒，在較短的時(shí)間內(nèi)，使身體發(fā)熱，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。體育、舞蹈、音樂(lè)三位一體是體育、藝術(shù)、美育的結(jié)合。
　　
　　在實(shí)踐中，要挑選健康的、能激發(fā)情操的動(dòng)作與音樂(lè)，要注意服從體育課的任務(wù)，不能把體育課上成舞蹈課或音樂(lè)課。
　　
　　三、準(zhǔn)備活動(dòng)要“實(shí)”
　　
　　所謂“實(shí)”就是實(shí)效，從體育教育的任務(wù)出發(fā)，根據(jù)對(duì)象的生理、心理特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，結(jié)合學(xué)校實(shí)際條件，進(jìn)行因地制宜、切合實(shí)際的教學(xué)。通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)形式使體育課呈現(xiàn)出內(nèi)容豐富多樣、生動(dòng)活潑、主動(dòng)積極的良好氣氛，到達(dá)練身、健身，全面發(fā)展的實(shí)際效果。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式要多樣化，要隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等變化而變化，使教學(xué)顯得更加生動(dòng)活潑，提高準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的實(shí)效性。
　　
　　總之，準(zhǔn)備活動(dòng)形式要打破傳統(tǒng)的單調(diào)、乏味、一般化、公式化的老框框。不僅要使學(xué)生在多種形式的準(zhǔn)備活動(dòng)中得到多種多樣的快樂(lè)感受，發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和個(gè)性。而且能誘發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生的積極性。
　　
　　從而達(dá)到提高體育課質(zhì)量的目的。同時(shí)，也促進(jìn)教師在平時(shí)的體育教育教學(xué)中能認(rèn)真?zhèn)湔n，刻苦鉆研教材，精心編排教法，提高業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)能力。
　　
　�。� 作者單位： 5 5 1 3 9 9 貴州省貴定縣第一中學(xué)）

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