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班會課優(yōu)質(zhì)教案優(yōu)質(zhì)

時間：2024-12-25 08:39:58 班會教案我要投稿

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　　作為一名無私奉獻的老師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編整理的班會課優(yōu)質(zhì)教案優(yōu)質(zhì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

班會課優(yōu)質(zhì)教案優(yōu)質(zhì)

班會課優(yōu)質(zhì)教案優(yōu)質(zhì)1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　�。�1）知識與技能：認(rèn)識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。增強學(xué)生的自我調(diào)控能力、合作探究的能力。

　�。�2）過程與方法：通過學(xué)生主動參與，使學(xué)生在情境創(chuàng)設(shè)中感受情緒的多樣性；在合作探究中掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　（3）情感態(tài)度與價值觀：使學(xué)生學(xué)會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活。

　　教學(xué)重、難點：

　�。�1）教學(xué)重點：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

　�。�2）教學(xué)難點：把相關(guān)知識應(yīng)用于實際，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活，真正學(xué)會做情緒的主人。

　　教學(xué)方法：

　　自主合作探究、體驗式教學(xué)法教學(xué)工具：多媒體、康乃馨。

　　教學(xué)安排：

　　一課時。

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課：多媒體展示圖片：

　　同學(xué)們，有這樣一個故事。有一個老奶奶，她有兩個兒子，大郎和二郎。大郎開了一家雨傘店，二郎開了一家洗染點。老奶奶整天憂心忡忡，在雨天的時候，老奶奶會擔(dān)憂地說：“唉，我小兒子的衣服到哪里去曬呀？”在晴天的時候，老奶奶會憂慮地說：“唉，哪還有人買我大兒子的傘呀？”就這樣，老奶奶每天都愁眉苦臉的。后來，她的鄰居和她說了一番話后，這個老奶奶開始笑逐顏開了。同學(xué)們想一想，這位鄰居說了什么話，才會使這位老奶奶轉(zhuǎn)憂為喜呢？（學(xué)生回答。）

　　教師總結(jié)：其實啊，外在的客觀條件沒有什么變化，變化的只是老奶奶的思想觀念，不一樣的思維模式，就會帶來不一樣的心理感受。由此可見，情緒與個人的思想觀念是緊密相連的，我們可以通過改變自己的思想觀念來調(diào)節(jié)自己的情緒。這節(jié)課，我們一起走進心靈的深處，消除不良情緒，營造健康心靈。放飛我們的好心情。

　　多媒體投影展示課題——消除不良情緒，營造健康心靈

　　二、認(rèn)識情緒的.分類

　　1、多媒體投影展示圖片。

　　師：我們知道，人的情緒是豐富多彩的。正是這些豐富多彩的情緒構(gòu)成了我們多樣的人生。大家看看投影上的四幅圖片，請同學(xué)們分別用四個字來概括孩子們的情緒。第一幅圖孩子的情緒可以用哪個字概括？（喜），第二個孩子瞪大雙眼，氣得眼睛都流出來了，我們可以用一個表情緒的字概括，這個字是（怒）；第三個孩子嚎啕大哭，他的情緒應(yīng)該是（哀），第四個孩子睜著驚恐的眼睛，很明顯他的心里充滿了（懼）。

　　師：喜怒哀懼是我們?nèi)祟惖乃姆N最主要情緒，它們分為良好的情緒和不良情緒。良好的情緒包括喜悅、快樂、興奮等，不良的情緒除了憤怒、悲哀、恐懼以外，還包括哪些呢？（學(xué)生回答。）

　　多媒體投影展示：還包括自卑、嫉妒、焦慮等。我們都知道良好的情緒能夠令我們心情愉悅，提高辦事效率。而消極的情緒對我們有什么影響呢？（學(xué)生回答。）

　　教師放多媒體投影展示：不良的情緒可以降低活動效率，甚至誘發(fā)疾病。師：因此，我們要想生活的幸�？鞓�，就應(yīng)該消除這些不良的情緒。我希望通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠消除同學(xué)們心中的陰霾，以積極陽光的心境去學(xué)習(xí)和生活。要想消除我們的煩惱，就應(yīng)該先知道自己的煩惱是什么，那么，同學(xué)們，你們心中都有哪些煩惱呢？

　　三、敞開心扉，心靈互動

　　教師放多媒體展示句子：把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。

　　師：俗話說，把快樂與人分享，將得到兩份快樂；把煩惱向人傾訴，會分掉一半煩惱。老師在上中學(xué)的時候，也有過很多不良情緒。那時候特別自卑，覺得自己的衣服穿得不好看，很土氣，走路不敢挺胸抬頭，總想快速避開別人的視線，后來，我把這種心理感受寫在了作文中，很感謝我的語文老師，她是這樣批語的：不要總覺得別人在盯著你看，每一個人都有自己的事情做，沒有誰在特別關(guān)注你的衣著。人的美不在于外表，心靈美才是真正的美。從那以后，我就真覺得其實沒有誰在在意自己穿什么，人們喜歡的是自信大方開朗友善的人。

　　剛才老師講了自己上學(xué)時的一段心路歷程，接下來，希望同學(xué)們也能夠敞開心扉，談?wù)勀愕睦Щ蠡蛘呤菬⿶�。并說說你是怎么解決這些煩惱的。（學(xué)生談體會。）

　　老師總結(jié)：同學(xué)們剛才談了很多困擾自己的不良情緒，老師想送給大家四個字，（多媒體投影展示），笑對生活。生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。當(dāng)然，除了需要以樂觀的心態(tài)笑對生活外，在面對不良情緒時，我們還需要掌握一些技巧。接下來，我們將對這些不良情緒，想出妙招，各個擊破。

　　四、消除不良情緒有妙招：

　�、賾�(zhàn)勝自卑

　　我們先來說說自卑心理，自卑是過多地否定自我而產(chǎn)生的一種自慚形穢的情緒體驗。接下來，我們請一位有自卑心理傾向的同學(xué)上臺來，讓其他同學(xué)找出他的優(yōu)點，直到把這位同學(xué)說得露出笑容。老師將對站在臺上的同學(xué)獎勵一枝康乃馨，好，現(xiàn)在我們的活動就開始，哪位同學(xué)愿意到前面來？

　　生到講臺前來，老師先獎勵他一支康乃馨。老師：你能夠勇敢地走到臺前來，說明你已經(jīng)向走出自卑邁出了堅實的一步，老師獎勵你一枝康乃馨。老師：你為什么會有自卑心理呢？能說說自卑的原因嗎？（學(xué)生回答）

　　老師：俗話說，人無完人，金無足赤，同學(xué)們不要緊盯著自己的缺點不放，我們要善于發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點，接下來，請同學(xué)們找出這位同學(xué)身上的優(yōu)點。

　　其他同學(xué)說優(yōu)點，直到把這位同學(xué)說得笑逐顏開。

　　老師啟發(fā)：現(xiàn)在這位同學(xué)已經(jīng)露出了自信的笑容。同學(xué)們以熱烈的掌聲鼓勵他上位。從剛才的例子可以看出，我們怎樣消除自卑心理呢？（學(xué)生發(fā)言。）

　　多媒體投影展示：如何消除自卑。老師：我們要知道尺有所短寸有所長，人無完人金無足赤，不要盯著自己的某一個缺點不放，多想想自己的長處，想想那些令人高興的事，想想別人對自己的贊美，就會擁有更多的自信。

　�、趹�(zhàn)勝恐懼

　　老師用多媒體投影展示一則關(guān)于恐懼心理的材料。

　　提問：同學(xué)們想一想，小麗怎樣做，才能消除她的恐懼心理？（學(xué)生回答。）

　　多媒體投影展示：“勇”字當(dāng)頭——消除恐懼

　　師：剛才同學(xué)們談了怎樣消除小麗恐懼情緒的方法，對于恐懼心理，看投影上老師給大家支的招。學(xué)生齊讀投影上的材料。

　　③消除憤怒

　　多媒體投影展示一則憤怒的材料。

　　師：我們再來看這樣一則材料。（老師讀內(nèi)容），你覺得故事中的兩個同學(xué)怎么做才會避免沖突的發(fā)生？（學(xué)生討論回答。）

　　教師總結(jié)：對于憤怒，老師有消除的具體辦法，請同學(xué)們跟我一起來做。要求學(xué)生雙手放在胸口，隨著老師的口令來做。

　�。ǘ嗝襟w投影展示：）

　　1、饒舌十圈。在有怒火要發(fā)之前，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十個圈。

　　2、心理暗示。當(dāng)要發(fā)脾氣時，心里默念：“忍！忍！忍！”當(dāng)遇到憤怒刺激時，心里默念：“息怒！息怒！息怒！”當(dāng)遇到緊急情況時，心里默念：“鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！鎮(zhèn)靜！”

　�、芟刀�

　　多媒體放周瑜被諸葛亮氣死的一段視頻

　　提問：剛才我們觀看的是周瑜在“既生瑜，何生亮”的嫉妒心理影響下而被活活氣死的視頻。嫉妒心理也許人人有過，只不過是程度的輕重不同而已，輕微的嫉妒心理對人的影響不大，但是嚴(yán)重的嫉妒心理就可能導(dǎo)致極端問題的發(fā)生，因此，當(dāng)我們有了較為嚴(yán)重的嫉妒心理時，一定要想辦法排解，同學(xué)們有沒有什么好的辦法消除嫉妒心理？

　�。▽W(xué)生回答。）

　　多媒體投影展示：如何消除嫉妒。五瓢水澆滅妒火

　　1、認(rèn)識危害。嫉妒心強烈的人易患心臟病、胃病、高血壓等，且死亡率也高；當(dāng)你妒火中燒時，想一想嫉妒嫉妒對身體健康的危害吧！

　　2、端正態(tài)度。要想想一個人的成功不僅靠他自己的努力，也要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的。

　　3、見強思齊。要化嫉妒心為向上的動力，向優(yōu)秀者學(xué)習(xí)，不斷提高自己，超越自己。

　　4、轉(zhuǎn)移注意。當(dāng)嫉妒心一經(jīng)產(chǎn)生，就要立即消除，可以埋頭學(xué)習(xí)、體育鍛煉等方式轉(zhuǎn)移自己的情緒。

　　5、自我宣泄。找知心朋友、親人痛痛快快說個夠，他們能幫助你阻止嫉妒朝更深的程度發(fā)展，還可以借助各種業(yè)余愛好來宣泄，如唱歌、跳舞、下棋等師：剛才同學(xué)們談得很好，如何消除嫉妒，大家看看老師支招，一起朗讀一下。

　�。▽W(xué)生齊讀。）

　　五、總結(jié)延伸：

　　這節(jié)課我們主要探討了如何消除不良情緒的問題。同學(xué)們想一想，你得到了哪些收獲。（學(xué)生談收獲）

　　師：蘇軾有詩云：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。大仲馬也說，人生是由無數(shù)煩惱組成的念珠，所以說，人生不如意，但只要同學(xué)們擁有一顆豁達樂觀的心，笑對生活，熱愛生活，關(guān)心他人，樂于奉獻，你一定能夠天天擁有好心情！另外，老師送給大家一份快樂大餐：配料：一杯友誼、二匙善良、三碟寬容、四碗理解、五杯關(guān)懷、六勺希望、七袋誠摯、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑聲。調(diào)制方法：取關(guān)懷和誠摯，與信任充分?jǐn)嚢瑁缓蠹尤肱�、善良、寬容、理解和尊重，添上友誼和希望，灑上大量笑聲，同陽光一起烘烤。只要我們擁有了這份快樂大餐，并運用老師教給大家的消除不良情緒的方法，一定能夠消除不良情緒，營造健康心靈，放飛我們的好心情！

班會課優(yōu)質(zhì)教案優(yōu)質(zhì)2

　　一、班會設(shè)計

　�。ㄒ唬┍尘胺治�

　　（1）配合世界讀書日活動。

　�。�2）繼續(xù)創(chuàng)造書香氛圍。

　�。ǘ┰O(shè)計理念

　　通過形式多樣的活動，引導(dǎo)學(xué)生多讀健康向上的好書，形成班級文化氛圍。發(fā)揮好書籍對學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀的重要導(dǎo)向性作用。

　�。ㄈ┙逃繕�(biāo)

　　通過主題班會提供豐富的知識，激發(fā)學(xué)生對書本的興趣，從書籍中得到人生啟迪。培養(yǎng)學(xué)生親近書籍、熱愛讀書的好習(xí)慣，營造一個濃濃的書香氛圍。

　�。ㄋ模┣捌跍�(zhǔn)備

　　（1）查閱有關(guān)資料。

　�。�2）要求全體同學(xué)，回憶自己讀過的有意義的課外書，小組內(nèi)交流。

　�。�3）全班展示。

　　（五）活動過程

　　投影：悅讀悅美

　　讀書豐富人生，讀書改變?nèi)松?/p>

　　女主持人（孫煜麗）：讀書豐富人生。

　　男主持人（原東臨）：讀書改變?nèi)松?/p>

　　男女主持人：“悅讀悅美”主題班會開始。

　　（全部同學(xué)熱烈鼓掌）

　　女主持人：書籍是人類寶貴的精神財富，是人類進步的階梯。讀書是重要的學(xué)習(xí)方式，充實而有意義的人生，應(yīng)該伴隨著讀書而發(fā)展。從進入初中以來，書給我們帶來了許多樂趣，書使我們的生活更加豐富多彩。

　　男主持人：戲劇大師莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀�！蓖瑢W(xué)們，由此我們可以想到，讀書對我們是何等的重要。正像俄國作家普希金所說：“書籍是我們的精神食糧�！�

　　女主持人：歷史從遠(yuǎn)古走來，走出洞穴，走出山林，走向平原，走向現(xiàn)代化的高度文明。無論從盤古開天、倉頡造字算起，還是以甲骨篆文，金石成篇開始，書籍似乎已經(jīng)成了我們?nèi)祟惿钪胁豢扇鄙俚囊徊糠帧?/p>

　　男主持人：古往今來，無數(shù)優(yōu)秀的篇章滋潤、教益著后人。我相信在座的每一位同學(xué)都讀過課外書籍，并在閱讀過程中受到過啟發(fā)教育，有過深切的體會。下面就請小組內(nèi)談交流你么的體會。

　　女主持人：的確，書是我們的好朋友，好老師，我們應(yīng)該多讀書，苦讀書，從書中汲取營養(yǎng)，增長知識。但并不是“開卷”都有益。

　　男主持人：我們對大家的課外閱讀狀況進行了調(diào)查了解，發(fā)現(xiàn)了一些令人憂慮的問題。

　　班長：調(diào)查結(jié)果表明，目前同學(xué)們課外閱列巳閱讀格調(diào)普遍不高，課外閱讀的興趣集中在漫畫和所謂的.青春、校園小說上，而對那些思想性、藝術(shù)性高的、文學(xué)的作品，卻很少有人問津，這不能不引起我們的注意。

　　男主持人：信息時代呼喚高質(zhì)量的閱讀，茫茫書海，適合我們的永遠(yuǎn)只能是冰山一角。越是清楚知識份量的人，在閱讀上的抉擇越謹(jǐn)慎。下面，我們請語文老師給我們談?wù)勅绾芜x讀書籍。

　　語文老師：關(guān)于看書方面我給同學(xué)們幾點建議：首先保持看書的熱情，書籍是人類進步的階梯，是文明的積淀，閱讀是一個人走向文明、成人成才的必由之路；其次選擇正確的適合自己的書籍，身處信息時代，如果沒有一雙善于識別善惡、真假、好壞的慧眼，我們將被信息的汪洋大海淹沒，閱讀也是一把雙刃劍，任何事物都有其兩面性，關(guān)鍵看自己如何把握；再次對書本中的內(nèi)容也不能一概接受，要取其精華、去其糟粕；最后，要合理地安排好時間，尤其是在復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵期，一張一弛，課余看短文，雙休日看雜志，寒暑假看中長篇，需要補充說明的是，因人而異，運用不同的讀書方法，愿閱讀引領(lǐng)我們走向無限精彩的人生。

　　女主持人：語文老師剛才的介紹，我想一定給大家很多有益的啟示，希望同學(xué)們根據(jù)老師的指點，調(diào)整自己課外閱讀的內(nèi)容、層次和結(jié)構(gòu)，讓書籍真正成為我們的朋友，讓書籍豐富我們的人生。

　　女主持人：好書，能使你明辨是非，分清美丑。給你指出生活的方向，教給你做人的道理。

　　男主持人：好書，讓你預(yù)知未來，展現(xiàn)前景，追求美好，奮發(fā)向上。

　　女主持人：讀書，讓貧乏和平庸遠(yuǎn)離我們！讀書，讓博學(xué)和睿智拯救我們！

　　男主持人：讀書，讓歷史和時間記住我們！讀書，讓民族之精魂永世傳承！

　　女主持人：一個學(xué)習(xí)型的民族，才是一個不老的民族；一個愛讀書的傳人，方能將龍的血脈相承！

　　男主持人：捧起書本，在我們的靈魂深處存一筆精神財富。

　　女主持人：用最靜心的閱讀，來填實自己比天空更廣闊的心靈；

　　男女全齊：讀書豐富人生，讀書改變?nèi)松�！悅讀悅美主題班會到此結(jié)束。

　　班主任總結(jié)：首先祝賀本次班會圓滿結(jié)束。通過本次主題班會，同學(xué)們對書本有了更深刻的認(rèn)識。書籍是人類的朋友，它不光在平時做題時給予我們幫助，而且能給予我們快樂，陶冶我們的情操。本次班會體現(xiàn)了我班同學(xué)的團結(jié)協(xié)作能力，展現(xiàn)了我班同學(xué)的活力。在班會進行的過程中，每位同學(xué)都參與了進來，充分說明這是了大家的積極性和主動性�；ハ噘洉幕顒樱求w現(xiàn)了同學(xué)之間的友情，顯示出我們是一個團結(jié)友愛、和睦融洽的大家庭。

班會課優(yōu)質(zhì)教案優(yōu)質(zhì)3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、增強學(xué)生的感恩意識，培養(yǎng)他們的愛校愛班情懷，增強學(xué)生的社會責(zé)任感。

　　2、讓學(xué)生充分展示自我，充分發(fā)揮自己的特長，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。

　　3、使學(xué)生通過對僑中的了解，自覺做我校華僑文化的傳播使者，真正領(lǐng)悟到“今天我以僑中為榮，明天僑中以我為榮”的內(nèi)涵。

　　4、以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和團隊精神。

　　教學(xué)重點：

　　今天我以僑中為榮，僑中給我關(guān)愛，明天僑中以我為榮，我永遠(yuǎn)愛僑中。

　　教學(xué)難點：

　　僑中精神和愛校情感，讓學(xué)生在快樂中受到潛移默化的教育和感染。

　　教學(xué)方法：

　　圖片展示、大合唱等多元化的表現(xiàn)方式，結(jié)合多媒體的應(yīng)用，多感官教學(xué)，開拓學(xué)生視野，充分調(diào)動學(xué)生的情感。

　　教學(xué)課時：一課時

　　教學(xué)過程：

　　1）導(dǎo)入

　　僑中56年的斗轉(zhuǎn)星移，56年的璀璨輝煌，而高一（1）班的全體同學(xué)在僑中的學(xué)習(xí)已步入了第四個年頭。今天的班會既是想讓同學(xué)們回顧那些在僑中的感動往事，從而訴說自己的對僑中的四載僑情，也是通過這屆班會的進行，激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，將來為母校增輝的情懷。

　　2）校董照片展示

　　向?qū)W生展示僑中校董的照片，通過簡單的校董建校情況的講述，讓學(xué)生記住為僑中傾情奉獻的學(xué)校校董們，同時學(xué)會珍惜今日優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　3）校史重大事件回顧

　　利用圖片配文字的'方法，形象又生動的展現(xiàn)僑中56年的輝煌成就，增強學(xué)生的學(xué)校榮譽感，為自己作為一名僑中人而自豪！

　　4）我班學(xué)生在校照片回憶

　　從觀看學(xué)校的歷史照片，過渡到學(xué)生在僑中4年的學(xué)習(xí)生活照片，勾起了學(xué)生在學(xué)校的美好回憶，激起了學(xué)生對母校的感激之情。

　　5）提問——對你來說，僑中是什么

　　學(xué)生們的在思考過后，積極發(fā)言，向老師及同學(xué)訴說在自己心中僑中的定位，充分讓學(xué)生考慮到母校的含義。

　　6）分享——你在僑中最感動的一件事

　　熱烈的討論過后，同學(xué)們積極與全班分享自己在僑中經(jīng)歷過的感動，討論場面激烈，學(xué)生積極性被充分調(diào)動。分享時場面感人，許多同學(xué)們通過自己的講述，再次感動了自己，也讓在場每一位老師和同學(xué)都為之動容。霎時，感動的眼淚充滿了同學(xué)們的眼眶…。

　　7）游戲——擊鼓傳花

　　在激昂的音樂聲中，我們進行擊鼓傳花的游戲，該游戲的幸運兒通過自己的方式表達了對僑中的愛。游戲過程活躍有趣，各同學(xué)們的愛的表達讓在場的每一個人都感動不已。

　　8）情景劇——僑中未了情

　　學(xué)生自編自導(dǎo)自演，并且由班主任老師共同演繹的情景劇《僑中未了情》發(fā)生在僑中70周年的校慶上。

　　以事業(yè)有成的學(xué)生回到母校見到昔日教導(dǎo)過自己的老師，感慨萬千。同學(xué)們通過對老師們的模仿，并以詼諧幽默的對話方式，表達了自己對母校的由衷地?zé)釔垡约敖ㄔO(shè)僑中美好未來的雄心壯志。最后，在班主任老師與全體演員對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的感謝中結(jié)束。

　　情景劇成功演出充分調(diào)動了現(xiàn)場熱烈的氣氛，讓學(xué)生高興之余又感恩僑中，祝福僑中，希望未來能為僑中的發(fā)展貢獻自己的一份力。

　　9）合唱——蝸牛

　�。课伵！肥俏覀儼嗟陌喔�，全體學(xué)生用感動過自己的歌聲送走了本節(jié)班會課。學(xué)生們喜歡蝸牛的精神，相信只要堅持不懈的努力，終有一天會達到自己的目標(biāo)，然后報答僑中的恩情……

　　教學(xué)反思：

　　此次班會，課堂氣氛活躍，參與度很高。學(xué)生積極、大方，熱情的表現(xiàn)更是在我的喜出望外。

　　在情景劇中我也參演了一個角色，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們談起僑中總是那樣自豪。這是一群懂得感恩、有思想、有能力的學(xué)生，他們的行為與講述感動了我和在場的很多老師。

　　祝福這群學(xué)生，在未來的道路上走得更遠(yuǎn)更好，實現(xiàn)自己報答母校的愿望。

　　班主任應(yīng)該成為學(xué)生最信賴的人，當(dāng)學(xué)生真正把你作為學(xué)習(xí)生活中上的向?qū)�、益友和做人的表率時，自然而然的就在師生之間架起樂心與心溝通和理解的橋梁。