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中學(xué)體育教案

時(shí)間：2024-12-25 06:54:36 體育教案我要投稿

中學(xué)體育教案模板

　　作為一名老師，時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那要怎么寫(xiě)好教案呢？下面是小編收集整理的中學(xué)體育教案模板，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

中學(xué)體育教案模板

中學(xué)體育教案模板1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、游戲圓圈運(yùn)球

　　2、蛙跳

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　技能目標(biāo)：

　　1、在練習(xí)中學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位。

　　2、通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

　　3、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

　　情感目標(biāo)：

　　1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

　　參入目標(biāo)：

　　培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參入的熱情。

　　教學(xué)教具：籃球

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、準(zhǔn)備部分：

　　1、開(kāi)課式。

　　2、隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)、走。

　　3、準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。

　　二、基本部分：

　　(一)游戲，圓圈運(yùn)球

　　1、方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的.方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

　　2、規(guī)則

　　(1)運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

　　(2)運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

　　3、注意事項(xiàng)：0在場(chǎng)地上畫(huà)2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

　　(二)定點(diǎn)投籃

　　1、動(dòng)作方法：

　　兩腳前后或左右開(kāi)立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球。

　　2、動(dòng)作要點(diǎn)：持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

　　3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)

　　4、練習(xí)方法：先集體練巧，后分組練巧。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、小結(jié)、講評(píng)。

　　2、下課。(師生再見(jiàn))

中學(xué)體育教案模板2

　　活動(dòng)思路：

　　進(jìn)入中班后，孩子們的基本動(dòng)作有了進(jìn)步，他們不僅能夠自如地進(jìn)行跑、跳、爬等動(dòng)作。而且隨著我園民間體育活動(dòng)的開(kāi)展，幼兒的參與性有了提高，他們敢于嘗試、探索各種動(dòng)作，他們喜歡合作進(jìn)行游戲�！毒V要》中指出：幼兒應(yīng)大膽的進(jìn)行各種身體運(yùn)動(dòng)，喜歡和自己的小伙伴進(jìn)行玩耍，并具有調(diào)整自己身體運(yùn)動(dòng)的能力。于是我想：班上有很多的舊床單，何不廢物利用——用舊床單編織成繩圈。用布條編制的繩圈又柔軟又結(jié)實(shí)，安全性高，很適合孩子們游戲。繩圈的柔軟性又能讓孩子們一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。因此我設(shè)計(jì)了此節(jié)活動(dòng)，希望利用繩圈給孩子們帶來(lái)快樂(lè)，發(fā)展發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、體驗(yàn)玩民間游戲的樂(lè)趣。

　　2、發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　繩圈、沙包若干

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、開(kāi)始部分。

　　(1)隊(duì)列練習(xí)。

　　隊(duì)形變化：大圓→開(kāi)花→四個(gè)小圓→大圓→切斷分隊(duì)。

　　(2)模仿操。

　　二、基礎(chǔ)部分。

　　1)a.花樣玩繩圈

　　請(qǐng)幼兒發(fā)揮想象與創(chuàng)造力用各種方法玩繩圈。

　　教師：我們可以用繩圈玩很多游戲�？梢砸粋€(gè)人玩，可以幾個(gè)人合作玩。看哪些小朋友花樣玩得又多又好。(放背景音樂(lè))

　　b.集中請(qǐng)幼兒演示，相互探討輪胎的多種玩法。

　　c.用剛才沒(méi)有玩過(guò)的方法再去玩一玩。

　　d.教師小結(jié)。

　　2)玩新游戲：拉繩

　　老師介紹拉繩要玩法：兩兩一組，幼兒套在繩圈里背對(duì)背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個(gè)人的前方二米處，各放一沙包，等信號(hào)發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。

　　3)教師示范，強(qiáng)調(diào)繩圈放置在身體的腰部，等信號(hào)發(fā)出才能各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包。

　　4)幼兒兩兩自由組合進(jìn)行練習(xí)，老師觀察指導(dǎo)。

　　5)加深游戲難度，要求3人一組。

　　提出游戲要求：3人一組，幼兒套在繩圈里背對(duì)背站立，將繩圈放置腰間，手握住繩圈，事先在每個(gè)人的前方二米處，各放一沙包，等信號(hào)發(fā)出后，各自用力向前拉繩子，盡力去抓沙包，首先拿到沙包者為勝。

　　6)、幼兒3人自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)。

　　三、游戲：“拉繩比賽”

　　鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)在游戲中遵守游戲規(guī)則并堅(jiān)持到底的`幼兒。

　　(可根據(jù)幼兒活動(dòng)量，繼續(xù)增加人數(shù)進(jìn)行游戲，如4人一組)

　　四、放松運(yùn)動(dòng)

　　聽(tīng)音樂(lè)做放松整理活動(dòng)。

　　活動(dòng)反思：

　　民間游戲是勞動(dòng)人民口頭創(chuàng)作、流傳的一種具有自?shī)市缘幕顒?dòng)，它形式多樣，不但具有濃厚的趣味性，易學(xué)、易會(huì)、易傳，符合了幼兒好動(dòng)、好學(xué)、好模仿、好游戲的心理特點(diǎn)，深受孩子們的喜愛(ài)。在活動(dòng)中老師充分發(fā)揮了主導(dǎo)作用，為每個(gè)幼兒提供了平等參與的機(jī)會(huì)，注重與孩子的交流。游戲中，孩子們積極投入，表現(xiàn)出自主探索、樂(lè)意合作、挑戰(zhàn)自我的精神�；顒�(dòng)過(guò)程中，活動(dòng)練習(xí)從易到難循序漸進(jìn)地一步步展開(kāi)，滿足了幼兒自由自在與同伴交往、游戲的欲望，幼兒在游戲中結(jié)識(shí)成現(xiàn)實(shí)的伙伴關(guān)系，滿足了幼兒合群的需要，使得幼兒團(tuán)結(jié)合作、樂(lè)于助人、遵守規(guī)則等社會(huì)性的行為得到了逐步的形成。民間體育游戲?qū)Υ龠M(jìn)幼兒健康心理品質(zhì)的形成有良好的作用，為幼兒融入社會(huì)提供了有益的幫助。

中學(xué)體育教案模板3

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng)，對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想，較為靈活地安排該節(jié)課，旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，曾強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)。

　　二、教材分析

　　該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題，該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的`又一重要目標(biāo)。

　　三、教學(xué)步驟

　　1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲，將學(xué)生注意力集中到課堂，然后聽(tīng)著音樂(lè)根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操，這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式，避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過(guò)競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí)，在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性，同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝，奮勇拼搏的體育精神。

　　2.因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課，所以就將場(chǎng)地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。

　　由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始，使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí)，促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習(xí)來(lái)掌握“三步”的節(jié)奏，最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外，期間要多注意學(xué)生的反饋信息，適時(shí)加以引導(dǎo)。

　　3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場(chǎng)地，要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(zhǎng)，提高特長(zhǎng)項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力，提高下肢爆發(fā)力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，達(dá)到愉悅身心，增進(jìn)健康的目的。

中學(xué)體育教案模板4

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識(shí)與技能】

　　能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

　　在練習(xí)過(guò)程中形成互幫互助的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　途中跑，中長(zhǎng)跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

　　【難點(diǎn)】

　　合理分配體力。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“馬家軍”的.故事嗎?對(duì)!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長(zhǎng)跑團(tuán)體，多次在國(guó)際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外知識(shí)非常豐富。其實(shí)，我們的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長(zhǎng)期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力!

　　2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。

　　教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.游戲—捕魚(yú)

　　游戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚(yú)，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚(yú)。

　　游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進(jìn)行。

　　2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分

　　1.學(xué)生自主嘗試800米跑

　　提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題?

　　學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節(jié)奏，沒(méi)有合理分配體力。

　　教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行

　　2.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作

　　動(dòng)作要點(diǎn)

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。

　　3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。

　　(1)400米慢速跑。

　　教學(xué)組織：慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

　　教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

　　(2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。

　　教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己討論奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，教學(xué)要求：擺臂不可過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

　　(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評(píng)價(jià)。

　　教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方式。

　　教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂擺動(dòng)幅度小等問(wèn)題。

　　(4)定時(shí)跑。

　　教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

　　教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂擺動(dòng)幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動(dòng)—輕音樂(lè)拉伸練習(xí)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　標(biāo)志物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

中學(xué)體育教案模板5

　　教學(xué)內(nèi)容

　　籃球：

　　1.原地雙手胸前傳接球;

　　2.行進(jìn)間運(yùn)球

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)會(huì)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感;

　　2.技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時(shí)，基本能跟上音樂(lè)節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù);

　　3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，初步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)和鑒賞能力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、自調(diào)、自評(píng)的能力和創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)成功感。

　　教學(xué)過(guò)程

　　一.原地雙手胸前傳接球

　　1. 熟悉球性

　　1) 雙手彈撥球

　　2) 環(huán)繞頸部交接

　　3) 環(huán)繞腹背交接球

　　4) 環(huán)繞單腿交接球

　　5) 環(huán)繞雙腿交接球

　　6) 雙手拋接球

　　7) 單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　2. 組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

　　3.教法與步驟：

　　1) 教師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　2) 觀察學(xué)生練習(xí)

　　3) 集體糾正

　　4) 教師用音樂(lè)指揮學(xué)生練習(xí)

　　4.行進(jìn)間運(yùn)球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的'八組，面向圓心縱隊(duì)站立，教師發(fā)令后，各隊(duì)第一人行進(jìn)間運(yùn)球繞過(guò)標(biāo)志物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來(lái)后觸及第二人手時(shí)，第二人迅速運(yùn)球跑出，依此類推，以各隊(duì)最后一人運(yùn)球到本隊(duì)起跑線的快慢決定勝負(fù)。

　　5. 放松整理活動(dòng)

　　1) 舞蹈(持球波浪操)

　　2) 自創(chuàng)造型

　　6. 小結(jié)講評(píng)

　　7. 收回器材

　　8. 師生再見(jiàn)

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