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初中體育教案詳案模板大全
作為一名教職工,通常需要準備好一份教案,編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容,進而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?以下是小編整理的初中體育教案詳案模板大全,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
初中體育教案詳案模板大全1
一、教學(xué)內(nèi)容:
學(xué)生體育運動安全常識
二、教學(xué)目標
1、認知目標:了解運動傷害事故的防范常識。
2、技能目標:知道運動傷害事故的防范方法,學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、情感目標:對安全科學(xué)的鍛煉身體有認識,有自我保護意識。
三、教學(xué)的重點、難點:
重點:知道體育運動的安全注意事項。
難點:體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
四、教法與學(xué)法:
1、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點。
五、課型:
體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時間:
20xx年3月26日
七、教學(xué)課時:
一課時
八、教學(xué)過程:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入
1、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?
。1)學(xué)生各變己見。
(2)教師歸納出示課題。
2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項?學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。
(二)學(xué)習(xí)新知識
1、運動前的注意事項
(1)檢查自己的身體情況
參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會自我監(jiān)督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動。
學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:
、袤w溫增高的急性疾病;
、诟鞣N內(nèi)臟疾。ㄐ摹⒎、肝、腎和胃腸疾。┑募毙噪A段;
、鄯彩怯谐鲅獌A向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;
、軔盒阅[瘤;
⑤傳染病及慢性疾病,如乙肝等。
、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
。2)檢查場地和器材
要認真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是
否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。
。3)做好運動準備
要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。
為什么要做熱身準備活動?(合作探究)
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運動傷害發(fā)生的機會。
運動前不重視做準備活動,或準備活動做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運動損傷的重要原因;準備活動不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進行活動,動作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。
如果突然進行劇烈運動,就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運動時的注意事項
。1)要掌握動作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,達到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。
。2)要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中,要注意選擇適當(dāng)場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。
(3)運動負荷要適當(dāng)。
參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷?裳驖u進,由易到難,從小到大。負荷過小,對身體作用不大;負荷過大,會損害身體;只有適宜的運動負荷,才能有效地增強體質(zhì),提高健康水平。
3、運動后的注意事項
。1)認真做恢復(fù)整理活動
做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運動,就會造成暫時性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對身心健康造成損害。
。2)自我檢查運動反應(yīng)
如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運動負荷過大,需要好好調(diào)整與休息。運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負荷安排比較合理。
。3)適當(dāng)補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后(運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的.鍛煉效果。
①半小時至1小時后進餐
、诒苊夂群锌Х纫虻娘嬃
③5至10分鐘后飲水(含鹽)
。ǘ┱n堂小結(jié):
1、學(xué)生自評,知道多少知識?
2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識。
4、教師歸納總結(jié)
科學(xué)而安全地進行體育運動,可以增強體質(zhì),促進我們的身心健康。相反,體育運動如果
不能做到科學(xué)、安全鍛煉,就不能達到運動目的,運動不當(dāng)還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識,掌握一定的安全防范知識,養(yǎng)成良好的安全運動習(xí)慣,就會達到健康身心的目的。
學(xué)生體育運動安全口訣
1、課外活動到操場,檢查場地和器材;
2、運動服裝先換上,手表飾品要摘掉;
3、鍛煉前要做熱身,活動四肢扭扭腰;
4、運動前后喝點水,劇烈運動要適量;
5、遵守規(guī)則講文明,危險動作杜絕掉;
6、運動全部結(jié)束后,恢復(fù)整理要做好。
。ㄈ┩卣寡由
哪些體育運動少兒不宜過早參加?
致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。
如:長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。
九、板書設(shè)計
學(xué)生體育運動安全常識
1、運動前的注意事項
(1)檢查自己的身體情況
。2)檢查場地和器材
。3)做好運動準備
2、運動時的注意事項
。1)要掌握動作要領(lǐng)
。2)要正確使用器材
。3)運動負荷要適當(dāng)
3、運動后的注意事項
。1)做好恢復(fù)整理活動
。2)自我檢查運動反應(yīng)
(3)適當(dāng)補充能量
初中體育教案詳案模板大全2
教學(xué)目標
1、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點:
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學(xué)難點:
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具:
人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入:既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課:[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié)
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的'骨骼。
介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉:
肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼肌:人體是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當(dāng)我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]
自己動手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
(4)小結(jié):
A我們說心肌有律動性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?
初中體育教案詳案模板大全3
一、指導(dǎo)思想
本課將堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,踐行“苦樂”體育課堂模式,體現(xiàn)“課課練”的精神。讓學(xué)生在練習(xí)快速跑的同時培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦的精神品質(zhì),在小組合作練習(xí)中學(xué)會合作,互相學(xué)習(xí)、幫助中,體驗成功和快樂。貫徹“立德樹人”的思想,加強對學(xué)生的情感教育。
二、教材分析
快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離,發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度,發(fā)展快速跑能力,提高機體無氧代謝耐力,發(fā)展腿部肌肉后蹬力量,在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識,體驗快速跑的樂趣。快速跑教學(xué)中應(yīng)采取多種形式的練習(xí)如:追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽信號跑、自定目標距離跑等,以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生主動學(xué)習(xí),達到身心健康的`目標。教學(xué)重點:加大步幅,加快步頻教學(xué)難點:蹬地快速有力
三、學(xué)情分析
本課的教授對象是水平四七年級的學(xué)生,他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期,對于體育運動比較感興趣,喜歡參加各種體育活動。學(xué)生們動手能力較強,善于觀察,樂于動腦。但此時的學(xué)生自我約束力較差,沒有較好的組織紀律性。七年級的學(xué)生已經(jīng)具備了一定的合作意識,他們樂于合作,并希望在合作中體驗團隊合作的樂趣、體驗成功。
四、教學(xué)目標
1、認知目標:通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明確快速跑基本知識和技術(shù)要點。
2、技能目標:掌握快速跑的正確姿勢,發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。
3、情感目標:培養(yǎng)學(xué)生的拼搏精神,促進學(xué)生相互學(xué)習(xí)、團結(jié)向上。
五、教學(xué)流程的設(shè)計
。ㄒ唬蕚洳糠郑8分鐘)
主要環(huán)節(jié):
1、慢跑熱身
設(shè)計意圖:組織學(xué)生進行慢跑熱身,做好充分的準備活動,避免練習(xí)時出現(xiàn)傷病。
2、專項練習(xí)
設(shè)計意圖:教師引導(dǎo)學(xué)生進行高抬腿,后踢腿跑等聯(lián)系,活躍課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
。ǘ┗静糠郑30分鐘)
主要環(huán)節(jié):
1、教師完整動作示范
設(shè)計意圖:教師做幾次示范動作,加以講解,使得學(xué)生建立快速跑的動作表象;钴S課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、反應(yīng)時間練習(xí)
設(shè)計意圖:教師指導(dǎo)學(xué)生進行“翻手”游戲,接標志盤游戲,練習(xí)反應(yīng)能力,活躍課堂氣氛。
3、原地高抬腿、步頻練習(xí)
設(shè)計意圖及教學(xué)策略:教師指導(dǎo)學(xué)生進行原地高抬腿和步頻的練習(xí),強調(diào)擺臂迅速有力,身體重心保持穩(wěn)定。
4、體驗快速跑練習(xí)
設(shè)計意圖:通過計時比賽的形式激發(fā)學(xué)生的積極性,在比賽中利用秒表計時更形象的突出“快”,并有意識的引導(dǎo)學(xué)生思考如何提高成績。
5、利用繩梯和標志桶練習(xí)
設(shè)計意圖:利用繩梯練習(xí)行進間的步頻,利用標志桶練習(xí)如何用最少的步子完成規(guī)定的距離,利用繩梯和標志桶練習(xí)步頻與步幅的結(jié)合
6、利用標志盤練習(xí)
設(shè)計意圖:利用標志盤完成接力跑游戲,搶奪標志盤游戲等,更能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
。ㄈ┙Y(jié)束部分(2分鐘)
1、放松練習(xí):深呼吸、拍打手臂、腿部
設(shè)計意圖:加入音樂,通過深呼吸、拍打手臂、腿部進行放松。
2、課堂小結(jié)
教師引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)和生活中要發(fā)揚本節(jié)課不怕吃苦、相互學(xué)習(xí)相互幫助的精神品質(zhì)。
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