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【熱門】心理健康作文錦集五篇
在我們平凡的日常里,大家都跟作文打過交道吧,借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編精心整理的心理健康作文5篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康作文 篇1
健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。
那么,什么是心理健康?
——個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。
現(xiàn)在人們對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的:
一、具有充分的適應(yīng)力;
二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適度的評價;
三、生活的目標(biāo)切合實際;
四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下,能有限度地發(fā)揮個性;
十、在不違背社會規(guī)范的'前提下,能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求;
一個心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。
做一個心理健康的人,會欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個輕松自我的微笑,只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境,只要你滿意于自己的踏實努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。
做一個心理健康的人,要安心。圍棋多占一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱!皣宓膶κ,恨之入骨,卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺。如果放棄了勝敗和努力,這時的人生則一無所有。安心并我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,就是安心。
我們要做一個身體健康的人,更做一個心理健康的人!
心理健康作文 篇2
一次老攝影家蔣齊生問美術(shù)家王朝聞先生:“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰:“欣賞!边@雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問題,但對于人們的心理也大有裨益。
心,貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說的“欣賞”,不失為一個有益的經(jīng)驗。欣賞,乃享受美好的事物,領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個好方法。
不是嗎?當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時,心靈會受到陣陣的觸動;當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時,心中會產(chǎn)生一種愉悅之感,當(dāng)你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的風(fēng)景時,心曠神怡之感會油然而生。這些都是欣賞給你帶來的感受,這感受猶如你在干渴時喝上杯清涼可口的'茶水一般,頓時讓你感到身心愉快。
在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動,去掉煩惱,換來平和心態(tài)。筆者有位朋友,原先脾氣不大好,遇事就愛著急發(fā)火,后來在大家的開導(dǎo)下他學(xué)畫畫。在學(xué)畫的過程中,既要臨摹作品,又要到實地寫生,堅持?jǐn)?shù)年下來,不僅畫技大長,他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會他說;“學(xué)畫畫急不得,得耐著性子慢慢來。再就是在外寫生時,你得慢慢地觀賞,這樣一來我也就被改造了。”一席話說得大家哈哈大笑。
也許有人會說,欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但這欣賞于人有幫助確是無疑的。一位心理學(xué)家曾說道:“欣賞,其實就是將人的注意力相對集中,當(dāng)人對一景物觀賞、對一物件把玩時,全身心都會處在一種良好的循環(huán)狀態(tài),這樣對于養(yǎng)心很有好處!毙,樂在靜安。心一平靜、安祥,平和的心態(tài)呈現(xiàn),人就有了底氣,進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。
欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的,那還不錯;倘若是郁悶的,那就麻煩了,應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時,每每寫完自我欣賞一番,當(dāng)有進(jìn)步時,得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏,當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時,得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫,得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書,得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子,觀其走路玩耍出怪樣,得到的是歡喜心境。由此可見,好心境從欣賞中來。只要學(xué)會欣賞,慣于欣賞,人的心境就會多多。而多種心境于一身,人的心態(tài)就會豐滿、充實。
至于說如何培養(yǎng)欣賞呢?說難也不難,關(guān)鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言:“人最寶貴的東西是什么?是生活,因為我們的一切歡樂,我們的一切幸福,我們的一切希望都只能和生活在一起!钡聡娙似绽D也說:“合理生活的目的就在于:懂得什么是正義的東西,感受什么是奇妙的東西,渴求什么是美好的東西!边@些話語都表明,熱愛生活,樂于探詢生活中的真善美,才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個人對生活缺乏熱愛之情,對什么事情都不感興趣,那怎么能做到欣賞呢?
具體到欣賞什么?那就因人而異,隨情而生,不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物,都可納入欣賞的范圍。然最重要的,你首先要有一個樂于欣賞的愿望。
心理健康作文 篇3
每一個人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài),面對一切。
在學(xué)習(xí)上,也要保持健康的心理狀態(tài),投入學(xué)習(xí),見到同學(xué)成績比我好,我不嫉妒,心里暗下決心向她學(xué)習(xí)。見到學(xué)習(xí)比我差的,不能譏笑人家,應(yīng)該去安慰人家,幫助人家。
同學(xué)之間不攀比,見到同學(xué)吃的.。喝的。用的比我好,比我多,不要求父母買比同學(xué)好的,自己有什么就用什么,為父母節(jié)約錢。
我要做一個不和同學(xué)攀比,不譏笑同學(xué),并不嫉妒同學(xué),做一個心理健康的小朋友,這樣大家才能喜歡我。
心理健康作文 篇4
我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書深有感觸,特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。
隨著人們對心理健康的認(rèn)識和重視,小學(xué)生心理健康問題已引起了人們的普遍關(guān)注,心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項重要的內(nèi)容已取得了大家的共識。但是小學(xué)心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強(qiáng)的工作,它要求教師不僅要更新教育觀念,還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性,讓我感觸頗深。必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意,讓它源于實踐,用于實踐。
1、聆聽他人故事,因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否,在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn),喜歡聆聽他人的“故事”。
(1)心靈感悟:
在課堂上,我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有,自己有也很是正常的,并相信這些問題可以解決,進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時,也在審視自己。
(2)角色扮演:
心理劇的創(chuàng)設(shè),其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突,在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性,使他們有機(jī)會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力,及時地運用課堂所學(xué)去解決問題,從而不斷地調(diào)整自己,不斷地成長。
2.堅持核心原則,形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗,絕不能為了活動而活動,活動應(yīng)該有主題,有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心,并圍繞這個核心,“行散神不散”,著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì),讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念
3、 抓住學(xué)生心理,以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看,同樣的內(nèi)容,采用學(xué)生感興趣的方式,學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生,我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座,從“肢體語言”到“從眾”,引起了學(xué)生對心理世界的好奇,進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的'好處:提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會與人交往等,同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視,闡明心理健康教育課的意義和目的,并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo),也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基矗
今后,我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究,制定科學(xué)可行的實施辦法,使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
心理健康作文 篇5
自從我在學(xué)校上電腦課后,理所當(dāng)然有機(jī)會接觸到網(wǎng)絡(luò)世界,而“網(wǎng)絡(luò)”的方便真是不可言喻,我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息,也可以玩游戲,除了可以增廣見聞,還可以放?心情,甚至可以和朋友聊天,真是不錯。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)的資訊無遠(yuǎn)弗屆,只要連上網(wǎng)絡(luò),不管你身在何處,都能隨時享受到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便利。所謂“秀才不出門,能知天下事”,現(xiàn)在電子科技進(jìn)步,進(jìn)入e世代,隨時可以知道世界最新資訊,發(fā)生什么重大新聞,也是找尋學(xué)校所需資料重要途徑之一,進(jìn)而引申舉辦各式各樣電腦網(wǎng)絡(luò)比賽,最近班上正如火如荼準(zhǔn)備各項比賽,我也從練習(xí)中語文能力提升獲益不少,而E-mail的收發(fā)方便又迅速,不受距離的限制,更拉近人與人之間情感交流,而即時通、qq更是交往溝通多元化的產(chǎn)物。
然而它所帶來負(fù)面影響也是不容忽視的`,因網(wǎng)絡(luò)為虛擬世界,網(wǎng)絡(luò)交友容易受騙、販賣違法物品使人犯罪,造成重大的沖擊之外,對青少年的身心影響更是不可輕忽,如青少年長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)世界影響身心健康與生活作息,沉迷線上游戲,荒廢課業(yè),不可自拔,比比皆是。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)雖然提供了一種新的生活經(jīng)驗與文明發(fā)展,更引發(fā)出新的網(wǎng)絡(luò)行為問題與社會秩序,所以我會慎重選擇網(wǎng)站,克制自己上網(wǎng)的時間,善加利用網(wǎng)絡(luò)帶我的生活便利性,所以它是我的良師益友。
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