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心理健康直播課心得

時(shí)間:2025-03-08 09:20:12 晶敏 心理健康 我要投稿

心理健康直播課心得(通用17篇)

  當(dāng)我們經(jīng)過反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢?下面是小編整理的心理健康直播課心得,歡迎大家分享。

心理健康直播課心得(通用17篇)

  心理健康直播課心得 1

  心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:

  一、抓認(rèn)識(shí)提高,明確心理健康教育的重要性。

  社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí),缺乏解決矛盾,應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。

  作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷聵?gòu)成共識(shí):要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

  二、抓學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

  課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,開設(shè)上好心理健康課的同時(shí),要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中超多的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),發(fā)展?jié)摿蛡(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí),能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。

  三、抓課題研究,從細(xì)處著手抓好心理健康教育。

  探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑,探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng),抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,學(xué)生合群,用心參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會(huì)上,學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫忙他人,富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展,使學(xué)生受到教育的同時(shí),自身的'潛力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。

  四、抓家庭教育,引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康。

  由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識(shí)的片面性,不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

  總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí),遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

  心理健康直播課心得 2

  我認(rèn)為作為學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

  透過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),我對(duì)心理知識(shí)有了必須的了解,首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,用心的參與到了群眾的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…

  在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅;顒(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的`有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。

  學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),構(gòu)成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個(gè)性是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……

  而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,對(duì)以后的路,對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見,心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的。

  心理健康直播課心得 3

  學(xué)校組織了關(guān)于疫情期間如何調(diào)節(jié)心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解,生動(dòng)鮮活地案例,使我受益匪淺。對(duì)我來說,這次的講座意義重大,通過參加此次的心理健康講座,無論在理論知識(shí),還是方法技巧上,都讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解,懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要具備健康的心理和健全的人格,對(duì)我今后的'學(xué)習(xí)生活具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):

  在此次的講座中,我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的態(tài)度,學(xué)會(huì)了如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立起積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極對(duì)待,而是想辦法解決,學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié),使我更有效、積極地適應(yīng)封校生活。

  當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說服自己;當(dāng)學(xué)習(xí)受到挫折時(shí),我努力調(diào)整自己的心態(tài),增強(qiáng)抗挫折的能力,做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析,正確的判斷出哪些方面是不可改變的,哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的,對(duì)于那些不可改變的事情,說服自己愉快地接受,對(duì)于可以改變的地方,盡自己能力做出改變,樂觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗。如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態(tài),才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福!

  此次的心理健康講座對(duì)我來說,就像春日里的一陣微風(fēng),掃去了我心頭的煩躁;就像高山上的一股清泉,滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗,永遠(yuǎn)受益。因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳,影響我的學(xué)習(xí),影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信,更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!總之,金無足赤,人無完人,我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中要積極樂觀向上,高高興興地過好每一天呢。

  心理健康直播課心得 4

  我這次參加了教育部組織的教師心理健康網(wǎng)上培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

  在此期間,我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,聆聽了專家的視頻講座,對(duì)心理健康有了了解,學(xué)習(xí)了專家的專題講座,為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)主題鮮明,重點(diǎn)突出,任務(wù)明確,安排得當(dāng),收獲很大,在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫忙。

  在這次培訓(xùn)中,我有了很大的收獲,感受頗多。認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程,完成作業(yè),用心互動(dòng)交流。透過一個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我掌握了基本心理健康知識(shí),提高了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的潛力,增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康咨詢與指導(dǎo)的`潛力,收獲頗豐。

  如果沒有這次心理健康培訓(xùn),我或許還是會(huì)認(rèn)為教師是沒意思的職業(yè),或許還是不會(huì)更理智更清醒地認(rèn)識(shí)我自己,認(rèn)識(shí)教師。此刻我懂得了,教師這個(gè)職業(yè)并沒有什么不好,只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的教師,不僅僅有著淵博的學(xué)識(shí),還有著高尚的品格,健全的人格,就應(yīng)樂意去理解生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。

  做一個(gè)教師,就不可避免地要扮演著多重主角,變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的主角沖突,首先就要自強(qiáng)素質(zhì),讓自己有潛力去應(yīng)對(duì)這些主角的需要。而不是總說此刻的學(xué)生怎樣怎樣不好管,做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì)合理地分配自己的時(shí)間和精力,不因生活而影響工作,也不要因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的潛力,能把自己工作中的各種事情處理好,那自然就不會(huì)有那么多怨言,自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作,就能在工作中有熱情,有干勁,并最終有成就感。因此,我們務(wù)必重視自身地繼續(xù)教育,不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí),讓自己與時(shí)俱進(jìn),能適應(yīng)不斷變化的社會(huì),不斷變化的學(xué)情,做一個(gè)至少合格的教師。

  透過本次培訓(xùn),1、讓我掌握了基本心理健康知識(shí),明確了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn).2、讓我掌握了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能.3、我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。4、增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康咨詢與指導(dǎo)的潛力。5、我更進(jìn)一步懂得:教師在生活中要培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。一個(gè)會(huì)休息的人才會(huì)工作。

  因此,在安排工作的同時(shí),千萬別忘了安排合理的休息時(shí)間,不要把自己當(dāng)成工作的機(jī)器,身體是革命的本錢,養(yǎng)足精神才會(huì)有更好的工作效果。不管工作有多忙,也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡,長(zhǎng)時(shí)間的坐著從事一項(xiàng)工作的間隙必須要站起來活動(dòng)活動(dòng)。假期,多去戶外散散步、爬爬山,參加朋友聚會(huì)等。只有這樣,才能以用心健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要明白成功教學(xué)的第一步,就是教師首先要認(rèn)識(shí)自己,讀懂自己。我們到底有多少對(duì)手,到底有多少條路子,恐怕我們說不清楚。但有一個(gè)對(duì)手,正是我們自己;有一條路子,那就是勇于走你自己的路。說實(shí)話我們無權(quán)選取我們的工作環(huán)境,但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展示自我形象,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值!我們要用自己的雙手,撐起一片屬于自己的藍(lán)天。

  我將把我這一個(gè)月學(xué)習(xí)的成果與我的同行們一起分享、交流,讓每一位教師都能成為心理健康的園丁,為祖國培育出美麗健康的花朵。

  心理健康直播課心得 5

  聽了楊老師的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng),現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體,而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

  經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。

  不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。

  以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得:

  一、教師自己必須是心理健康的人

  通過一線的教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。

  因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。

  教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。

  一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。

  優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。

  身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。

  教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

  一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。

  充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。

  因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。

  新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面。

  教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進(jìn)教育工作。

  二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的'心理輔導(dǎo)

  教師的天職就是教書育人,對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,在寬松平等的班級(jí)氛圍中,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。

  針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。

  如自信心教育、青春期教育等。

  采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。

  通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也拉近了同學(xué)間、師生間的距離,融洽了師生關(guān)系。

  在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),也要對(duì)暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。

  在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中,我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。

  通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。

  心理健康直播課心得 6

  大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。

  作為天子?jì)勺,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

  因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時(shí)為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

  那么作為一個(gè)大學(xué)生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D,以下有三?xiàng)基本原則:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。

  其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。

  最后,人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

  如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的.情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。

  那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

  它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。

  心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。

  行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

  以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展,因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。

  我們可以從一下幾個(gè)方面入手:

  1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。

  學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

  2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。

  學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

  隨著時(shí)間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,越來越多的大專院校,甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。

  心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。

  還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

  所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

  心理健康直播課心得 7

  學(xué)校組織了關(guān)于疫情期間如何調(diào)節(jié)心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解,生動(dòng)鮮活地案例,使我受益匪淺。對(duì)我來說,這次的講座意義重大,通過參加此次的心理健康講座,無論在理論知識(shí),還是方法技巧上,都讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解,懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要具備健康的心理和健全的人格,對(duì)我今后的學(xué)習(xí)生活具有很大的幫助。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):

  在此次的講座中,我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí),而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的態(tài)度,學(xué)會(huì)了如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立起積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活,碰到問題不消極對(duì)待,而是想辦法解決,學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié),使我更有效、積極地適應(yīng)封校生活。

  當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí),我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說服自己;當(dāng)學(xué)習(xí)受到挫折時(shí),我努力調(diào)整自己的心態(tài),增強(qiáng)抗挫折的'能力,做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析,正確的判斷出哪些方面是不可改變的,哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的,對(duì)于那些不可改變的事情,說服自己愉快地接受,對(duì)于可以改變的地方,盡自己能力做出改變,樂觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗。如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態(tài),才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福!

  此次的心理健康講座對(duì)我來說,就像春日里的一陣微風(fēng),掃去了我心頭的煩躁;就像高山上的一股清泉,滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗,永遠(yuǎn)受益。因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳睿绊懳业膶W(xué)習(xí),影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信,更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!總之,金無足赤,人無完人,我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中要積極樂觀向上,高高興興地過好每一天呢。

  心理健康直播課心得 8

  通過這學(xué)期對(duì)高校心理(二)的學(xué)習(xí),我對(duì)心理學(xué)問有了肯定的了解,首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了肯定了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問,并且在參與活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了許多人生的學(xué)問,在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此放開了自己的心扉,主動(dòng)的參加到了集體的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力氣…

  在心理詢問的活動(dòng)課中,我相識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的須要他人的呵護(hù),那種心與心的溝通才能讓人體會(huì)到溝通得喜悅,我們的心理詢問的仿照有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

  活動(dòng)課是實(shí)施素養(yǎng)教化的.有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有肯定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參加教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝聚,形成了信念之后,進(jìn)而須要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)老師要引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。

  這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣,這是一個(gè)暖和的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問,還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的服務(wù)。特殊是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的密切交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!

  心理健康直播課心得 9

  心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育和成功是學(xué)校教育的重要組成部分。以下是我在心理教育方面的一些經(jīng)驗(yàn):

  一是提高認(rèn)識(shí),明確心理健康教育的重要性。

  隨著社會(huì)的快速發(fā)展和變化,各種不良思想和矛盾極大地影響了在校青年學(xué)生。由于青年學(xué)生在成長(zhǎng)發(fā)展過程中缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),獨(dú)立意識(shí)差,小學(xué)生很少有心理行為偏差。近年來,小學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤獨(dú)等不健康的心理行為。不難發(fā)現(xiàn),他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時(shí),缺乏解決矛盾、應(yīng)對(duì)挫折和危機(jī)的能力。

  作為教育工作者,無論學(xué)生是否健康,我們都不能忽視這一點(diǎn)。.心理和健全的人格,我們需要培養(yǎng)人才而不是浪費(fèi)人才,更不用說害群之馬了。因此,我們?nèi)P纬晒沧R(shí):努力面對(duì)心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展,完善人格,培養(yǎng)21世紀(jì)合格人才。

  二是注重學(xué)科滲透,扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。

  課堂是學(xué)校教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所。課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)教學(xué)的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。在嚴(yán)格按照上級(jí)要求開設(shè)心理健康課程的同時(shí),要求教師在備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思想課,特別注重心理咨詢教育;漢語課,教科書中大量?jī)?yōu)秀的文本形象,從這些人物體驗(yàn)和感受良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課需要營造寬松和諧的課堂氛圍,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心,敢于表達(dá)自己,增強(qiáng)學(xué)生的群體溝通意識(shí),發(fā)展能力和個(gè)性;音樂和藝術(shù)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn),給人以美的影響。滲透相關(guān)知識(shí)在各學(xué)科的教學(xué)過程中,可以讓學(xué)生感受到真實(shí)、善良、美麗的教育,提高心理素質(zhì),作為教育的主體,教師不僅影響學(xué)生的知識(shí),教師的個(gè)性也會(huì)在教互動(dòng)過程中發(fā)揮難以察覺的作用,構(gòu)成了心理健康教育的重要內(nèi)容。

  三、抓課題研究,從細(xì)節(jié)入手,做好心理健康教育。

  探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)和人格發(fā)展的一系列方法。主要是在教師的示范下,對(duì)小學(xué)生進(jìn)行關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng),我們明顯感受到學(xué)生的'心理素質(zhì)和道德情感得到了不同程度的提高和優(yōu)化。在學(xué)校、班級(jí)中,師生相互關(guān)心、團(tuán)結(jié)幫助已成為一種普遍趨勢(shì)。在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,充分體現(xiàn)了學(xué)生合群、積極參與、團(tuán)結(jié)合作、自尊、自信、創(chuàng)新精神等。在家里,在社會(huì)上,學(xué)生可以從小事做起,主動(dòng)關(guān)心、關(guān)心、幫助他人,充滿同情心。多次開展主題隊(duì)活動(dòng),使學(xué)生受到教育,自身能力不斷提高,心理素質(zhì)明顯提高。

  四、注重家庭教育,引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)心孩子的心理健康。

  由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生之間固有的血緣關(guān)系感與倫理的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育不可替代的力量。父母不僅要關(guān)心孩子的身體健康,還要關(guān)心孩子的心理健康。有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子長(zhǎng)得強(qiáng)壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上,一些青少年有心理障礙,如撒謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等。然而,片面的理解,許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違反心理健康教育方法,不利于他們的心理健康發(fā)展,發(fā)現(xiàn)他們的心理缺陷我們及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)及時(shí)糾正,在學(xué)校家長(zhǎng)如何進(jìn)行心理健康教育講座,引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)教育孩子,培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì),關(guān)心他人,培養(yǎng)責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力,培養(yǎng)樂觀進(jìn)取的精神。

  簡(jiǎn)而言之,為了使學(xué)生的心理健康發(fā)展,學(xué)校和教育工作者必須掌握心理知識(shí),遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系,取得良好的效果。

  心理健康直播課心得 10

  所謂健康,很多人認(rèn)為只要身體強(qiáng)壯就可以。事實(shí)并非如此。在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì),我認(rèn)為不僅要健康,還要心理健康。因此,對(duì)我們的教師來說,近幾個(gè)月參加湖南省繼續(xù)教育心理健康教育培訓(xùn)是非常重要的。我有以下經(jīng)驗(yàn):師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因,其中師生關(guān)系是主要因素。目前的考試導(dǎo)向教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。克服這些措施是根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)規(guī)律調(diào)整師生關(guān)系。其中,人類心理適應(yīng)最重要的是人際關(guān)系的'適應(yīng),人類心理變態(tài)最重要的是人際關(guān)系的失衡。

  我們可以從以下幾個(gè)方面入手:

  首先,人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人類偏好的刺激,也就是說,無論什么樣的人喜歡聽好話,即使心理理解是假的,虛擬的,或者喜歡聽。因此,我們的教師應(yīng)該抓住這一特點(diǎn),在教學(xué)中采取相應(yīng)的措施,如欣賞和欣賞。我們常說好孩子被表揚(yáng),因?yàn)樾蕾p可以改善身體氛圍,有利于兒童教育,提高教師領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),可以促進(jìn)人們的心理健康,但這些欣賞的前提必須真誠,關(guān)心,在教育教學(xué)過程中會(huì)用一半的努力得到兩倍的結(jié)果。

  其次是自我,通常人們?cè)诶嫦嚓P(guān)時(shí)考慮自己,但這也是一種正常的心理現(xiàn)象,在某些情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒,這是非常糟糕的心理不健康,所以我們的老師在通常的教育過程中,及時(shí)觀察和理解學(xué)生,盡量避免這種現(xiàn)象,否則有些后果會(huì)非常嚴(yán)重。另一種是嫉妒,它產(chǎn)生在一個(gè)美麗的基礎(chǔ)上。還有心理歸屬感。無論什么樣的人害怕孤獨(dú),希望遠(yuǎn)離孤獨(dú),尤其是窮學(xué)生,作為老師,我們應(yīng)該及時(shí)關(guān)心他們,讓他們感受到班級(jí)集體的溫暖,他們也是班級(jí)集體不可或缺的,從它的閃光點(diǎn),逐漸建立他們的信心。讓他們不感到孤獨(dú)。我們每個(gè)人都希望自己的情緒被分享和分享,也希望有人能相信不幸或困難。

  我們經(jīng)常聽到許多學(xué)生跳樓自殺、離家出走、誤入歧途的悲劇。我也在想,如果我們的教育者能夠從心理健康教育的角度及時(shí)關(guān)心和教育他們,這些悲劇可能會(huì)減少。

  經(jīng)過心理教育和培訓(xùn),我明白學(xué)生的叛逆和任性是由多種原因引起的,而不是故意反對(duì)老師。此外,有問題的孩子需要我們的寬容和幫助,我們的老師不應(yīng)該拋棄他們,就像醫(yī)生不能拋棄病人一樣,真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)作對(duì)癥下藥的研究對(duì)象時(shí),我們會(huì)感到有趣。我真的很高興有這么好的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí),這給我未來的教育和教學(xué)工作帶來了很大的幫助。因此,在今后的工作和學(xué)習(xí)中,我將繼續(xù)加強(qiáng)自學(xué),努力提高和提高我的教育藝術(shù)和教學(xué)水平。

  心理健康直播課心得 11

  7月16日至7月18日,我有幸聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授關(guān)于中小學(xué)生心理問題和糾正對(duì)策的講座。

  張、丁、曹教授結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果,簡(jiǎn)單地解釋了中小學(xué)生常見的心理問題,為在場(chǎng)的老師提供了豐富的精神盛宴,也讓我耳目一新,受益匪淺。

  教育部于1999年8月13日發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的意見》明確指出,良好的心理素質(zhì)是人類綜合素質(zhì)的重要組成部分,是未來人才素質(zhì)的重要組成部分。

  培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是素質(zhì)教育的重要組成部分《實(shí)施跨世紀(jì)素質(zhì)教育項(xiàng)目,培養(yǎng)跨世紀(jì)人才,是21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃的重要環(huán)節(jié)。

  因此,及時(shí)有效地對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代教育的必然要求,也是教育工作者面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

  學(xué)生的心理問題形成于家庭,體現(xiàn)在學(xué)校。

  在青少年成長(zhǎng)的過程中,他們的心理問題更加突出:

  (一)厭學(xué)小學(xué)生厭學(xué)的原因復(fù)雜,后果可怕。

  它是家庭、社會(huì)、學(xué)校和兒童自身認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。

  教師和家長(zhǎng)要密切配合,認(rèn)真分析,找出原因,對(duì)癥下藥,才能有效解決問題。

  尊重和愛傳播給每個(gè)學(xué)生,從他們的心理需求教育和幫助,有效解決他們學(xué)習(xí)的心理問題,使每個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求,順利完成健康成長(zhǎng)的過程。

 。2)撒謊的孩子是由社會(huì)氛圍、家庭壓力、虛榮心、心理因素和社會(huì)發(fā)展造成的。

  他們認(rèn)知能力的發(fā)展還不成熟。撒謊不僅會(huì)嚴(yán)重影響青少年的健康發(fā)展,還會(huì)給正常教育帶來巨大的麻煩,直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成和教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

  因此,小學(xué)生需要正確的指導(dǎo)。教師應(yīng)該給孩子精神上的安慰,給他們改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì),給他們自我反思的空間,讓他們真誠地面對(duì)生活和熟悉的每一個(gè)人。

  這樣,每個(gè)孩子都能誠實(shí)、自信、健康、茁壯成長(zhǎng)。

  除上述兩個(gè)問題外,早戀小學(xué)生難以解決的心理問題是與異性的交往。

  隨著青少年的早期發(fā)展和整個(gè)社會(huì)環(huán)境的影響,小學(xué)高年級(jí)的早戀現(xiàn)象已經(jīng)萌芽。

  13歲和14歲的青少年正處于愛情的種子里。他們對(duì)異性充滿好奇、愛和虛榮,所以這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象是不可避免的。

  教師要認(rèn)真觀察,實(shí)施溫馨教育。

  在課堂上開展一些有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),正確引導(dǎo)友誼。

  家長(zhǎng)要積極配合,未雨綢繆。

  早戀不僅是一個(gè)教育問題,也是一個(gè)社會(huì)問題。讓所有的孩子都有一個(gè)陽光明媚的童年,不要讓早戀的'小雨灑在他們的青春花園里。

  教育家夸美紐斯說:教師的職業(yè)是陽光下最輝煌的職業(yè)。

  教師的工作是培養(yǎng)新人、創(chuàng)造精神財(cái)富的艱巨而復(fù)雜的腦力勞動(dòng)。

  作為教育前沿的一員,我將繼續(xù)尋求現(xiàn)代教育的新道路,認(rèn)真做好學(xué)校道德教育的新理論、新方法、新理想,提高學(xué)生的心理素質(zhì),充分發(fā)展?jié)摿Γ囵B(yǎng)學(xué)生樂觀的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

  心理健康直播課心得 12

  在學(xué)習(xí)了《班主任心理健康教育技能》之后,我經(jīng)歷了很多。教育教學(xué)與實(shí)踐的結(jié)合是培養(yǎng)教師心理健康教育能力的重要途徑。實(shí)踐是運(yùn)用知識(shí)和提高能力的最佳途徑。因此,教師應(yīng)將心理知識(shí)應(yīng)用于具體的教育實(shí)踐。教材是學(xué)生的重要學(xué)習(xí)材料,不僅集中了前人的各種有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)成果,而且具有社會(huì)性。因此,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理需要和興趣特點(diǎn)編制。教師要認(rèn)真挖掘教材中心理素質(zhì)教育內(nèi)容的因素,對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和培訓(xùn)。例如,在小學(xué)語文教科書第七的《散落的鈔票》一文中,學(xué)生通過人們的優(yōu)秀品質(zhì),意識(shí)到世界的和諧需要大家共同維護(hù)。

  除了與同齡人的交流外,學(xué)生在學(xué)校的交流最重要的.是師生之間的交流。除了課后,師生之間的交流也集中在課堂上。課堂上的交流主要體現(xiàn)在問題、評(píng)價(jià)和關(guān)注上。教師應(yīng)掌握學(xué)生的提問策略,如多用詢問或期待,少用命令。同時(shí),要注意學(xué)生的評(píng)價(jià)方法,多使用贊和肯定,盡量不要否定。積極關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學(xué)生成為強(qiáng)者。

  課外活動(dòng)是學(xué)生喜愛的活動(dòng)。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng),將心理健康教育融入到活動(dòng)中,通過學(xué)生喜愛的活動(dòng)形式塑造學(xué)生良好的心理素質(zhì),讓學(xué)生發(fā)揮才華,發(fā)展想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)良好的素質(zhì),提高心理素質(zhì)。建立和諧社會(huì)首先需要人們的心理健康,而小學(xué)的心理健康是成年心理健康的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。同時(shí),小學(xué)生的心理健康與教師的心理健康和心理健康教育能力密切相關(guān)。因此,要注重小學(xué)生的心理健康和心理健康教育能力的培養(yǎng)。

  心理健康直播課心得 13

  我喜歡心理健康課程的原因之一是老師會(huì)和我們交流,給我們心理測(cè)試和課堂活動(dòng)。最后一次,老師給我們做了這樣的活動(dòng),讓我們畫出自己的情緒圖,從周一到周日,看情緒表的曲折。我發(fā)現(xiàn)課多的那天心情最差,課少的時(shí)候最開心。后來老師告訴了我們ABC規(guī)則意味著性格。我們做了性格測(cè)試。我希望老師能在課堂上做更多這樣的活動(dòng),這不僅使課堂氣氛更加活躍,而且使我們更加努力地學(xué)習(xí)心理健康教育。

  此外,在生活中,我們應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度,思考更多快樂的事情,必要時(shí)改變自己,心態(tài)非常重要,同樣的事情不同的.觀點(diǎn)會(huì)有不同的結(jié)果,此外,必須堅(jiān)持正確的,優(yōu)秀的好想法,所以不會(huì)讓自己非常失望,與同學(xué)和諧相處。就我而言,我認(rèn)為我最需要改變的是說話、說話方式和音量。我說話的聲音太小了。有時(shí)我說話沒有表達(dá)我的真實(shí)想法,有時(shí)我不得不違背我的意愿。我必須調(diào)整自己。幽默可以使氣氛活躍,使談話輕松。

  通過心理健康課,我終于感受到了生命的珍貴,孝順父母,為父母做一些力所能及的事情,感受到了自己自己的事情,不用擔(dān)心父母,不用擔(dān)心我們,也要關(guān)心身邊的人,讓大家關(guān)心。俗話說,在家里依靠父母,出去依靠朋友,雖然我們還沒有真正進(jìn)入社會(huì),但我們周圍的老師和同學(xué)就像我們的朋友一樣,我們應(yīng)該真誠。真誠的心,說真誠的話,做真誠的事。如果你錯(cuò)過了什么,你應(yīng)該坦白承認(rèn),千萬不要設(shè)詞遮掩;當(dāng)有人責(zé)備說服你時(shí),你應(yīng)該有一顆謙遜和感激的心去接受,不要羞于拒絕。與人同處不能有虛偽的禮貌,但要有禮貌,行為中節(jié),讓人在你的行為中沒有可挑剔的地方。多愛人才能得到更多的愛,多尊人才能得到更多的尊重,多寬容人才能得到更多的寬容,多同情人才能得到更多的同情。你發(fā)出什么,你得回來什么。

  心理健康直播課心得 14

  今天我聽了講師王xx的心理健康講座,感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自己調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理健康,感覺老師講的貼切實(shí)際,很實(shí)用。

  今天剛好是5月20日,講座開始,王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)”,鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白,活躍了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起,在生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過大的情況,壓力過大通常表現(xiàn)為失眠,注意力難集中,易怒,緊張等表現(xiàn),我們可以通過自己調(diào)整的方式化解這些壓力。自己宣泄,情緒轉(zhuǎn)移,愛好減壓,運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境,例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美好事物的想像等。壓力無處不在,有的人被壓力擊跨,一蹶不振,而有的人過得更有意義,更有效率。這其中的奧妙就在于,前者消極面對(duì)壓力,而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以,當(dāng)你心里有壓力時(shí),一定要學(xué)會(huì)自己緩解,釋放壓力。

  怎么預(yù)防和面對(duì)心理問題呢?首先不能隨便復(fù)壓抑自己的情緒,一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴,找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的`心理問題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導(dǎo)致的,當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候,也就是嚴(yán)重心理問題滋生的時(shí)候。其次,活得有自制我,有信心,不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自己情緒,增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自己肯定的話,以激勵(lì)自己。只有相信自己,才能笑對(duì)人生。

  通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí),知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人,做一個(gè)幸福的人、快樂的人、和諧的人。

  心理健康直播課心得 15

  健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的'心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。所以,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依靠性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

  心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

  心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

  我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入團(tuán)體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

  大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來充滿信心和期望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己本事。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自己展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活,并且為大學(xué)生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,經(jīng)過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

  作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自己,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

  心理健康直播課心得 16

  人生的過程總是充溢了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了,借心理健康課的這次作業(yè),我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。通過高校生心理和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí),我們學(xué)習(xí)到了許多有用的學(xué)問從相識(shí)自我到如何進(jìn)行心情的調(diào)控,如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力,如何塑造和培育人格和意志品質(zhì),學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是依據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果,對(duì)自我的分析和一些心得體會(huì)。 這門課內(nèi)容非常豐富,涉及到高校生活各個(gè)方面,不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃,都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們高校生特別感愛好或者休戚相關(guān)的內(nèi)容。比如高校生戀愛心理學(xué),目的就是培育健康的戀愛心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了高校生戀愛的過程及心理活動(dòng),什么是愛情、戀愛動(dòng)機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題,都一一有所涉及。很多我們困惑不解問題,經(jīng)過老師的點(diǎn)撥,豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格,多個(gè)專題也都曾提到了。在課程中也能交到很多摯友,拉近了我們之間的距離,活躍了課堂氣氛。更珍貴的是,課程的設(shè)置也給我們解決了很多實(shí)際的問題。 每個(gè)人或多或少都存在著心理問題,比如我就是特別嚴(yán)峻的拖延癥,做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會(huì)有意識(shí)去做。而我也在這門課中找到了解決方案,可以向別人尋求幫助,聽取建議,同時(shí)可以把任務(wù)分成比較簡(jiǎn)單的小塊,化整為零,告知自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很簡(jiǎn)單就能完成。意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的,把拖延的緣由一條條寫出來,一條條克服這些緣由,最終起先做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴},始終以來或許我不敢面對(duì),想改正也不知道從何下手,而老師課堂上的小小指引,的確給了我很大的幫助。 我們要成為心理健康的高校生,應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的特性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,符合社會(huì)的`要求,能充分發(fā)揮聰慧才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)實(shí)力。我認(rèn)為心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,限制自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。

  經(jīng)過心理課學(xué)習(xí),我不僅學(xué)會(huì)了如何相識(shí)和完善自己,還學(xué)到一些與人交往的方法。

  首先從相識(shí)和完善自己說起吧,我是個(gè)熱忱開朗,簡(jiǎn)單和他人交往,合作和適應(yīng)的實(shí)力強(qiáng)的人。喜愛和別人共同工作,樂于參與或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我不喜愛斤斤計(jì)較,對(duì)于別人的指責(zé)也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于擔(dān)當(dāng)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)。但是我的心情不是特殊穩(wěn)定,對(duì)于生活中的改變和各種問題,特殊是遇到一些重大挫折時(shí),或在緊急狀況下,會(huì)有一些心情波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法,一方面,對(duì)事物我有自己的推斷和想法,不會(huì)人云亦云;另一方面,也聽得進(jìn)別人的看法,不會(huì)固執(zhí)己見。我很注意個(gè)人原則,在不觸及到原則底線時(shí),我都比較情愿去做。在集體中我比較引人注目,對(duì)人對(duì)事熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng),自我約束力比較差,但我能很快的調(diào)整過來。

  心理課上我們還做了氣質(zhì)分析,通過課本上的測(cè)試,我了解到我是一個(gè)多血—膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析,可以更好地了解我自己,因?yàn)樗亲罨镜男睦硖卣,通過對(duì)氣質(zhì)的正確相識(shí),有利于我們揚(yáng)長(zhǎng)避短。由于我是混合型,就擁有雙重特點(diǎn),應(yīng)當(dāng)避開粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn)。 專業(yè)愛好上,我比較喜愛理工類的,但由于種種緣由,我選擇了文科,其實(shí)我真的很想學(xué)地理,到了高校,文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中,我做過一次人格分析和職業(yè)分析,鑒于測(cè)評(píng)結(jié)果,我的優(yōu)勢(shì)職業(yè)類型為企業(yè)型,創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)須要。 我沒有心目中特定的英雄或者偶像,因?yàn)槲矣X得每個(gè)人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方,人無完人,也沒有必要盲目崇拜,做自己,快樂就好。

  我有自己志向和奮斗目標(biāo),雖然不是特殊遠(yuǎn)大,但我會(huì)持續(xù)地去追求。來高校之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院,考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合,在和家人商議過后,我確定轉(zhuǎn)去文學(xué)院,以后成為一名老師。因?yàn)槲沂且粋(gè)特殊戀家的人,當(dāng)老師有許多假期,還可以和學(xué)生時(shí)代一樣常常放假回家。特殊是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后,更加堅(jiān)決了我要當(dāng)老師的決心。 經(jīng)過這個(gè)課程的學(xué)習(xí),我也制定了完善自我的方案: 1、常常參與戶外運(yùn)動(dòng),調(diào)整自己的呼吸,以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

  2、多多參與校內(nèi)活動(dòng),社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),豐富自己的實(shí)踐閱歷,消退自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。

  3、心情不好時(shí)多與心理詢問老師溝通,從而學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,限制自己的不好心情。

  4、每日支配自己的日常生活,讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次,要與自己的狀況相輔相成,隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正,訂立階段小目標(biāo)。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

  然后再說我學(xué)會(huì)的許多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思索,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺一帆風(fēng)順,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要故意公正,一視同仁,不行特殊與一兩個(gè)人親近,卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不行袒護(hù)自己所愛的人,一有這種情形,勢(shì)必引起別人的嫉妒,很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對(duì)子女,師長(zhǎng)對(duì)學(xué)生,上司對(duì)屬員,兄弟,姊妹,同學(xué),同事,彼此中間都必需謹(jǐn)防這種情形。我覺得人與人之間要?jiǎng)偤脺贤,與父母之間要放開心扉,不要制造沖突。平常父母管我,我心里感覺很厭煩,現(xiàn)在我什么事都盡量為父母摯友和家人著想,通過上課,我變了許多,希望有機(jī)會(huì)上更多這樣的課。

  通過上心理健康課,我懂得了怎樣敬重父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人摯友換位思索,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思索,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

  通過上心理健康課,讓我最終感到人生的寶貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操勞,不讓我們?yōu)槲覀儞?dān)憂,我們還要關(guān)切身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)切。俗話說,在家靠父母,出門靠摯友,雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì),但是身邊的老師和同學(xué)就猶如我們的摯友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失,應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn),切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候,要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受,切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套,但總要落落大方,舉止中節(jié),使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。

  當(dāng)然,心理課給我們的遠(yuǎn)不止這些。在第一次上心理課時(shí),我很驚慌,因?yàn)槿奚峋臀乙粋(gè)人去上課,后來老師分組了。通過心理課,又相識(shí)了許多新的小伙伴,交到了新?lián)从选?/p>

  一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的實(shí)力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和志向也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿足的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自己不滿足;由于所定目標(biāo)和志向不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完備無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)恒久無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。所以我們要學(xué)習(xí)高校生心理,來讓自己擁有健康的心理。

  心理健康直播課心得 17

  第一次接觸心理課程是在上大一的其次個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?赡苁菫榱藴p小高校生學(xué)習(xí)與心理的壓力,為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我,聽完課后我才真正相識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和須要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)起先接觸心理學(xué),同樣也起先漸漸了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價(jià)值觀供應(yīng)了條件。

  仔細(xì)回想一下,心理發(fā)展不成熟,心情不穩(wěn)定,和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和沖突,而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話,就會(huì)演化成心理障礙,心理疾病。特殊是在當(dāng)今社會(huì),現(xiàn)代高校生都是經(jīng)驗(yàn)了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝,全身心的投入學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過度呵護(hù),學(xué)校的硬式教化,是我們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn),而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受實(shí)力,每每遇到一些問題,總不能很好的處理解決,出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo),以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說,競(jìng)爭(zhēng)的加劇,生活節(jié)奏的加速,是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,從而難以兼顧的沖突加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會(huì)因素交織在一起,極易造成當(dāng)今高校生的心理失衡。

  心理將康指?jìng)(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的特性特征,且其認(rèn)知,心情反應(yīng),意志行為處于主動(dòng)狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控實(shí)力。生活實(shí)踐中,能夠正確相識(shí)自我,自覺限制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。(摘自書籍)心理健康可以促進(jìn)高校生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  健康是人生的第一財(cái)寶。對(duì)作為天子?jì)勺拥母咝I鷣碚f,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時(shí)高校生心理將康也具有非常重要的意義:首先,高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素,是其它素養(yǎng)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們高校生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教化供應(yīng)給學(xué)生的文化學(xué)問,只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從無趣走向成熟。這個(gè)過程,也是個(gè)體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素養(yǎng)的提高,在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的`影響。學(xué)生各種素養(yǎng)的形成,要以心理素養(yǎng)為中介,創(chuàng)建意識(shí)、自主子格、競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力、適應(yīng)實(shí)力的形成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導(dǎo)。在困難多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)整的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說,高校生綜合素養(yǎng)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸,取決于個(gè)人的心理的將康與否,其次,心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否干脆影響的他的人格發(fā)展,心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展,而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度,進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。最終,心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。 教化的目的之一就是要開發(fā)受教化者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)建必要條件。幫助主體在更高的層次上相識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)實(shí)力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育,高校生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提,也是祖國發(fā)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要!

  所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:

  1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問,發(fā)展多方面的實(shí)力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。

  2、保持樂觀的心情和良好的心境,高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境,對(duì)將來充溢信念和希望,當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,適度地表達(dá)和限制心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 3、多看些心理書籍,正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向,不偏道,不出軌。

  4、充分發(fā)揮學(xué)校心理詢問作用。假如意識(shí)到自己有什么心理問題不能解決,就應(yīng)當(dāng)找心理老師詢問,尋求幫助,徹底的解決心理障礙。

  5、同時(shí),我認(rèn)為學(xué)校須要開設(shè)心理健康課程,正確的引導(dǎo)學(xué)生,把心理問題扼殺在“搖籃”里,不給它“水”,不給它“肥”,讓他無法生根發(fā)芽!

  通過高校里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了高校生心理健康性和不行或缺性,我們須要時(shí)刻保持樂觀開朗、主動(dòng)向上的看法,不以物喜,不以己悲,適應(yīng)快節(jié)奏的生活,同時(shí)在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下須要幫助的和有心理障礙的同學(xué),讓高校充溢健康,充溢歡樂和溫馨的氣息,遠(yuǎn)離心理問題。人高校無憂,讓生活無憂!

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