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初中體育教案

時間:2022-08-20 12:48:51 初中體育教案 我要投稿

【必備】初中體育教案3篇

  作為一位杰出的教職工,有必要進行細致的教案準備工作,教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件?靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌!以下是小編精心整理的初中體育教案3篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

【必備】初中體育教案3篇

初中體育教案 篇1

  目的:

  提高反應速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。

  準備:

  在沙沆前30畫一終點線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學生幫助計時)。

  游戲方法:

  當裁判發(fā)出“預備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過 30米 終點線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

  規(guī)則:

  1.成績計取1/10秒。

  2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。

  3.立定跳遠遠度要求在 1米 以上。

  注意事項:

  1.聽口令時,注意力要集中。

  2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。

  3.上肢要配合下肢動作。

  游戲目的:

  發(fā)展兒童靈活性。

 準備工作:

  在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

  游戲的進行:

  教師可將兒童分成人數(shù)相等的'兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進行游戲。

  游戲規(guī)則:

  1.抓人者在拍別人時,應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。

  2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。

  教法建議:

  1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

  2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當增、減抓人者。

初中體育教案 篇2

  教學內(nèi)容

  次數(shù)

  教師指導

  學生活動

  組織與要求

  一、體育委員整隊,報告人數(shù)。

  二、教師點名并宣布本課任務。

  三、熱身運動

  慢跑一圈

  (1*400m)

  四、徒手操

  1、上肢運動

  2、體側(cè)運動

  3、體轉(zhuǎn)運動

  4、俯背運動

  5、膝關節(jié)繞環(huán)

  6、踝、腕關節(jié)運動

  五、健身拳

  1、介紹五種步伐和三種手型

  2、預備勢:

  并步直腿,目平視前方。

  要點:挺胸、收腹、兩腿夾緊。

  3、起勢:兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動,兩手握拳迅速收回腰間;同時頭向左轉(zhuǎn),目平視左前方。

  要點:拳掌變換要準確。

  4、戳掌沖拳

 、儆夷_向右后撤一步,同時右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。

  ②接上動兩腿成馬步;同時右掌變?nèi)栈匮g,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。

 、劢由蟿佑彝裙蛳デ案;同時右拳向前沖出,左掌收至右臂內(nèi)側(cè),掌指向上;目視前方。

  要點:戳掌要伸展有力,跪步要平穩(wěn)。

  六、放松操

  七、集合小結(jié)

  1、指定集合地點,鳴哨集合;

  2、向?qū)W生問好!

  3、宣布課的內(nèi)容;

  4、檢查服裝,安排見習生。

  5、導入本課內(nèi)容

  武術的.悠久歷史及奧運項目

  1、教師帶領學生進入慢跑,強調(diào)步驟和節(jié)奏。

  1、教師邊喊口令帶操

  2、強調(diào)動作的要領及目的

  1、教師示范、講解武術動作要領,讓學生體會動作。

  2、分解動作

  3、帶領學生進行慢節(jié)拍完整動作的練習

  4、讓學生倆人一組,互練,教師巡回指導。

  5、強調(diào)武術的動作要領

初中體育教案 篇3

  任務: 越過障礙

  目標: 通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情,培養(yǎng)學生的動手動腦能力,增進生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

  活動形式: 全班分四組討論、設計、比賽

  課前準備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:

  教學過程:

  1、任務活動前教學。

 、、在準備活動或一個內(nèi)容之后,將學生組織到障礙跑場地上。

 、凇⒔處熤v解、示范過障礙方法,學生分組依次做嘗試性練習。

  ③、分四組進行過障礙比賽,教師評價、引導比賽情況。學生討論小結(jié),并改進方法。

  2、教師下達設計障礙任務(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設計障礙物的放置順序和距離);學生分四組進行討論、設計后,對障礙物按設計的方案進行放置。

  3、在新設置的道上進行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。

  教學反思:

  1、通過教與學,學生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學,改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學生自主地學習,讓學生自己來設計,讓學生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

  3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后,各組學生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復的.比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強了自信。

  5、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標準,個別困難學生(特別是小個子女生)在過體操墊時,在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學生的學習情緒。

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