教材

身體素質組合練習

教

學

目

標

知識目標：使學生身體得到全面發(fā)展，特別是力量、速度方面。

能力目標：90%以上的學生能懂得鍛煉身體的方法。

情意目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。

教

學

過 程

教 學

內 容

教 師 活 動

時

間

學 生 活 動

練

習

次

數(shù)

準

備

部

分

一、

常規(guī)

二、

隊列

教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。

在集合地點觀察、檢查學生服裝，并接受體育委員匯報。

1、“同學們好！”

2、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。

3、安排見習生。

教師講解隊列、隊形練習的內容和要求。

1、成四列橫隊走—還原，原地四面轉法

2、通過練習可以提高學生集體主義精神。

3、口令或哨音組織指揮

4、糾正錯誤，個別指導

1分

3分

體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。

１、              班成四列橫隊集合。

組織如圖一：

××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

            ☆

               （圖一）

２、              “老師好！：

３、              認真聽講，明確學習內容和要求。

４、              見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。

1、學生認真聽講，記住練習的方法和要求。

2、根據(jù)口令進行集體練習。

要求：精神飽滿，動作一致。

3、組織：如圖二

教

學

過 程

教 學

內 容

教 師 活 動

時

間

學 生 活 動

練

習

次

數(shù)

三、

準備

活動

1、引導學生選擇游戲

（1）丟手絹（2）小貓釣魚

（3）開火車（4）夾球跳

2、指導小組長帶隊組織練習

3、教師來回巡視并指導

4、簡單評價

5、準備操  1~6節(jié)

a上肢運動   b 下肢運動

c 踢腿運動  d 體側、體轉

e 腹背運動  f 跳躍運動

  教師講解示范，并領做。

  口令指揮學生集體練習。

5分

1、學生積極討論選擇游戲

   要求：各小組在做游戲時要注意安全

××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

     ××××× O O O O O

            ☆ （圖二）

2、學生根據(jù)老師的要求，集體練習。

要求：動作整齊，舒展。

組織：如圖二

各

4*8拍

基本部分

一、上肢

二、下肢

1、教師講解示范上肢力量的練習方法和下肢力量的練習方法

2、組織學生進行練習

3、分組輪換方法：統(tǒng)一時間練習、統(tǒng)一時間換

4、口令或哨音組織指揮

５、              糾正錯誤，個別指導

６、              重點、難點：全面發(fā)展，保質保量。

1、學生成四列或六列橫隊聽講解。

1輪次換共3次

結

束

部

分

1、組織學生進行放松。

2、小結本堂課的學習情況。

3、布置課后作業(yè)，安排學生收器材。

4、“同學們再見﹗”

5分

1、學生能積極進行放松。

2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老師再見！”

實

施

情

況

記

載

班級

預計負荷

練習         平均

42%       155次/分

密度         心率

日期

場地器材

10張墊子