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分腿騰越小排球
28
課
教學內容
1〉分腿騰越
2〉小排球(雙手下手墊球)
教學目標
知識目標
技能目標
情感目標
明確分腿騰越的練習步驟和動作要領,進一步了解小排球墊球技術。
學習分腿騰越,初步學會起跳動作,發(fā)展支撐跳躍能力;改進小排球雙手下手墊球動作,發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調等素質。
開拓學生學習時空,通過啟發(fā)、對比等手段,發(fā)展學生創(chuàng)造性思維和實踐能力,培養(yǎng)學生勇敢頑強、團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
教學重點難點
分腿騰越:①雙腳踏跳,騰空后推手
②踏跳有力,支撐有力,提臂要快
程序
同學們:
①你們覺得自己是一個勇敢的人嗎?你有足夠的勇氣面對即將到來的挑戰(zhàn)嗎?
②老師曾經在體操課上出過丑,練習分腿騰越的時候坐在跳箱上下不來,真有點象偷油吃的小老鼠。今天我們也要學習分腿騰越,如果你們還想讓歷史重演,老師恐怕不能滿足你們的要求。
③老師和你們一樣,覺得成功其實離我們不遠,只是當我們跨出第一步、第二步、甚至第三步的時候你給了自己多少信心。
④一睹風采:欣賞世界著名體操運動員的精彩表現。
①用FLASH展示分腿騰越的動作,揭示課題。
②用FLASH一一再現分腿騰越的動作結構
③用FLASH展示保護和幫助:站在器械斜前方,學生越過器械后,扶上臂,或落地后扶背、腹。
①用FLASH展示中國女排二傳手的精彩表現
②用FLASH展示小排球雙手下手墊球動作:一插二夾三抬臂
插:兩臂前伸至球下,使兩臂的墊擊面對準來球。
夾:兩手掌根靠緊,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩(wěn)定的擊球面迎擊球。
抬:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的大動作迎擊球,身體重心水平前移。
③結合FLASH講解“墊球進網”的場地和規(guī)則。
④激勵學生勇敢面對挑戰(zhàn),體驗成功的喜悅。
程序
教學內容
主導活動
主體活動
組織隊形
次數
時間
引導
一、 體育委員整隊、報告人數
二、 舞蹈“兔子舞”
(1)單人跳
(2)前后搭肩跳
步驟:
1)教師導入
2)教師示范、提示
3)在音樂伴奏下教師領舞
要求:精神飽滿,語言親切。
步驟:
1) 學生由五列橫隊走成同心圓(男生在外圓,女生在內圓)
2) 學生觀察理解
3) 在教師帶領下練習
要求:熱情奔放。
由五列橫隊走成同心圓
1
3
分
體驗
三、 分腿騰越
動作結構:
分腿騰越動作由助跑、踏跳、第一騰空與推手、第二騰空和落地等幾個有機聯系的環(huán)節(jié)組成。
二、小排球
(雙手下手墊球)
要領:
注視來球,一插二夾三抬臂。
步驟:
1)教師引導學生思考,激勵學生質疑。
2)通過講解和示范(分解動作和保護幫助),幫助學生解決問題。
3)指導學生分組
4) 教師巡視、輔導學生
5) 展示完整動作,激發(fā)學生的練習熱情。
要求:
啟發(fā)學生思維,營造良好學習氛圍。
步驟:
1) 教師示范(錯誤動作),從另一角度加深學生對正確動作的印象。
2) 指導學生分組
3) 教師巡回指導
要求:形象、敏感
步驟:
1)積極思考問題,認真觀察教師示范,理解動作要領。
2)組長帶領下分解練習:
①助跑踏跳
②俯撐,蹬地成分腿立撐,推手成并腿站立。
③第一騰空和推手
④第二騰空和落地
3)在保護和幫助下嘗試完整練習
4)各組進行交流、評選創(chuàng)造獎
要求:
①積極思維,勇于實踐
② 學會保護和自我保護
步驟:
1)學生觀察糾錯,展示正確動作
2)學生依據自身掌握情況,分組練習
鞏固組:花式墊球
提高組:墊球進網
3)交流經驗,加深體驗。
要求:自信、積極
分五組進行
組織:
學生根據自身情況分組
2
2
1
4
5
3
10
分
回顧
一、 放松——科幻舞蹈
二、 課堂小結講評,收回器材,師生道別。
步驟:
1)教師引導:科幻與現實同在,努力與成功同行。
2)帶領學生在音樂伴奏下跳舞
3)和學生交流,小結。
要求:簡潔、明快
步驟:
1)歡樂齊舞
2)積極交流,交換體驗。
要求:積極放松
組織:圓
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